05:16

5 phút Giảm Cân 48kg Để Có Tay Thon Chân Thon Và 48kg Tại Nhà - Junie Ryan Long Fitness #ryanlongfit

01:37

100 cái Jumping Jack tập mỗi ngày để có chân thon dài như Junie U40 #giamcan #losebellyfat

01:15

giảm cân nhanh, bền, hiệu quả #ryanlongfitness #shorts

01:53

5 việc nên làm để hạn chế đột quỵ ở tuổi trung niên #đột_quỵ #não #thankinhtoa

00:07

Nui xào bò cải xanh không béo #shorts #ăn #mỡ

00:10

Kimbap không béo #shorts #ăn #ryanlongfitness

01:17

Tại sao khi căng thẳng ta thấy đau bụng #shorts

00:55

CAFE 𝑐ℎ𝑎̂́𝑡 𝑑𝑎̂̃𝑛 𝑡𝑟𝑢𝑦𝑒̂̀𝑛 𝑡ℎ𝑎̂̀𝑛 𝑘𝑖𝑛ℎ _𝑡𝑎̆𝑛𝑔 𝑐𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔 𝑘ℎ𝑎̉ 𝑛𝑎̆𝑛𝑔 ℎ𝑜̣𝑐 ℎ𝑜̉𝑖 & 𝑔ℎ𝑖 𝑛ℎ𝑜̛́ 𝑡ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑡𝑖𝑛.

01:39

app tính calo đồ ăn hiện đại dễ dùng chính xác nhất Việt Nam. app tính calo thức ăn Việt #shorts

01:13

cách tăng trao đổi chất trong cơ thể #shorts #eatclean #eating #workout

02:13

100 squats #shorts #squat #workout

01:05

Tại sao ngày Đèn Đỏ, ngày dâu thèm ăn điên cuồng #shorts #ryanlongfitness

01:07

Sao khi đứng Bụng Phẳng, Bụng Thon. Tại sao khi ngồi Bụng To #shorts #ăn #mỡ #giãn_tĩnh_mạch

01:31

Cách để ăn ít lại, chủ động thu nhỏ bao tử bằng phương pháp chạy bằng cơm, không tốn tiền phẫu thuật

01:09

tỉnh táo trước những cám dỗ làm bạn mập. quảng cáo tặng/ khuyến mãi đồ ngọt, đồ béo #shorts

01:46

Ăn bánh bao đóng gói có mập không. Ăn bánh bao trong siêu thị #shorts #ăn #banhbao

01:08

Những ai không nên uống nước chanh mật ong vào sáng sớm? #shorts #chanh #ryanlongfitness

03:04

Uống Chanh Mật Ong Gừng mỗi sáng để giảm 2kg #shorts

01:15

"Mình 45ki cao 1.6 eo Mình 65 Mình muốn eo 60 sao tập mà ko suống" #shorts #eothondangdep #eo

01:01

" sao không nhịn luôn cơm/ bún bò đi. Phải cắt vậy làm gì'' #shorts #ăn #mỡ

01:33

Nước ép ổi bao nhiêu calo? nên uống nước ép ổi mỗi ngày không?

01:31

Ăn đậu phộng luộc có mập không? #shorts #đậu_phộng #ryanlongfitness

01:51

Cardio giảm cân, đốt mỡ hiệu quả #shorts #workout #athome

02:27

cho đến bây giờ, các chuyên gia CHƯA  tìm ra cách nào khác #tập #shorts

01:01

Ăn đậu phộng luộc bao nhiêu calo? Ăn đậu phộng luộc có mập không? #ryanlongfitness #shorts

00:52

Eat clean mỗi ngày, eat clean quanh năm 😂 #ryanlongfitness

00:15

Nếu bạn không ăn trái cây được vì bị ợ chua Hãy ăn nhiều rau xanh #ryanlongfitness #Rau #shorts

00:23

Người mới bắt đầu tập gì tốt nhất?  bài tập giảm cân chỉ mất 20 phút, tập được ngay tại nhà #shorts

00:35

Người mới bắt đầu tập gì tốt nhất? bài tập giảm cân chỉ mất 20 phút, tập được ngay tại nhà #shorts

00:22

Người mới bắt đầu tập gì tốt nhất? bài tập giảm cân chỉ mất 20 phút, tập được ngay tại nhà #shorts

