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Boms @UCj_qlzMQw3kVIqVc7x9bzHw@youtube.com

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16:07
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๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ช ์›Œํ™€ํ•˜๋ฉฐ 12๋…„ ๋‚จ์ž์นœ๊ตฌ์™€ ์—ฐ์• ํ•˜๊ธฐ 2ํŽธ | ์•„์ผ๋žœ๋“œ ์ •์ฐฉ๊ธฐ EP.10
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๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ช 19์‹œ๊ฐ„ ๊ฑธ๋ ค ์•„์ผ๋žœ๋“œ์— ์™”๋”๋‹ˆ ์ž ์€ ๋”ฐ๋กœ ์ž์ž๋Š” ์—ฌ์นœ | ์•„์ผ๋žœ๋“œ ์ •์ฐฉ๊ธฐ EP.9
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๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ช ์ฒ˜์Œ์œผ๋กœ ์—„๋งˆ๊ฐ€ ๋ณด๊ณ  ์‹ถ๋‹ค | ๋ถˆํ–‰์€ ์›๋ž˜ ๊ฐ€์žฅ ํ–‰๋ณตํ•  ๋•Œ ์˜ค๋Š” ๊ฒƒ | ์•„์ผ๋žœ๋“œ ์ •์ฐฉ๊ธฐ EP.4
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๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ช ์›Œํ™€ํ•˜๋ฉฐ ์˜์–ด๊ณต๋ถ€๋„, ์ž๊ธฐ๊ณ„๋ฐœ๋„ ํ•˜๋Š” ๊ฐ“์ƒ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ | ์•„์ผ๋žœ๋“œ ์ •์ฐฉ๊ธฐ EP.3
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๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ช ์‚ฌ์žฅ๋‹˜์ด ์ด์‚ฌ๊นŒ์ง€ ์‹œ์ผœ์ค€๋‹ค๊ณ ..? ํ•œ๊ตญ ๊น€๋ฐฅ์ง‘ ๋”ธ์ด ์•„์ผ๋žœ๋“œ์—์„œ ์•Œ๋ฐ”ํ•˜๋ฉด ์ƒ๊ธฐ๋Š” ์ผ | ์•„์ผ๋žœ๋“œ EP.2
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๐Ÿคฌ์ถœ๊ตญ 3์ผ์ „ : ๋ณด์ฆ๊ธˆ ๋ชป ๋ฐ›๊ธฐ vs ๋‹จ์ฒด์ฃผ๋ฌธ ๋ˆ ๋ชป ๋ฐ›๊ธฐ | ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๊น€๋ฐฅ์ง‘ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ
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๐Ÿค”๊ทธ๋ž˜์„œ ๊น€๋ฐฅ์ง‘ ์ด๋ฆ„์ด ๋ญ”๋ฐ... | ๊น€๋ฐฅ์ด 400g์ด ๋งž์•„์š”? | ๊น€๋ฐฅ์ง‘ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ ep.25
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๐Ÿ’ช๐Ÿป๋ถˆ๊ฒฝ๊ธฐ ์† ๊ฐœ์ธ ๊น€๋ฐฅ๊ฐ€๊ฒŒ๋กœ ์‚ด์•„๋‚จ๊ธฐ | ๊ดœ์ฐฎ์•„, ์—„๋งˆ๊น€๋ฐฅ ์ง„์งœ ๋ง›์žˆ์–ด | ๊น€๋ฐฅ์ง‘ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ ep.24
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์ƒˆ๋ฒฝ 4:30am ๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘๋˜๋Š” ๋นก์„ผ ํ•˜๋ฃจ(feat.๊ธฐ๋ถ€๋Š” ์ฆ๊ฑฐ์›Œ) | ๊ฐ“์ƒ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ, ๋ฏธ๋ผํด๋ชจ๋‹, ์ง์žฅ์ธ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ, ๊น€๋ฐฅ์ง‘
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๋”ธ์ด ๋ถ€์ง€๋Ÿฐํ•˜๋ฉด ์ข‹์€ ์ด์œ  | ๊น€๋ฐฅ์ง‘ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ ep.22
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K์žฅ๋…€๊ฐ€ ๊น€๋ฐฅ์ง‘ ๋”ธ์ด๋˜๋ฉด ์ƒ๊ธฐ๋Š” ์ผ
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โญ๏ธ์ผ์ฃผ์ผ๋งŒ ์žฌ์˜คํ”ˆโญ๏ธ 2025 ํ•ด๋น—ํŠธ๋ž˜์ปค ๊ตฟ๋…ธํŠธ ๋ฌด๋ฃŒ๋‚˜๋ˆ”_habit tracker, goal tracker, goodnote
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