01:06

Remo bajo | Palanca unilateral | Entreno de espalda | Low Row

00:37

Remo con barra | Ejercicio de Musculación |Barbell row

00:47

Jalón para dorsales | Entrenamiento de Espalda | Lat Pulldown

01:04

Press plano con mancuernas para pectoral | Ejercicios de musculación | Dumbbell Chest Press

00:43

Press para HOMBROS con mancuernas | Ejercicios de musculación | Delt Press

00:53

Elevaciones Laterales | Lateral raises | Hombros

01:00

Curl Femoral tumbado | Ejercicio de musculación | Lying Leg Curls

00:52

Peso Muerto Rumano | Ejercicio de musculación | Romanian deadlift RDL

01:18

Salud Integral: Cuida tu Cuerpo, Mente y Conexiones

02:25

El proceso de aceptación en el culturismo post-competición: Aceptándote a ti mismo

41:37

He subido DIEZ 10 KILOS 😲 | Vuelvo a entrenar 🏋️| Rutina de HOMBROS con DAPHNE 👧

39:10

La ÚLTIMA competición de mi VIDA 🥹| NPC Verónica Gallego 🏆🥇🥈 | Hasta SIEMPRE !!! 👋

25:12

🎂 Cumplo AÑOS a dieta estricta 🐟 | 4 DAYS OUT | Última COMPETICIÓN de mi VIDA 😢

31:04

Re-encuentro en NAE FIT🦾 | Mi cuerpo no responde 😢| Peak Week VERÓNICA GALLEGO 🏆| La última

44:23

A por la ÚLTIMA competición de mi vida 🥹🏆 | 9 DAYS OUT 💪😱 | Mi experiencia en la NPC

32:58

Debut en NPC 🏆 | Medalla de ORO 🥇 en Italia 🤌 | Flex Weekend 🛫

37:07

Me voy a la NPC 😱 | Compito en el FLEX Weekend 🤌| Dejo IFBB 🥹

18:40

Una MÁS 💪 | Estamos en PEAK WEEK🤔 | A competir ... otra penúltima. 🤗

38:38

Mis 80 KILOS 💪| Tras la penúltima 🤔 (...) LA ÚLTIMA !!! 😱

01:01

La penúltima competición de mi vida. Tráiler ! #bodybuildingover50 #motivacion

58:30

🥇Campeón COPA NACIONAL IFBB de ESPAÑA🥇 | La penúltima 🥹 | Humillación y satisfacción a la VEZ 🤔

36:39

Mi mejor CONDICIÓN con diferencia 🤔 | Faltan DOS días 😱 | Me despido de la competición 🥹

40:37

Me SORPRENDE y EMOCIONA 🥹mi equipo de COMPETICIÓN 🏆 | A 5 días de la PENÚLTIMA 💪🛫🏰

18:01

Bronce en Bodybuilding -75 de Europa 2024 🏆 | Vídeo INTEGRO y COMPLETO 📹 Alta Calidad

30:49

ONE WEEK para la PENÚLTIMA | Opino sobre TABET vs CARRASCO

47:42

Y ahora a por la PENÚLTIMA 🤔 | Día después 🌄 | Entreno PIERNAS y ESPALDA con DAPHNE 🫰

27:07

SHOW DAY ⚔️ | Open ATLANTE 🦾 | El regalo de mis HIJOS 🤗

27:31

ANALIZO a mis RIVALES ⚔️ |💰 ¡ Mañana COMPITO en el OPEN de los 7.000 € !💰 | Y tú ¿qué opinas? 🤔

33:31

¡ COMPITO otra vez ! 🎉 | Faltan 3 días 🏆 | El motivo me hace LLORAR. 🥹

20:58

El CULTURISMO ha MUERTO y su CADÁVER APESTA ... 🤔 | ¿O no? 🪦

38:52

¿Por qué ENTRENO para DESCARGAR? 🤔 | Exhibición del equipo CANARYMUSCLE 🦾 | Fiesta en NAE FIT 🎉

40:59

XISCO SERRA🫂, mi HOMENAJE 😢| EL FORO📝| Y en su honor, entreno de piernas y mi próxima competición💪 .

