Pum Premkamol | Poke

Pum Premkamol @UCjSYdvkcu5R5fD6PNKM9Zig@youtube.com

347 subscribers - no pronouns :c

ใครไม่ให้โอกาสเรา ไม่น่าเสียดายเท่าเราไม่ให้โอกาสตัวเอง อย่า

Videos Shorts Playlists

6. รักษาปอดให้อบอุ่นอยู่เสมอ #pumpremkamol #ปอด #ภูมิต้านทาน #สุขภาพดี #รักสุขภาพ

4. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ #pumpremkamol #ปอด #ภูมิต้านทาน #สุขภาพดี #รักสุขภาพ

7 วิธีดูแลปอดให้แข็งแรง เพิ่มภูมิต้านทาน #pumpremkamol #ปอด #ภูมิต้านทาน #สุขภาพดี #รักสุขภาพ

5.การสูบบุหรี่ #pumpremkamol #สุขภาพดี #สูบบุหรี่ #สมองเสื่อม #อัลไซเมอร์

3.การนอนหลับน้อยกว่า 6 ชม./คืน #pumpremkamol #สุขภาพดี #สมองเสื่อม #นอนน้อย

6 ปัจจัยเสี่ยงที่อาจทำเราสมองเสื่อมโดยไม่รู้ตัว #pumpremkamol #สมองเสื่อม #สุขภาพดี #ไขมันสูง

6 พฤติกรรมทำร้ายปอด(2/2) #pumpremkamol #ไพรัสแพร์ #pyruspear #ปอด #ปอดอักเสบ #สุขภาพดี #สุขภาพ

6 พฤติกรรมทำร้ายปอด(1/2) #pumpremkamol #ไพรัสแพร์ #pyruspear #ปอด #ปอดอักเสบ #สุขภาพดี #สุขภาพ

8 สัญญาณเตือนปอดอ่อนแอ #pumpremkamol #สุขภาพดี #ไพรัสแพร์ #pyruspear #ทุกลมหายใจคือรางวัลชีวิต

5.HDL มีฤทธิ์ช่วยต้านการแข็งตัวของเลือด #pumpremkamol #hdl #ldl #รักสุขภาพ #สุขภาพ #สุขภาพดี

4.HDL ช่วยลดไขมันเลว LDL #pumpremkamol #hdl #ldl #รักสุขภาพ #สุขภาพ #สุขภาพดี #คอเลสเตอรอล

3.HDL เป็นตัวที่พาคอเลสเตอรอลจากหลอดเลือดไปทิ้งที่ตับ #pumpremkamol #hdl #คอเลสเตอรอล #สุขภาพดี

2. HDL ช่วยต้านอนุมูลอิสระ #pumpremkamol #คอเลสเตอรอล #hdl #อนุมูลอิสระ #สุขภาพดี #ไขมันดี

1. HDL ลดการอักเสบของหลอดเลือด #pumpremkamol #hdl #หลอดเลือด #ldl #สุขภาพ #สุขภาพดี #ไขมันดี

5 หน้าที่ของไขมันดี HDL #pumpremkamol #ไขมันดี #hdl #ไขมันเลว #ldl

(2/2) 8 วิตามินและแร่ธาตุที่กระดูกต้องการ #pumpremkamol #วิตามิน #แร่ธาตุ #แคลเซียม #บำรุงกระดูก

(1/2) 8 วิตามินและแร่ธาตุที่กระดูกต้องการ #pumpremkamol #วิตามิน #แร่ธาตุ #แคลเซียม #บำรุงกระดูก

(2/2) นอนน้อยตายเร็วจริงหรือไม่? #pumpremkamol #สุขภาพดี #สุขภาพ #นอนน้อย #นอนไม่หลับ

(1/2) นอนน้อย ตายเร็วจริงหรือไม่? #pumpremkamol #นอนน้อย #สุขภาพดี #สุขภาพ #รักสุขภาพ

5 เหตุผลที่เราควรดื่มโปรตีนสะอาดจากพืชทุกวัน #pumpremkamol #โปรตีนพืช #โปรตีน #สุขภาพดี #สุขภาพ

5 จุดที่ไม่ควรนวดแรง เสี่ยงบาดเจ็บได้ถ้าไม่ระวัง(2/2) #pumpremkamol #นวดผ่อนคลาย #สุขภาพดี #สุขภาพ

5 จุดที่ไม่ควรนวดแรง เสี่ยงบาดเจ็บได้ถ้าไม่ระวัง(1/2) #pumpremkamol #นวดผ่อนคลาย #สุขภาพดี #สุขภาพ

ความดันสูงตามมาแน่ ถ้าคุณมีพฤติกรรมแบบนี้ #ความดันสูง #pumpremkamol #สุขภาพ #รักสุขภาพ #สุขภาพดี