00:50

Người mới bắt đầu tập gì tốt nhất? bài tập giảm cân chỉ mất 20 phút, tập được ngay tại nhà #shorts

00:44

Người mới bắt đầu tập gì tốt nhất? bài tập giảm cân chỉ mất 20 phút, tập được ngay tại nhà #shorts

01:18

Người mới bắt đầu tập gì tốt nhất? bài tập giảm cân chỉ mất 20 phút, tập được ngay tại nhà #shorts

01:04

Thực Phẩm TĂNG CƠ GIẢM MỠ GIÀU DINH DƯỠNG cho nam/nữ bạn nên biết #ăn #shorts

00:34

Thế nào là Low Carb, Mid Carb, High Carb và Max Carb khi ăn tập #giảm cân #shorts

03:59

Tại sao ăn như bình thường lại mập lên #ăn #shorts #ryanlongfitness

00:46

Tập gym có ăn phở được không. Giảm cân có nên ăn phở không #shorts #ăn

01:09

KHI NÀO CƠ THỂ THỰC SỰ ĐỐT MỠ. ăn gì làm gì cơ thể giảm mỡ #shorts #ryanlongfitness

00:51

Những thực phẩm giàu protein ngon Miệng dễ ăn #shorts #ăn

01:27

Ăn Hạt thay cho Phở vào bữa sáng với hy vọng giảm cân là điều rất Ngớ Ngẩn

01:23

GIẢM CÂN ĂN TRỨNG. Lạm phát, bão giá,quả trứng gà. hãy tiêu dùng thông minh #lamphat #shorts #trứng

01:31

CHẤT XƠ QUAN TRỌNG CẦN THIẾT TRONG GIẢM CÂN GIẢM MỠ. -#shorts #ăn #apple

01:13

Nhảy Dây 10 phút Mỗi ngày sở hữu cơ thể săn chắc. Giảm Cân Giảm Mỡ #shorts #food #ăn

01:11

CHẤT XƠ HOÀ TAN: giúp bạn đốt cháy chất béo, đặc biệt là mỡ bụng,mỡ bắp đùi #ăn #shorts

07:18

Nước chanh có thực sự giúp giảm cân không? #ăn #shorts #losebellyfat #giảm #tập #giamcan

05:23

Những Loại RAU XANH tốt cho bạn GIẢM MỠ NHANH #ăn #shorts #losebellyfat #giảm #tập

01:24

Cardio Mỗi Ngày Giảm Bụng Mỡ Siêu Nhanh #shorts #ryanlongfitness

05:21

Càng cố giảm cân lại càng tăng cân - sai lầm từ những quan niệm tưởng chừng là đúng #ryan

02:02

mỗi ngày nên ăn mấy trái táo. trước khi đi ngủ có nên ăn táo không #shorts

01:26

bài tập kiểm tra thể lực, hô hấp, tiền đình, tim mạch Nữ U30 trở lên #shorts

01:03

1m6 70kg TẬP BỤNG NHIỀU vẫn không GIẢM MỠ - Tại Sao #ryanlongfitness #shorts

02:02

Bài Tập cho người Mỡ Máu, lắng đọng mỡ, Gan Nhiễm Mỡ. Thừa Cân Béo Phì Rối Loạn Mỡ Máu #shorts

00:08

Sườn non rim nước mắm hấp dẫn bắt cơm ngày mưa #shorts #map

02:20

Bài tập 5 in 1 dành cho tuổi trung niên. rèn luyện tim mạch, hô hấp, giảm mỡ bắp chân

05:19

Top 5 Bài tập cho người thở hồng hộc, đứt hơi khi leo cầu thang lầu 2 Ryan Long Fitness

00:16

Xoay bụng Side Abs Rotation với bóng, 30 lần mỗi bên #short

03:56

4 phút NHẢY GIẢM MỠ đơn giản hiệu quả cho người mới - tập tại nhà siêu dễ #ryanlongfitness

04:19

Vì bạn chưa tập bài này nên bạn chưa có MÔNG và CHÂN THON khi tập GYM #shorts #ryanlongfitness

03:13

Tập gì GIẢM BỤNG tại GYM Cách cuộn cáp giảm mỡ bụng #shorts #ryanlongfitness

02:26

Tập gì cho CHÂN NGỰC tròn đẹp hoàn hảo cho chị em #shorts #ryanlongfitness