Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Alguns comentaristas de plantão parecem ter engolido um papagaio. 🦜
Toda vez que eu faço um post falando sobre emagrecimento, vem um gênio da lâmpada e escreve: “o que emagrece é o déficit calórico”; “Eu emagreci comendo de tudo, é só fazer déficit calórico”!
Não digaaaaa? 🙄
E isso é tão óbvio quanto a luz do dia! Ninguém aqui está negando as leis da física.
Estratégias nutricionais são justamente ferramentas para se tentar chegar ao déficit calórico, da forma mais confortável e intuitiva possível.
É para isso que serve Low Carb, Jejum Intermitente, e tantas outras. Até os medicamentos de emagrecimento visam esse fim.
Nem todo mundo tem o tempo (e o saco) de pesar tudo que come. Paz!✌🏻
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E se tu quiser saber mais sobre esse assunto, escrevi um texto super completo na minha newsletter do SUBSTACK. O link está aqui👇🏻
open.substack.com/pub/drwilldisse/p/o-que-emagrece…
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Sou Médico, Especialista em Clínica Médica e em Medicina Intensiva (RQE’s 31017/31018). Resido em Santa Cruz do Sul/RS.
Tenho psoríase, doença que transformou minha visão sobre medicina e que consegui controlar graças a mudanças drásticas no meu estilo de vida. Após ter minha vida transformada pela construção de saúde através da alimentação, fiz pós graduação em Nutrologia pela USP -Universidade de São Paulo.
Aprofundei minha formação nutrológica na estratégia Low Carb, com cursos pela Tim Noakes Foundation e com o Dr. Souto e o Dr. Rodrigo Bomeny (referências na área). Sou Coach em Saúde pelo Primal Health Coach Institute, na Florida.
Sou completamente apaixonado por um estilo de vida saudável e tudo que envolve a construção de saúde. Aqui, trago lições que aprendi e que mudaram a minha vida. Desejo que tu comeces também a mudar agora, seja muito bem - vindo!