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jikida 지킀닀 @UCkzKN146amUg-2GfoqYqMrw@youtube.com

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JIKIDA 지킀닀 μœ νŠœλΈŒμ±„λ„μ— μ˜€μ‹  것을 ν™˜μ˜ν•©λ‹ˆλ‹€. JIKIDA μ§€ν‚€λ‹€μ—μ„œ μ œμž‘ν•œ μ…€ν”„λ””νŽœμŠ€ κ΄€λ ¨ μ˜μƒ

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08:39
μ‹œμŠ€ν…Œλ§ˆ systema λ§Œμ·¨ν•œ 남성3λͺ… λ¬»μ§€λ§ˆν­ν–‰ λŒ€μ²˜λ²• μ œμ••λ²• ν˜Έμ‹ μˆ 
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μ‹œμŠ€ν…Œλ§ˆ systema κ΄΄ν•œμ΄ λ‚˜λ₯Ό μ“°λŸ¬λœ¨λ¦¬λ €κ³  ν• λ•Œ μ—­κ³΅μœΌλ‘œ λ„˜μ–΄λœ¨λ¦¬κΈ° 기술
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μ‹œμŠ€ν…Œλ§ˆ systema κ΄΄ν•œμ΄ λ‚΄λͺΈμ„ 작고 κ΅¬μ†ν• λ•Œ μƒλŒ€λ°© λ„˜μ–΄λœ¨λ¦¬λŠ” 방법
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μ‹œμŠ€ν…Œλ§ˆ systema μ‚Όκ°ν˜•μ›λ¦¬ (triangle principle) κ΄€μ ˆλ½μ„ μ΄μš©ν•œ κ΄΄ν•œ μ œμ••ν•˜λŠ” 방법
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μ‹œμŠ€ν…Œλ§ˆ systema 닀리 였금 곡격 vs 컴뱃 삼보 ν‚₯곡격과 λΉ„κ΅μ˜μƒ 흉악범죄 ν˜Έμ‹ μˆ 
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μ‹œμŠ€ν…Œλ§ˆ systema μ‹ μ²΄κΈ‰μ†Œ λΆ€μœ„λ₯Ό κ³΅κ²©ν•˜μ—¬ κ΄΄ν•œμ„ μ œμ••ν•˜λŠ” ν˜Έμ‹ μˆ  방법
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μ‹œμŠ€ν…Œλ§ˆ systema 방어와 곡격을 λ™μ‹œμ— ν˜Έμ‹ μˆ  배우기 κ΄΄ν•œ μ œμ••ν•˜λŠ” 법
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μ‹œμŠ€ν…Œλ§ˆ systema μƒλŒ€λ°©μ΄ μ“°λŸ¬λœ¨λ¦΄λ €κ³  ν• λ•Œ λ°˜κ²©ν•˜λŠ” 방법
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μ‹œμŠ€ν…Œλ§ˆ systema μ£Όλ¨ΉνŽ€μΉ˜κ³΅κ²©μ„ 효율적으둜 막고 λ°˜κ²©ν•˜λŠ” 방법 배우기 ν˜Έμ‹ μˆ 
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μ‹œμŠ€ν…Œλ§ˆ systema 정면에 맞λ‹₯뜨린 κ΄΄ν•œμ„ μ œμ••ν•˜λŠ” 방법 λŸ¬μ‹œμ•„ 삼보 sambo μŠ€νƒ€μΌ
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μ‹œμŠ€ν…Œλ§ˆ systema κ΄΄ν•œμ˜ 야ꡬ방망이 각λͺ© 곡격에 λŒ€μ²˜ν•˜λŠ” 방법 방어법 ν˜Έμ‹ μˆ 
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μ‹œμŠ€ν…Œλ§ˆ systema κ²¬κ³ ν•œ 신체ꡬ쑰λ₯Ό 돌림힘으둜 λΆ•κ΄΄μ‹œν‚€λŠ” 방법 λŒ€κ²½μ°Έμž₯곡 μ€‘κ΅­λ¬΄μˆ  버티기 μ²œμΆ”κ·Ό rooting
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μ‹œμŠ€ν…Œλ§ˆ systema 기술 채찍 슀트라이크 타격 주먹으둜 λ•Œλ¦¬λŠ” νŽ€μΉ˜λ°©λ²•
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μ‹œμŠ€ν…Œλ§ˆ systema 벨기에 λŒ€μ‚¬κ΄€ 뢀인 직원 λΊ¨ 곡격을 λ§‰μ•„λ³΄μž!! 직원폭행사건
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μ‹œμŠ€ν…Œλ§ˆ systema ν•œμ†μœΌλ‘œ κ³΅κ²©ν•΄μ˜€λŠ” 적을 μ œμ••ν•˜λŠ” 방법 ν˜Έμ‹ μˆ  λ„˜μ–΄λœ¨λ¦¬κΈ° λ„˜μ–΄λœ¨λ¦¬λŠ” 방법
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μ‹œμŠ€ν…Œλ§ˆ systema κ°‘μž‘μŠ€λŸ½κ²Œ λ‚ λΌμ˜€λŠ” μ‹ΈλŒ€κΈ°λ₯Ό λ§‰μ•„λ³΄μž!! 싀전싸움
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μ‹œμŠ€ν…Œλ§ˆ systema 백초크 ν‘ΈλŠ” 방법 리어 λ„€μ΄ν‚€λ“œμ΅Έν¬ κ±Έλ Έμ„λ•Œ νƒˆμΆœλ²• λŒ€μ²˜λ°©λ²• rear naked choke, 맨손쑰λ₯΄κΈ°, 빽초크, λͺ©μ΄ˆν¬, λͺ©μ‘°λ₯΄κΈ°,
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μ‹œμŠ€ν…Œλ§ˆ systema λ¬Έ μ—¬λŠ” μˆœκ°„ λ›°μ–΄λ“  κ΄΄ν•œ 곡포의 κ·€κ°“κΈΈ μ˜€ν”ΌμŠ€ν…” 여성범죄 λŒ€μ²˜λ²•
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μ‹œμŠ€ν…Œλ§ˆ systema 양손이 μž‘ν˜”μ„λ•Œ 쀑λ ₯쀑심선을 λΆ•κ΄΄μ‹œμΌœ λ„˜μ–΄λœ¨λ¦¬λŠ” 방법
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μ‹œμŠ€ν…Œλ§ˆ systema 방어와 λ°˜κ²©μ„ λ™μ‹œμ— ν•˜λŠ”λ°©λ²• 배우기 ν˜Έν‘λ²• νŽ€μΉ˜λ°©λ²• κ°•μ’Œ κ°•μ˜
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μ‹œμŠ€ν…Œλ§ˆ systema λ©±μ‚΄μž‘ν˜”μ„λ•Œ ν˜Έμ‹ μˆ  λŒ€μ²˜λ°©λ²• λ©±μ‚΄ν‘ΈλŠ”λ²• 배우기 κ°•μ’Œ
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