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bem-vindos ao canal Oficial Personal PQD - Paraquedista do Exército, eu sou Personal Christopher Gondim Paraquedista do Exercito Brasileiro (PQD), sou preparador fisico de futebol e futuros militares que querem se tornar um PQD, vou tirar muitas duvidas de quem quer ser militar, dicas de treinos e trazer muitos conteúdo para vocês a respeito dos militares e TREINAMENTOS FISICOS, para emagrecimento, hipertrofia muscular, muito mais , já se INSCREVA NO CANAL e faça parte da família Brasil.
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