18:50

Campeón de Europa 2024 🏆 | Vídeo INTEGRO y COMPLETO 📹 Alta Calidad

52:04

Ayúdame !!! 🆘 | ¿VUELVO a COMPETIR?🤔 | ¿Cuándo?📆 | ¿Dónde? 🌍| Y he salido en ANTENA 3 NACIONAL 📺

26:27

Seguimos en PREPARACIÓN🤷‍♂️ | Domingo de BRAZOS 💪 | Bíceps y Tríceps 🔥|

01:05:14

Éxitos de mi EQUIPO en CAMPEONATO PROMESAS 🥇Lluvia de Medallas 😍 | Triunfando como PREPARADOR 💪

32:52

Me entrevistan para ANTENA3TV 📺 | Entrenamiento de PIERNAS 🦵 al FUEGO 🔥

36:52

¿Y AHORA que HAGO? 🤔 | Explico el MOTIVO de vivir este viaje en SOLEDAD 💪 | Bombeando PECHO 💣

32:33

OTRA MEDALLA en BODYBUILDING SENIOR🥉👏 | Día 4 | VLOG 📹 | Último día de COMPETICIÓN 💪

23:25

Soy CAMPEÓN de EUROPA de FISICOCULTURISMO, otra vez ! 🥇👏 | Día 3️⃣ | VLOG 📹 | Lágrima viva

20:10

Día 2️⃣ | VLOG 📹 | Sorpresa 😮 de mi PREPARADOR EZEQUIEL | Comer 🍽️ y descansar 😴 | Mañana COMPITO 😬

20:55

Día 1☝️ | VLOG 📹 en CAMPEONATO DE EUROPA DE CULTURISMO 💪 | Competiré DOS veces 😱

30:38

1 day out 😱 | Último día en Tenerife🏠 | Nos vamos al Campeonato de Europa 🛫

33:54

Revisión con mi preparador 🔍 | 2 days out 😱 | Seguimos descargando 🐟

35:15

3 days OUT⌛ | Último día de PIERNAS🦵 | Revisión de mi equipo | Se viene el CAMPEONATO de mi VIDA 🏆

47:00

Comienza la PEAK WEEK 🏃‍♂️| 4 days out 😱 | Ya somos 1000 🏆 | ¿Necesito ir a NPC? 🤔

36:03

Me LESIONO a 5 días de COMPETIR 😱 | Culpa mía 🫷 | Entrenamiento de HOMBROS 💪

26:32

Faltan 6 días ⌛| Dejo el trabajo presencial😤 | Rutina de pecho sin energías | Movilidad de hombro 💪

36:48

1 WEEK OUT ⌛ | Peso MUY POCO ⚖️ | Entrenamiento de espalda MUY PRODUCTIVO 🤜🤛 y ESTADO DE FORMA 😱

57:24

FALTAN 8 DÍAS ⌛ | Me veo mejor que nunca 💪 | Rutina ROMPE piernas 🦵 | Me gasto un dineral 💸

46:08

🔥10 DÍAS 🔥para el CAMPEONATO más IMPORTANTE 🥇de mi VIDA | Un domingo cualquiera🤜🤛 !

48:49

2 WEEKS OUT 😱 | Me DERRUMBO en el peor momento 😢 | SROKA ! 😤 Yo desayuno Arroz con Pollo.

28:31

A vueltas con XOKAS 🤛| Mi Youtube | PICO DE ORO, PRADELLS, FIALHO, DUFORT, CBUM, MADELMAN, LLOPIS

28:08

Equipo de Competición 🤜CANARYMUSCLE 2024🤛 | Entrenando brazos 💪 un domingo como una BESTIA PARDA 🧸

01:01

Tráiler del último vídeo de entrenamiento inspirado en el SST de Tuor #bodybuildingover50

45:01

Entrenamiento de Alta Intensidad 💪 | Pectoral con SST (personalizado) | Giovanni Herrera 🤜🤛

25:41

3 WEEKS OUT ⌛ | 💰El gasto descomunal está hecho 💰 | Estado ACTUAL 🔥 | Un día conmigo 💪

33:09

UNIÓN Y FUERZA 🤜🤛 | Entrenamiento de PIERNAS 🦵con FRAN TORO 🤘 | Bomba FINAL 💣🔥!!!

56:14

CUATRO SEMANAS 🔥| Entrenando en el mejor gimnasio BIGMAN GYM CANARIAS 🥇🔝 | El patio mágico 📸

26:53

LEG DAY🦵 | Rutina de PIERNAS en NAE FIT 👍 | Entrenamiento obligado y necesario 🌞