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μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈSudiHomeTraining @UCk4g6PF01jEyRiBys8ktd6w@youtube.com

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전문성을 κ°–μΆ˜ ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹ ** κ²½λ ₯ : μœ‘μƒμ„ μˆ˜μΆœμ‹ (7μ’…κ²½κΈ°) / TACFIT FIELD INSTRUCTO


12:12
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]폼둀러λ₯Ό ν™œμš©ν•œ 5가지 ν•˜μ²΄λΏŒμ‹œκΈ°
14:30
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]μ§€κΈˆ λ°”λ‘œ 따라해야 ν•  골반슀트레칭!!
10:48
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]μƒμ²΄μš΄λ™μ•‰μ•„μ„œ10λΆ„λ§Œν•΄!(μ•ˆλ™λ£¨)
11:50
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]10λΆ„νž™μ—…λ£¨ν”„λ°΄λ“œμš΄λ™(μ•ˆλ™κ·ΈλΌμŠ€μ›)
11:37
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]λ•€λ»˜λ»˜κ°•λ ₯ν•œ10λΆ„μš΄λ™(μ•ˆλ™μ˜ν˜Έλ£¨)
06:46
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]λ§€μΌλ”°λΌν•˜λŠ” 슀쿼트100개(μ•ˆλ™κ³ μ‚°μ •)
11:27
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]10λ™μž‘ 10λΆ„λ§Œ μš΄λ™ν•΄λ„ 칼둜리 ν™œν™œ!(μ•ˆλ™λ³‘μ‚°μ„œμ›)
08:03
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]-ν˜Όμžμ„œ μš΄λ™ λ˜λŠ” VR볡싱! #thethrillofthefight
10:42
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]μ‰½κ²Œ λ•€λΉΌκΈ° μ‚΄λΉΌκΈ° 8λΆ„ μš΄λ™(μ•ˆλ™λ‚™κ°•λ¬ΌκΈΈκ³΅μ›)
05:13
[λ–΄λ‹€μˆ˜λ””]μ—¬λ¦„λŒ€λΉ„ μˆ˜λ””μ™€ μ›¨μ΄ν¬μ„œν•‘(μ΅œμ’…)
05:20
[λ–΄λ‹€μˆ˜λ””]μ—¬λ¦„λŒ€λΉ„ μˆ˜λ””μ™€ μ›¨μ΄ν¬μ„œν•‘ 배우기!!
01:29
[μˆ˜λ”” VLOG]μ•Όμ™Έ λ°”λ””ν”„λ‘œν•„ 촬영! μˆ˜λ””λΉ„ν‚€λ‹ˆ λŒ€κ³΅κ°œ!!
07:46
학생/직μž₯인을 μœ„ν•œ 슀트레칭 - Part5.골반&ν•˜μ²΄
05:15
학생/직μž₯인을 μœ„ν•œ 슀트레칭 - Part4.ν—ˆλ¦¬
07:13
학생/직μž₯인을 μœ„ν•œ 슀트레칭 - Part3.손λͺ©&νŒ”
07:18
학생/직μž₯인을 μœ„ν•œ 슀트레칭 - Part2.μ–΄κΉ¨&νŒ”
06:06
학생/직μž₯인을 μœ„ν•œ 슀트레칭 - Part1.λ°”λ₯΄κ²Œμ•‰κΈ°&λͺ©
06:11
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]μ•ˆλ™MBC 생방솑 μ „κ΅­μ‹œλŒ€ λ°©μ˜λΆ„
08:31
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]YTNμ‚¬μ΄μ–ΈμŠ€ 닀큐 λ°©μ˜λΆ„!
08:13
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]μ€‘κ΅­μ•‘μ…˜λ°°μš°μ˜ λ§ν”ΌνŠΈμ–΄λ“œλ²€μ²˜(Ring Fit Adventure of Chinese Action Actors)
11:33
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]λ§ν”ΌνŠΈμ–΄λ“œλ²€μ²˜ λ°”λ₯Έμžμ„Έκ°€μ΄λ“œ-μš”κ°€μš΄λ™νŽΈ(Ring Fit Guide)
18:58
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]λ§ν”ΌνŠΈμ–΄λ“œλ²€μ²˜ λ°”λ₯Έμžμ„Έκ°€μ΄λ“œ-λ³΅λΆ€μš΄λ™νŽΈ(Ring Fit Guide)
10:39
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]10 MIN FULL BODY Resistance Loop Workout / μ „μ‹ μš΄λ™νŽΈ
12:54
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]λ§ν”ΌνŠΈμ–΄λ“œλ²€μ²˜ λ°”λ₯Έμžμ„Έκ°€μ΄λ“œ-λ‹€λ¦¬μš΄λ™νŽΈ(Ring Fit Guide)
09:03
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]λ§ν”ΌνŠΈμ–΄λ“œλ²€μ²˜ λ°”λ₯Έμžμ„Έκ°€μ΄λ“œ-νŒ”μš΄λ™νŽΈ(Ring Fit Guide)
04:33
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]ꡭ민체λ ₯100 홍보 촬영 VLOG with 꽁병지TV
10:19
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]10 MIN FULL BODY WORKOUT / μ „μ‹ μš΄λ™νŽΈ
21:25
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]21 MIN FULL BODY WORKOUT / μ „μ‹ μš΄λ™νŽΈ
28:28
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]30min Tacfit-based Workout / 택핏을 ν™œμš©ν•œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ-μ—°μ†μš΄λ™νŽΈ
09:54
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]Tacfit-based Workout / 택핏을 ν™œμš©ν•œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ-μš΄λ™μ„€λͺ…νŽΈ
09:10
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ] νž™κ³Ό μ½”μ–΄λ₯Ό ν•œλ²ˆμ—!!_ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹
07:28
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ] μ•‰μ•„μ„œ νŒ”λšμ‚΄ λΉΌλŠ” μ„ΈλΌλ°΄λ“œμš΄λ™
10:08
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ] λˆ„μ›Œμ„œ 엉덩이λ₯Ό μ±„μš°λŠ” μ„ΈλΌλ°΄λ“œμš΄λ™
12:14
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]λˆ„κ΅¬λ‚˜ μ‰½κ²Œν•˜λŠ” μΌ€ν‹€λ²¨μš΄λ™(μΌ€ν‹€λ²¨μŠ€μœ™,μΌ€ν‹€λ²¨μŠ€μΏΌνŠΈ)
15:28
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]λ£¨ν”„λ°΄λ“œλ₯Ό ν™œμš©ν•œ μ „μ‹ κ·Όλ ₯μš΄λ™!