โรคตับแข็ง คนไม่ดื่มเหล้าก็เป็นได้ #pumpremkamol #ตับแข็ง #สุขภาพดี #รักสุขภาพ

5 อาการทางกายเตือนคุณว่าเครียดเกินไปแล้ว(2/2) #pumpremkamol #เครียด #นอนไม่หลับ #โรคกระเพาะ #ปวดหัว

5 อาการทางกายเตือนคุณว่าเครียดเกินไปแล้ว(1/2) #pumpremkamol #เครียด #นอนไม่หลับ #โรคกระเพาะ

อยากมีสุขภาพดีร่างกายแข็งแรง กินแค่ผักผลไม้หรือกินแค่วิตามินแร่ธาตุเสริมเพียงพอหรือไม่? #pumhealthy

ปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุ หากกินเจไม่ถูกวิธี(2/2) #pumpremkamol #กินเจ #ผู้สูงอายุ

ปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุ หากกินเจไม่ถูกวิธี(1/2) #pumpremkamol #กินเจ #ผู้สูงอายุ

รู้หรือไม่?พรุนเป็นแหล่งใยอาหารต้านท้องผูก(2/2) #pumpremkamol #พรุน #ใยอาหาร #ท้องผูก

รู้หรือไม่?พรุนเป็นแหล่งใยอาหารต้านท้องผูก(1/2) #pumpremkamol #พรุน #ใยอาหาร #ท้องผูก

แครนเบอร์รี่ดีต่อระบบขับถ่ายเบา แต่ประโยชน์ไม่เบา(2/2) #pumpremkamol #ระบบขับถ่าย #สุขภาพดี

แครนเบอร์รี่ดีต่อระบบขับถ่ายเบา แต่ประโยชน์ไม่เบา(1/2) #pumpremkamol #ระบบขับถ่าย #สุขภาพดี

รู้หรือไม่? น้ำตาลเป็นพลังงานของสมอง #pumpremkamol #น้ำตาล #สุขภาพดี #ลดน้ำหนัก

เรื่องลับๆ ของน้ำตาล ที่หลายคนยังไม่รู้ #pumpremkamol #สุขภาพดี #น้ำตาลในเลือด #คาร์โบไฮเดรต

ตัวย่อ EXP และ BBF ต่างกันอย่างไร??#pumhealthy #สุขภาพดีตัวมัม #exp #bbf #อาหาร #สุขภาพ #รักสุขภาพ

มาเพิ่มฮอร์โมนออกซิโทซินกันต่อค่ะ #pumpremkamol #ความสุข #ฮอร์โมน #lovehormone

วิธีการกระตุ้นฮอร์โมนออกซิโทซิน #pumpremkamol #lovehormone #ออกซิโทซิน #ความรัก

มาเพิ่มฮอร์โมนความสุขกันเถอะ (มีต่อ) #pumpremkamol #ฮอร์โมน #ออกซิโทซิน #ความสุข

(จบ) 7 อาการเตือนน้ำตาลในเลือดสูงมาก #pumpremkamol #น้ำตาลในเลือดสูง #สุขภาพ #เท้าชา

(ต่อ) 7 อาการเตือนน้ำตาลในเลือดสูงมาก #pumpremkamol #สุขภาพดี #น้ำตาลในเลือดสูง

(ต่อ) 7 อาการเตือน น้ำตาลในเลือดสูงมาก #pumpremkamol #สุขภาพดี #น้ำตาลในเลือดสูง #รักสุขภาพ

7 อาการเตือน น้ำตาลในเลือดสูงมาก(มีต่อ) #pumpremkamol #สุขภาพดี #น้ำตาลในเลือดสูง #ปัสสาวะบ่อย

(จบ) 8 สิ่งที่ต้องดูแลถ้าไม่อยากเป็นสโตรค #pumpremkamol #สุขภาพดี #stroke #หลอดเลือดสมอง

(ต่อ) 8 สิ่งที่ต้องดูแลถ้าไม่อยากเป็นสโตรค #pumpremkamol #สุขภาพดี #stroke #หลอดเลือดสมอง

(ต่อ) 8 สิ่งที่ต้องดูแลถ้าไม่อยากเป็นสโตรค #pumpremkamol #สุขภาพดี #stroke #หลอดเลือดสมอง

(ต่อ) 8 สิ่งที่ต้องดูแลถ้าไม่อยากเป็นสโตรค #pumpremkamol #สุขภาพดี #stroke #หลอดเลือดสมอง #สุขภาพดี

8 สิ่งที่ต้องดูแล ถ้าไม่อยากเป็นสโตรค (มีต่อ) #pumpremkamol #สุขภาพดี #stroke #โรคหลอดเลือดสมอง