Quer emagrecer de forma saudĂĄvel, sem passar fome e comendo comida gostosa?
Se sim, vocĂȘ estĂĄ no lugar certo!
Somos Guilherme e Roney, fundadores do Senhor Tanquinho â um canal com dicas prĂĄticas, receitas, cardĂĄpios e estratĂ©gias baseadas em ciĂȘncia para te ajudar a emagrecer de verdade com a alimentação low-carb e cetogĂȘnica.
Aqui vocĂȘ vai encontrar:
đł Receitas low-carb simples, rĂĄpidas e deliciosas
đ„Š CardĂĄpios semanais, listas de compras e organização alimentar
đ„© Dicas de dieta cetogĂȘnica, carnĂvora e jejum intermitente
đȘ EstratĂ©gias reais para perder peso com saĂșde e manter os resultados
đ§ Ferramentas da psicologia e comportamento para vencer a compulsĂŁo e a ansiedade
Nosso objetivo Ă© deixar vocĂȘ no controle do seu corpo e da sua saĂșde â sem contar calorias, sem passar fome e sem dietas malucas.
Tudo de forma descomplicada, com vĂdeos diretos ao ponto.
Seja bem-vindo(a) ao Senhor Tanquinho: emagrecimento com comida de verdade e sem enrolação.