Femenina Singular es un programa de transformación vital para mujeres a partir de los 45 años.
En este canal abordaremos:
. Los síntomas y efectos de la menopausia
. Recetas fáciles, rápidas, sanas y sabrosas, adaptadas a las necesidades de esta etapa de tu vida.
. Claves, trucos y reflexiones de profesionales del ámbito de la salud física y emocional.
. Entrenamientos adaptados a la tercera etapa femenina.
Objetivos y logros:
. Controlar tu peso en la etapa madura sin hacer dietas ni pasar hambre.
. Recuperar la energía y vitalidad con la sabiduría que da la edad.
. Recuperar la forma física y mejorar el cuerpo a través de ejercicios adaptados.
. Mejorar tus digestiones, reducir la infamación e hinchazón.
. Recuperar la autoestima y entender que en esta etapa tu eres la prioridad.
. Recuperar el deseo, sentirte sexy de nuevo y descubrir una nueva forma de vivir la sexualidad.