05:09
Говорим о фастинге. ProWorkout - все о тренировках с собственным весом.
04:37
Как научиться подтягиваться? Первое подтягивание. Набор упражнений для новичков. ProWorkout
06:23
Почему я выбрал Крав Магу. Моя тренировка. ProWorkout - все о тренировках с собственным весом.
02:50
Барпи (Бурпи) - Сжигаем жир и укрепляем тело. ProWorkout
04:24
Упражнения с резиновой лентой сопротивления (resistance band) - Proworkout.
02:53
Как освоить отжимания на одной руке. ProWorkout - все о тренировках с собственным весом.
05:24
Воркаут #4. Подтягивания и спина. Упражнения с собственным весом для новичков.
04:45
Воркаут #3. Ноги. Упражнения с собственным весом для новичков.
09:26
Воркаут #2. Бицепс и спина. Упражнения с собственным весом для новичков.
02:49
Воркаут #1. Ноги. Упражнения с собственным весом для новичков.
00:54
How to: Выпады на одну ногу (Lunges)
01:06
How to: Болгарские приседания (Bulgarian squat)
01:51
How to: Отжимания стоя на коленях (Knee push ups)
01:47
Начинаем вести блог
X
About
Мы убеждены, что для занятия спортом нужно только желание. Поэтому наш новый формат - это тренировки с собственным весом
Твое тело должно быть способным на многое, здоровый внешний вид - это всего лишь приятное дополнение к твоей функциональности.
Мы покажем как мы прошли через это процесс сами. Развивайтесь с нами!
Tags