Channel Avatar

Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π° Иконникова @UCl9Ayi5496auxqxivYUKBag@youtube.com

34K subscribers - no pronouns :c

ЗдравствуйтС! МСня Π·ΠΎΠ²ΡƒΡ‚ Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π° Иконникова, я Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ ΠΈ Π²Π΅Π΄

Videos Shorts Playlists
Recently Uploaded Popular Oldest
03:17
Π­ΠšΠ‘Π’Π Π•ΠΠΠ«Π• упраТнСния МаккСнзи ΠΏΡ€ΠΈ ишиасС
10:04
Π‘ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ? УпраТнСния НЕ ΠŸΠžΠœΠžΠ“Π£Π’, Ссли Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это…
07:16
УпраТнСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ быстро снимут боль Π² Π±Π΅Π΄Ρ€Π΅ послС сна
04:18
Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ сустав Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚? | Вракция Π±Π΅Π΄Ρ€Π°
10:30
КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. | Зарядка для ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ…
13:34
Π›Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Π΅ упраТнСния ΠΏΡ€ΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΎΠ·Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава - Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ вмСстС с Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ
08:29
Π­Ρ‚ΠΈ Π£ΠŸΠ ΠΠ–ΠΠ•ΠΠ˜Π― быстро ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ боль ΠΏΡ€ΠΈ ΠΠ Π’Π ΠžΠ—Π• ΠšΠžΠ›Π•ΠΠΠžΠ“Πž БУБВАВА! ВРАКЦИЯ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… суставов
07:40
ΠžΡ„ΠΈΡΠ½Π°Ρ гимнастика. Зарядка Π² офисС для спины ΠΈ Π½ΠΎΠ³
17:46
УпраТнСния ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌΠ΅ поясничного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. 3 этап
12:31
УпраТнСния для офисных Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². Если устали ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ шСя
09:55
УтрСнняя зарядка для ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ… Π½Π° ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ
10:31
ЛСчСбная Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ компрСссионном ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°
05:40
Π›Π€Πš ΠΏΡ€ΠΈ компрСссионном ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° поясничного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° (1-2 нСдСля)
13:59
УпраТнСния послС артроскопии ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава (3-4 НЕДЕЛЯ)
11:21
АРВРОБКОПИЯ ΠšΠžΠ›Π•ΠΠΠžΠ“Πž БУБВАВА: Π’ΠžΠ‘Π‘Π’ΠΠΠžΠ’Π›Π•ΠΠ˜Π• ΠŸΠžΠ‘Π›Π• ΠžΠŸΠ•Π ΠΠ¦Π˜Π˜
07:36
ΠŸΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ мСниска ΠΈΠ»ΠΈ крСстообразных связок? УпраТнСния для ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅.
10:57
Π ΠΠ’ΠΠžΠ’Π•Π‘Π˜Π• И ΠšΠžΠžΠ Π”Π˜ΠΠΠ¦Π˜Π― Π”Π›Π― ΠŸΠžΠ–Π˜Π›Π«Π₯: Π£ΠŸΠ ΠΠ–ΠΠ•ΠΠ˜Π― OTAGO! Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 3 , (высокий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ слоТности)
10:10
КАК ΠŸΠ Π•Π”ΠžΠ’Π’Π ΠΠ’Π˜Π’Π¬ ΠŸΠΠ”Π•ΠΠ˜Π― Π£ ΠŸΠžΠ–Π˜Π›Π«Π₯: Π£ΠŸΠ ΠΠ–ΠΠ•ΠΠ˜Π― OTAGO! (Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 2, срСдний ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ слоТности
18:28
УпраТнСния Π½Π° ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ баланс (Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅)
12:35
РавновСсиС ΠΈ координация для ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ…
08:17
УпраТнСния с ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ для ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ пояса. Π›Π€Πš ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ.
05:14
Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ упраТнСния ΠΏΡ€ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π΅
06:31
Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°. Π‘ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅.
05:51
УпраТнСния Ссли Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ (Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅). УпраТнСния с Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ
04:38
УпраТнСния для спины. Здоровая спина ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ.
02:21
Π‘ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ шСя, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ головная боль. Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ? УпраТнСния
05:46
Π‘ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ спина? УпраТнСния для спины Π›Π€Πš
08:04
Зарядка для ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ… людСй
08:11
ЭффСктивная утрСнняя зарядка Π² постСли
01:56
Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π° Иконникова Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΠΊΠ°