Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
😭ЖИР НА ЖИВОТЕ: чем опасен и как избавиться
💣Висцеральный жир (который окутывает органы брюшной полости) - самый опасный жир!
И вот почему⤵️
⚠️Жир на животе - хранилище токсинов, которые вас постоянно отравляют.
⚠️Внутренний жир приводит к гормональному дисбалансу, а это в свою очередь вызывает воспаления в организме от герпеса до гипертонии, сахарного диабета и рака толстой кишки.
⚠️Избыток жировых клеток ведет к окислительному стрессу - состоянию, когда клетки организма накапливают много свободных радикалов и разрушаются. А это Альцгеймер, атеросклероз, бесплодие и преждевременное старение.
❓КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРА НА ЖИВОТЕ?
❌сладкое и мучное
❌трансжиры (кондитерский, гидрогенизированный, весь фаст-фуд, полуфабрикаты, майонез и т.п.
❌алкоголь
✅Я знаю, что отказаться от этого трудно. Сама прошла этот путь.
✅Знаю что откат неизбежен, если не знаешь что делать.
✅Знаю что тяга сильна, но есть средства против нее.
❗️Но результат этого стоит: мне 62 скоро, все проблемы со здоровьем остались в прошлом, так же как и жирный живот
‼️У меня есть система избавления от жира на животе. Основана только на питании.
💯За месяц вы привыкните к этой системе и полюбите ее.
🔥1 марта мы начинаем марафон БОЛЬШАЯ ЧИСТКА: твой жир будет побежден навсегда!
🚩ЗАПИСЬ НА МАРАФОН👉 bayache.ru/bolchaya_chistka
0 - 0
УСЛОВНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПРИ БОЛЕЗНЯХ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
БОЛЬШАЯ ЧИСТКА - первый этап bayache.ru/bolchaya_chistka - проект, в который можно зайти с любым заболеванием и за месяц получить существенное улучшение самочувствия!
Первый этап основан только на коррекции питания, в котором есть все необходимое и нет ничего ненужного!
Жми ссылку bayache.ru/bolchaya_chistka и записывайся в группу, стартуем 1 марта!
0 - 0
3 МИФА ПРО ПИТАНИЕ, КОТОРЫЕ ВЕДУТ ВАС К БОЛЕЗНЯМ
1️⃣ Коровье молоко полезно
Приятно взять в руки красивый пакет молока в магазине. А приятно вам лечь под корову и сосать ее вымя? Этот факт говорит о том, что коровье молоко - неестественное питание для человека. Оно не усваивается полностью, и слизь вам обеспечена: если не в носовых пазухах, то где-нибудь в другом месте: гной в миндалинах, отит, бронхит, астма, акне, молочница и т.д. То что предыдущие поколения ели молочку - неубедительный факт в пользу молока, ибо есть еще более древнее сравнение с первозданными людьми, которые в детстве питались молоком матери, а потом становились плодоядными и охотниками. А коровье молоко стали пить от безысходности видимо, когда другой еды не было.
2️⃣ Каша - это самое здоровое детское блюдо
Каша - это сваренные зерна. Если продукт нельзя съесть в сыром виде - значит он не видовой для человека как представителя природы. Нельзя съесть сырые зерна. Можно поранить слизистую ЖКТ. Варить зерна тоже стали когда-то от безысходности. Сваренное зерно долго переваривается. Это принимается за сытость и потому приветствуется. А почему дети начинают болеть, сопливеть, кашлять? Потому что у них накапливается слизь в организме от неестественной еды. А если эти зерна еще и с молоком соединить - это все.
3️⃣ Мясо нужно есть каждый день, это строительный материал
Это самый нелепый миф! Человеческое тело живет за счет деления клеток. Клетки хорошо делятся, если у человека здоровый обмен веществ и хватает всех необходимых питательных веществ. Здоровый метаболизм и полноценное питание обеспечиваются не мясом, а чистым кишечником и здоровой микрофлорой. Вот и все.
‼️Намного больше правдивой информации о питании я даю на своем марафоне БОЛЬШАЯ ЧИСТКА
Жми ссылку, чтобы узнать подробности
⬇️⬇️⬇️
bayache.ru/bolchaya_chistka
15 - 2
УСЛОВНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПРИ ГВ: МОЖНО ИЛИ НЕТ?
БОЛЬШАЯ ЧИСТКА - первый этап - проект, в который можно всем, даже беременным и кормящим!
Потому что он основан на коррекции питания, в котором есть все необходимое и нет ничего ненужного!
Жми ссылку bayache.ru/bolchaya_chistka и записывайся в группу, стартуем 1 марта!
0 - 0
⚫️ЕСЛИ ТЫ ПРОДОЛЖАЕШЬ ЕСТЬ МЯСО НА УЖИН, ТО БУДЬ ГОТОВ ПОЖАЛЕТЬ ОБ ЭТОМ
👎🏿Потому что процесс гниения непереваренного животного белка приводит к хроническим воспалительным процессам и тяжелым заболеваниям, вплоть до рака кишечника.
🔴ЗАПОМНИ 3 ПРАВИЛА, ЧТОБЫ НЕ ДОПУСКАТЬ ГНИЕНИЯ⤵️
1️⃣ Обед - самое позднее время для мяса. Ужин должен быть вегетарианским.
2️⃣ Не сочетай мясо с крахмалами. Идеально - с сырыми овощами.
3️⃣ Вполне достаточно есть животный белок 1 раз в день, а может и через день. Это профилактика застоев, запоров, воспалений. Жаль, что диетологи этого не знают🥲
👍Больше открытий в области естественного питания и здоровья через питание - на проекте БОЛЬШАЯ ЧИСТКА bayache.ru/bolchaya_chistka
Стартуем 1 марта🔥
0 - 0
🤩Я НАЧАЛА ПИТЬ ЭТО МОЛОКО ВМЕСТО ОБЫЧНОГО, И УЖЕ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ СОПЛИ ПРЕКРАТИЛИСЬ
✍️Кунжутное молоко
Купленные семена промываю в сите, высушиваю на батарее отопления на поддоне и перекладываю в стеклянную банку, храню в холодильнике. Перемалываю только порционно перед употреблением.
На одну порцию
В кофемолке размалываю 2 ст л белого кунжута и перекладываю в чашу блендера. Заливаю теплой водой (от 0,5 до 1 стакана в зависимости от того, для каких целей) и добавляю 1 -2 чл меда. Взбиваю примерно минуту-две. Далее процедить, молоко готово.
❤️Такое молоко полезно и взрослым и детям. Кальция там в тысячи раз больше чем в коровьем молоке, и он прекрасно усваивается!
Такое молоко можно и в кашу, и в суп, и в чай/кофе/какао, и как самостоятельный напиток!
На здоровье!
👌Больше простых и вкусных рецептов для здоровья - на первом этапе марафона БОЛЬШАЯ ЧИСТКА bayache.ru/bolchaya_chistka
0 - 0
ЭТО ПРИЧИНА ВЗДУТИЙ, НО ДИЕТОЛОГИ ОБ ЭТОМ НЕ ГОВОРЯТ
⬇️СОБЛЮДАЙ ЭТИ 3 ПРАВИЛА, ЧТОБЫ НЕ БЫЛО БРОЖЕНИЯ В КИШЕЧНИКЕ
❌ Никогда не ешь кашу с фруктами!
❌ Никогда не ешь фрукты после того как поел мучное или вареное!
❌ Никогда не ешь фрукты в конце дня, если ты не сыроед!
‼️А чтобы знать больше тонкостей о том питании, о котором не говорят диетологи, приходи на 1-й этап марафона БОЛЬШАЯ ЧИСТКА🔥
⬆️ Все подробности по ссылке bayache.ru/bolchaya_chistka
1 - 0
❓КАК ВЫЙТИ ИЗ ЗИМНЕГО ЗАМЕДЛЕНИЯ?
‼️Вот что мы накопили за зиму⤵️
⚠️застой лимфы
⚠️замедление пищеварения
⚠️нарушение выделительных функций
⚠️падение тонуса
⚠️лишний вес
Все это в комплексе приводит к ухудшению самочувствия, внешнего вида и соответственно настроения.
Вот что я рекомендую, чтобы встретить весну в лучшей форме⤵️
✅Почистить кишечник (разово сильным слабительным или курсом легкое слабительное - кому что ближе). Это открывает ворота для движения лимфы.
✅Зайти на 1-3 недельки поста, но только не на картошке и булках, а на сочной живой пище в большем проценте. Это ускорит пищеварение.
✅Подключить баньку или контрастный душ, чтобы кожа заработала на вывод токсинов. Сделать акцент на соках, особенно цитрусовых, чтобы дать возможность дыхательным путям вывести мокроту. И следить за питьевым режимом (горячая вода по 1-2 больших глотка каждые 20 мин с утра до 18 ч), чтобы запустить почки на хорошее комфортное промывание.
✅Включить мышцы в работу: быстрая ходьба на свежем воздухе - то что надо! Еще и витамин Д от солнышка или просто дневного света!
