10:41

释放期待，让周遭的一切流动起来

14:57

我们同时生活在新旧地球当中

12:59

回收爱的能量，生活就会开始发生奇迹

12:28

养成好运体质的四条建议

14:38

光之工作者讯息：先行者和过渡者

13:20

光之工作者讯息：光族

07:12

七分钟冥想练习：灵魂的休憩

12:54

从线性时间跳到平面时间

18:13

掌握丰盛之道，匮乏也是丰盛的一部分

14:41

从身语意的角度去显化你的未来

11:01

永远记得回到自己当下的威力之点

12:57

学了灵性后如何应对日常八卦：大我互动，小我随顺

09:08

如何身在游戏中又不玩游戏

12:36

不要让灵性成为你的避风港

09:50

十分钟冥想练习：感知能量体

14:01

五维新地球的生活方式就是让一切都变得好玩

17:40

让逻辑小我闭嘴：三句高能量咒语

15:41

读懂自己灵魂的蓝图

14:56

当下每一刻选择合一的频率

06:52

六分钟冥想练习：清空大脑

09:31

开始学会驾驭新地球的时间

09:30

灵性来自生活第一手的感受与体验

10:56

爱就是看到他人身上值得被爱的潜力，喜欢和厌恶都同样出自爱

05:27

五分钟冥想练习：化为空无，离开游戏

12:45

如何处理新旧能量交替过程中的人际关系

14:14

感恩的圆满需要清理内心的愧疚

08:55

站在剧本之外去感恩，处处都有奇迹

10:49

十分钟感恩冥想练习：让感恩的能量充盈自己

15:46

穿越你自己的能量的涟漪，完成时间线的变换

15:52

不确定性就是生命力，瘾头的原因也许是内在渴望不确定性带来的生命力

16:25

修改信念系统的方式就是提升自己的意识权限

11:32

十分钟冥想练习：扩大身体的感知范围

07:17

七分钟冥想练习：使用白光来放松肩颈，回到松弛感

18:52

你的痛苦是来告诉你，你已与你的神性断开了连接

13:23

十分钟冥想小练习：体验存在，探索内在喜悦的源头

14:09

通过拥有的幻觉，我们其实内心深处是向往一无所有的自由度

14:56

爱好就是新时代的资产，它在提醒你，你的爱之所在，不要总是站在爱的下游了

06:24

五分钟冥想练习：用声音作为向导去打开内在感官

21:45

当被卡住脖子的时候，我只是离开剧本的概念枷锁去看到真相，奇迹就发生了

14:57

臣服就是从极致的被动转为主动，取回这把秘密钥匙，拿回自己创造者的主权

06:46

五分钟冥想练习：把注意力收回到呼吸和身体的觉受上面

23:15

恐惧是一种收缩的力量，而对峙恐惧的办法之一就是拿回自己创造者的身份

19:48

走出内卷，一定要放手，全然相信宇宙的安排，就像握紧的拳头需要摊开温柔的放松