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Renan Gonçalves - Treino em casa @UChfVp8iHZyEi06A7-suW71g@youtube.com

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Workout to transform your body at home! Faça todos os dias ✅ Desafio funcional đŸ”„ Para fazer todos os dias! ✅ Foco ABS Central Vs Foco ABS Lateral ✅ Foco QuadrĂ­ceps Vs Foco GlĂșteos ✅ Foco ABS lateral Vs Foco ABS central ✅ Foco ABS central Vs Foco ABS lateral ✅ Posicionamento do pĂ©s ✅ Foco ABS central Vs Foco ABS lateral ✅ Foco Posterior Vs Foco GlĂșteos ✅ Foco GlĂșteos Vs Foco Posterior ✅ Foco Posterior Vs Foco GlĂșteos ✅ Matador de CALORIAS đŸ”„ Qual seu nĂ­vel? 1,2,3 ou 4? ✅ Foco: QuadrĂ­ceps Vs Posterior ✅ Foco: ABS Super. vs Inferior ✅ Peitoral inferior, mĂ©dio e super. ✅ Foco QUADRÍCEPS VS Foco GLÚTEOS ✅ ExercĂ­cio MULTIFUNCIONAL muscular đŸ”„ Treino em casa para QUEIMAR MUITA GORDURA đŸ”„đŸ’Ș Treino com pesos em casa. đŸ‹đŸ»â€â™‚ïž #cardioemcasa #treinodehiit #treinoemcasa #tutorial #treinohiit TREINO HIIT PARA QUEIMAR GORDURA EM CASA đŸ”„đŸƒ SerĂĄ que vocĂȘ consegue? đŸ”„ Treino HIIT MATADOR para queimar gordura em casa đŸ”„đŸ’Ș Treino HIIT para fazer em casa đŸ”„ Treino HIIT para queimar gordura EM CASA đŸ”„ TREINO MATADOR PARA PERDER GORDURA EM CASA! TREINO INTENSO E MATADOR PARA QUEIMAR GORDURA đŸ”„ #cardioemcasa #treinodehiit #cardioexercise Bora treinar? đŸ‹đŸ»â€â™‚ïžđŸ’Š Desafio vocĂȘ a fazer đŸ˜‰đŸ”„ Mini Pizza Fit para NUNCA MAIS errar na dieta 🍕😋 Treino Hiit para perder ate 400 CALORIAS E aĂ­, quer treinar comigo? đŸ’Ș Hiit MATADOR para emagrecer em 2024 Para nunca mais passar vontade na dieta 😅 (Panqueca fit de chocolate com brigadeiro de banana) Segredo do frango PERFEITO 😋 PĂŁo de queijo FiT de frigideira 😋 Desafio para perder POCHETEđŸ”„ Treino FÁCIL em casa 500 calorias đŸ”„ Treino hiit em casa (cardio completo) SEM IMPACTO ( preservando joelhos ) 😉 Bora perder a BARRIGA? 💩😉 Treino HiiT para Emagrecer em casa - ( sem equipamentos) MUSCULAÇÃO EM CASA PARA TONIFICAR E GANHAR RESISTÊNCIA TREINO 50 MIN para gastar 1.000 calorias