✅Пересмотреть рацион, составить новый список повседневных продуктов. Больше сочного, жидкого, свежего! Меньше вареного, мучного, сладкого. Отказаться от ужина или сделать его чисто символическим!
❤️Ну и для свежести эмоций взять что-то новое для изучения, освоения, творчества, самореализации. Чем больше занят мозг делом, тем меньше думаешь о кухне и рецептах😀проверено на себе и на людях!
Самый эффективный вид занятости - это участие в первом этапе БОЛЬШОЙ ЧИСТКИ ➡️ bayache.ru/bolchaya_chistka которая начнется как раз с первым днем весны🌺
Преимущества⤵️
💥групповой формат
💥малый шанс отката
💥дисциплина
💥системность
💥полный пересмотр питания под моим руководством
До начала весны и до начала БОЛЬШОЙ ЧИСТКИ осталось ровно 2 недели🔥🔥
10 - 1
НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ЭТО ПОСЛЕ 60-ТИ
Список стоп-действий после 60-ти⤵️
⚠️Не ешь мясо чаще чем 1 раз в день
⚠️Не ешь мясо с хлебом
⚠️Не ешь мясо с крупой
⚠️Не ешь мясо на ужин
⚠️Не ешь фрукты после вареной крахмалистой пищи
⚠️Не ешь кашу с фруктами
⚠️Не убирай из рациона хорошие жиры
🆘Если нарушаешь эти правила, развивается синдром "дырявого кишечника", а это - прямая дорога к аутоиммунному заболеванию.
‼️187 человек с аутоиммунным заболеванием избавились от него, следуя моей программе питания.
🔥Заходи в марафон БОЛЬШАЯ ЧИСТКА bayache.ru/bolchaya_chistka чтобы узнать ВСЕ о том питании, о котором ничего не знают диетологи🔥
0 - 0
😳5 НЕОЖИДАННЫХ ФАКТОВ ПРО ПИТАНИЕ
1️⃣ Кофе НЕ вреден.
Или точнее, он вреден ровно на столько, на сколько вреден суп или хлеб.
И то и другое - растительная пища, прошедшая термическую обработку. Следовательно, закисляющий фактор для организма. Но мы всегда живем в балансе закисление/ощелачивание. Главное - уметь контролировать этот баланс.
2️⃣ Крупы - совсем не детский продукт.
В пищеварительной системе человека изначально нет ферментов для расщепления сырых зерен. Сваренные зерна - это компромисс между питанием и выживанием. Мы детей ставим перед выбором питаться или выжить, и они обычно выбирают второе, поэтому отказываются от каш. Другой вопрос в том что мы каши делаем вкусными с помощью масла, молока, сахара. Но это уже обман.
3️⃣ Сливочное масло - единственно мега полезный продукт из всей молочной продукции.
Но его многие боятся и выбирают растительные аналоги. А между тем именно с помощью сливочного масла можно нормализовать уровень холестерина, если привести в порядок в целом свою систему питания.
4️⃣ Фрукты - это страшилка от диетологов, а на самом деле это - самая главная еда человека.
Просто диетологи не умеют их правильно есть и отводить им нужное место в рационе дня. Все мои, кто научился правильно есть фрукты, соскочили с сахарной зависимости.
5️⃣ Хлеб обычный и хлеб зерновой (или цельнозерновой). Хлеб на дрожжах и хлеб на закваске.
Думаете, есть разница? Неа. И то и другое превращается в ЖКТ в клейстер, который склеивает ворсинки тонкого кишечника, отвечающие за транзит питательных веществ в кровь. Ешь хлеб? Будь готов к тому что скоро зайдешь в дефициты.
‼️В ДЕСЯТКИ РАЗ БОЛЬШЕ самых неожиданных фактов о питании - на первом этапе марафона БОЛЬШАЯ ЧИСТКА bayache.ru/bolchaya_chistka
🚩Старт 1 марта!
22 - 0
В 50 лет меня расплющил климакс, диагнозы и лишний вес.
В 53 я показала им фигу и доказала, что хозяйка своему телу - я.
В 57 лет я стала студенткой и получила диплом Доктора Натуропатии.
Если у тебя кризис тела, тебе надо срочно стать его хозяином, и неважно, сколько тебе лет. Не надейся, что тебе помогут в поликлинике - там не знают законов натуропатии.
На моем канале ты найдешь:
- ответы на вопросы, как с помощью питания стать здоровым и стройным;
- новые пути борьбы с различными недугами, основанные на принципах натуропатии;
- мои рекомендации по коррекции веса и общему оздоровлению из личного опыта;
- истории моих клиентов;
- и просто интересные жизненные истории.
День выхода видео понедельник 16 ч