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簡単🤲　ばね指体操‼️

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交通事故に気をつけましょう！

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冬の交通事故に気をつけて🚗！

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お酒の飲み過ぎには注意⚠️

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ピラティス効果絶大！？ゴルフコンペの結果は？⛳️

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お風呂で冷え性対策！

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ピラティスがゴルフにもとても効果的なんです！大石院長も実践投入だ！

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小顔矯正＆Ｏ脚矯正　先着5名は半額ですよ！！

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皆さんは運転トラブル気を付けて💦

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総院長　最近これに凝ってます！

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ビックリする程声が出る喉ストレッチ🫰

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11月17日に成田ポップランにてトレーナーとして参加させていただきました！

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今年もトレーナー活動行ってきました！

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二重顎すっきり？！顔痩せ簡単ストレッチ✨

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成田POPマラソンにトレーナーで参加💪

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冷え性対策をしましょう！

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肩関節伸展可動域を上げる運動　#さつきが丘接骨院　#O脚矯正　#骨盤矯正　#スポーツマッサージ

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林先生はいったいどんなものを見たのか！？

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エスコートフットのふくらはぎバージョンです！

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とっても簡単‼️ペットボトルマッサージ💪

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最近新しい治療器が入りまして…家庭用マッサージ機じゃないですよ！w

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座ってるだけでも姿勢が良くなる⁉︎かも😆

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食欲の秋！みなさんは旬の物食べましたか？？

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自分で出来る比較的難易度の高い太ももの内側の筋膜リリースを分かりやすく解説しました。

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もも裏が硬い人必見！PNFストレッチ効果絶大ですよ！

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林先生プチ旅行でアクシデント⁉️

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東北の旅&結婚式に💒

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そろそろ紅葉の時期が始まりますね！みなさんのオススメの紅葉スポットはどこですか？

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まさか？　総院長　怒らせるとガチやばいの？　

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半年後にムキムキに💪

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意外と知らない事故状況！

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簡単‼️ 呼吸が深くなる姿勢🧘

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頭のセルフマッサージで快適生活🍁！

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当院のInstagramのほう是非フォローお願いします！

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起床時に腰が痛い人必見😌

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来週から院長が変身します😉👍️🎶

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交通事故治療もしています！

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猫背がノビノビ！！簡単タオルストレッチ！

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今回は足の指のトレーニングです！これは思ったより難しいですのでやってみてください！

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座って内転筋伸ばし

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大石院長は１日500回笑ってるかも？総院長も目指せ300回！

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肩凝り、ストレートネックを治そう😌

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今回は肩の柔らかさチェックの方法をご紹介！みなさんもぜひチャレンジ！！

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実際に改善した運動をご紹介

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総院長発案！　腰を反って痛い腰痛はコルセット逆巻きが効果的。

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皆さんのトレーニング法を教えて下さい！

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今回はあごのストレッチをご紹介します！顎関節症の方必見ですよ！

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内転筋を強化して骨盤の安定をUP！

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体を捻ってパフォーマンスUP！！

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今回はお尻のストレッチをご紹介します！

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呼吸が浅い人オススメエクササイズ❗️

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大谷総院長がギックリ腰？！　仙腸関節障害のコルセットの締め方はこれが効く！

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石井先生がやらかした⁉︎

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今週の土日はさつきが丘の夏祭り！

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自分で巻けるテーピング　踵編

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簡単！自律神経を整える呼吸法🍀

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指が痛い人必見‼️ 簡単ストレッチ🙆

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今回は陸上部だった林先生から簡単なハードルのストレッチをご紹介します！

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冷え性解消！【上肢編】

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夜間睡眠時のエアコン適正温度は？🧐