20:03

2024年12月のお話とヨーガ

17:02

アーユルヴェーダ養生法はこれを観たらOK！【11月のお話とヨーガ】2024.11

17:04

アーユルヴェーダ養生法はこれを観たらOK！【10月のお話とヨーガ】2024.10

23:19

2024年9月のお話とヨーガ

22:21

8月のお話とヨーガ

19:33

2024年7月のお話とヨーガ

03:00

【生配信切り抜き】ヨガ習慣を身に付けることで本来の自分に気づく#ヨガ#オンラインヨガ #朝活 #yoga

15:55

2024年6月のお話とヨーガ

19:15

2024　5月のお話とヨーガ

18:21

4月のお話とヨーガ

21:17

3月のお話とヨーガ

18:18

２月のお話とヨーガ

22:50

聴くだけの不眠対策【究極のリラックスヨーガニドラー】

06:02

自立神経を整えて免疫力UP！どこでもいつでもすぐできる！【身体と心を緩める呼吸法】

10:26

エコノミークラス症候群予防【座ったままでできる身体と心のほぐし体操】

21:30

2024『1月のお話とヨーガ』

16:44

12月のお話とヨーガ

19:16

11月のお話とヨーガ

19:17

10月のお話とヨーガ

21:11

9月のヨーガとお話

21:09

８月のお話とヨーガ

22:12

【聞き流し】自己紹介 本当のところインタビュー ヨガインストラクターAyaってどんな人？

17:40

【7月のお話とヨーガ】7月の実践的養生法　アーユルヴェーダ的熱中症のメカニズム解説

20:02

作ってみた！！『インド料理屋さんのにんじんドレッシング作り』

06:54

【ヨガのポーズ】ポーズのコツ『アーサナ解剖学』若返りのポーズである魚のポーズ・マツヤアーサナ※OMLINE眠活クラスを大公開！

15:01

【マインドフルネス】意識のヨーガ『リラックスの夜瞑想』※OMLINE眠活クラスを大公開！

16:11

６月のお話とヨーガ

17:05

【寝る前ヨガ】より良い眠りのための『快眠ヨーガ』ベッドやお布団の中でもOK！※OMLINE眠活クラスを大公開

26:06

【眠れない時に】そのまま寝落ち『ヨーガニドラー』④※OMLINE眠活クラスを大公開！

07:33

【椅子YOGA】マット不要！着替えなし！エコノミークラス症候群予防！乗り物の中でも出来る椅子ヨガ

06:56

【椅子YOGA】マット不要！着替えなし！エコノミークラス症候群予防！乗り物の中でも出来る椅子ヨガ

04:46

【口腔ケア】季節に合わせた『セルフケアタイム』舌の浄化※OMLINE眠活クラスを大公開！

22:30

【アーユルヴェーダの養生法】5月のお話とヨーガ『あなたの取り扱い説明書がここに！』アーユルヴェーダとヨーガで解説

15:22

4月のお話とヨーガ

20:24

3月のお話とヨーガ

17:10

2月のお話とヨーガ

08:04

１月31日㈫今日の『椅子YOGA』無料公開！

07:50

１月30日㈪ 今日の『椅子YOGA』

07:34

1/27 今日の『椅子YOGA』

06:55

1/26 今日の『椅子YOGA』

23:25

2023/1/1-1/2 新春朝活クラス

22:37

1月のお話とヨーガ

21:41

12月のお話とヨーガ

24:01

【アーユルヴェーダ的】晩秋を快適に『11月のお話とヨーガ』

25:07

オンラインヨガスタジオOMLINE【朝活・眠活クラス】そのまま寝落ち『ヨーガニドラー』No.37

16:49

オンラインヨガスタジオOMLINE【朝活・眠活クラス】意識のヨーガ『夜瞑想』No.35

17:02

オンラインヨガスタジオOMLINE【朝活・眠活クラス】より良い眠りのための『快眠ヨーガ』No.63

07:19

オンラインヨガスタジオOMLINE【朝活・眠活クラス】『アーサナ解剖学』ウッターナアーサナ：大殿筋 No.4

04:01

オンラインヨガスタジオOMLINE【朝活・眠活クラス】『セルフケアタイム』壁を使った筋膜ほぐしNo.42

11:56

誰でもできる椅子とマットのヨーガ 3

12:08

誰でもできる椅子とマットのヨーガ 2

09:10

誰でもできる椅子とマットのヨーガ 1

07:37

椅子ヨーガ②

07:07

椅子ヨーガ①〜お仕事の合間に〜

10:48

やってみよう！シリーズ〜チャイ作り♪〜

03:41

Vrksasana 〜木のポーズ〜

03:01

Matsyasana〜魚のポーズ〜

07:33

今日を整える〜おはようヨーガ♪〜

08:27

今日を整える〜おやすみヨーガ〜

10:13

OMA中目黒　【太陽礼拝〜Surya Namaskar〜】