08:11
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]꡽은어깨 ꡽은등 μ΄λŒ€λ‘œ λ‘˜ 수 μ—†λ‹€λ©΄!
06:29
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]4가지 μ‚΄λΉ μ§€λŠ” μš΄λ™λ²•!
05:17
[μˆ˜λ”” VLOG]λ°”λ””ν”„λ‘œν•„ 촬영 λ‹€λ…€μ™”μ–΄μš”!λ°”λ””ν”„λ‘œν•„μ˜λͺ¨λ“ κ²ƒ
10:40
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]μ‰½κ²Œ λ”°λΌν•˜λŠ” λ³΅κ·Όμš΄λ™(ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹/ABS)
22:56
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]λˆ„κ΅¬λ‚˜ μ‰½κ²Œν•˜λŠ” λ³΅κ·Όμš΄λ™(ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹/ABS)
12:06
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]μ‚΄λΉΌλŠ”λ° λ„μ›€λ˜λŠ” μ˜μžμš΄λ™10λΆ„(ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹/ν™ˆμ§)
08:27
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]μ§§μ§€λ§Œ 효과적인 7λΆ„μ „μ‹  μš΄λ™λ²•(ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹/ν™ˆμ§)
12:02
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]λ§¨μ†μœΌλ‘œ λ•€ ν˜λ¦¬λŠ” 4가지 μš΄λ™λ£¨ν‹΄(ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹/ν™ˆμ§)
17:40
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]μ§‘μ—μ„œ ν•  수 μžˆλŠ” μ „μ‹ μš΄λ™(Feat.흰강남콩 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ)
09:49
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]μŠ¬λΌμ΄λ”λ₯Ό ν™œμš©ν•œ 읡슀트림 μ½”μ–΄(ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹/ν™ˆμ§)CORE/ABS/Workout
30:02
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]μ „μ‹ μΉΌλ‘œλ¦¬νƒœμš°κΈ°(μ§€λ°©λΏŒμ…”)9λΆ„μš΄λ™λ²•
09:09
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]폼둀러!상체뢀기빼기 맀일밀 κ°€μ¦ˆμ•„!(ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹/ν™ˆμ§)
28:37
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]폼둀러30λΆ„!ν•˜μ²΄λΆ€κΈ°λΉΌκΈ° 맀일밀 κ°€μ¦ˆμ•„!(ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹/ν™ˆμ§)
05:39
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]캠핑전에 κΌ­ ν•΄μ•Όν•  슀트레칭체쑰(ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹/ν™ˆμ§)
10:24
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]겨살!νŒ”λšμ‚΄!λ‚΄λͺΈμ—μ„œ μ‚­μ œ!(ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹/ν™ˆμ§)
13:43
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]μ˜€λŠ˜λ„ μ†Œμ€‘ν•œ λ‚˜μ˜ 엉덩이 μš΄λ™(ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹/ν™ˆμ§)
05:08
[μˆ˜λ”” VLOG]2019 마이런 λΆ€μ‚°(MIRUN), μˆ˜λ””κ°€ 달리고 μ™”μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
10:14
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]날씬~탄탄!κΏ€λ²…μ§€λ§Œλ“€κΈ°(ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹/ν™ˆμ§)
10:29
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]폼둀러λ₯Ό ν™œμš©ν•œ 발λͺ© 슀트레칭 Feat.쒅아리(ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹/ν™ˆμ§)
07:56
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]자주 μ‚λ—ν•˜λŠ” 발λͺ© 맨λͺΈμœΌλ‘œ ν’€μ–΄μ£ΌλŠ” 체쑰(ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹/ν™ˆμ§)
02:25
[μˆ˜λ”” VLOG]μˆ˜λ””μ˜μš΄λ™-ν—¬μŠ€μž₯1탄
08:50
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]νž™λ°΄λ“œλ‘œ μ• ν”Œνž™ λ§Œλ“€κΈ°!!(ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹/ν™ˆμ§)
07:13
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]μ‹œν°ν•œ 손λͺ©μ— 특효~손λͺ©κ°•ν™”μš΄λ™!(ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹/ν™ˆμ§)
02:25
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]κ²½μ°°μ‹œν—˜μž₯에 κ°€λ΄€μŠ΅λ‹ˆλ‹€.[100M/좜발음/싀격]
08:25
[μˆ˜λ””ν™ˆνŠΈ]손λͺ© 톡증엔 λ°”λ‘œ 이 슀트레칭!!(ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹/ν™ˆμ§)