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Rutina de Calentamiento de 11 Minutos para Todos los Deportes | Gecko Fitness Fusion
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Rutina de Abdominales en 15 Minutos
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Rutina de Abdomen de 7 Minutos en Casa
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About
7-Minute Abs Workout for All Levels | Bilingual (English/Spanish)
Key Highlights:
Quick and effective 7-minute routine
No equipment—perfect for home or travel
Bilingual instructions (English/Spanish)
Coming Up:
Part 2: 15-minute Ab Routine
Part 3: 30-minute Advanced Ab Routine
Rutina de 7 Minutos para el Abdomen para Todos los Niveles | Doble Idioma (Inglés/Español)
Puntos Clave:
Rutina rápida y efectiva de 7 minutos
Sin equipamiento—ideal para casa o viajes
Instrucciones bilingües (inglés/español)
Próximamente:
Parte 2: Rutina de 15 minutos para el abdomen
Parte 3: Rutina avanzada de 30 minutos para el abdomen
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