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시큼하고 맛없는 레몬. 몸에 좋다는건 알고 계시죠? 몸에 좋은건 알지만. 어떻게 먹어야하나 고민하는 분들을 위한 영상입니다.

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발암식품 만드는법, “이렇게 만들면” 항암, 항산화, 당뇨 효과 다 없어지고 발암물질 8-9배가 됩니다.

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50대의 90%는 잘모르는 치매의 원인과 치매를 막는 의외의 행동. 알츠하이머 에 걸렸음에도 정상생활을 할 수 있는 비결.

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99%는 모르는 근육노화 근손실을 막는 고단백 음식. 마트에서 이거보이면 꼭 사세요. 고기보다 싸고 단백질 함량도 높아요. 50대 이상 무조건 이거드세요

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99%는 모르는 내장에 가득쌓인 지방 쫙 빼는방법 이것과 함께 먹으면 지방이 활활타버리는 최고의 궁합음식도 함께 소개합니다

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마트에 가서 채소코너에 이게 보이면 꼭 사세요! 반드시 지금 먹어야 합니다. 90%는 모르는 늙은효박의 효능7가지와 늙은호박과 궁합이 좋은 제철 식품

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50대이상의 나이가 되면 반드시 필요한 식품. 99%가 모르는 무의 건강요리 레시피 이 영상을 확인하세요

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바나나는 이거 모르고 그냥 먹으면 완전손해입니다. 알고먹으면 항암효과, 다이어트효과를 극대화하고 모르고 무심코 먹으면 뇌손실과, 인지기능 손상 될 수 있습니다.

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90프로가 모르는 부추와 먹어야 하는 이음식! 당뇨병에 최고인 부추 꼭 이렇게 드세요 이것과 같이 먹으면 혈관 염증 싹 사라지고 고혈압 고지혈증 지방간 뇌혈관 혈액순환에 좋습니다

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꾸준히 먹으면 뇌세포가 활발해지는 음식 #shorts

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물컹한 가지가 싫다던 부모님이 꾸준히 가지를 먹으면 벌어지는일. 가지와 최악인 궁합음식. 영양과 맛에서도 만점인 가지요리 레시피와 싱싱한 가지 고르는 법.

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치매가 걱정 이라면 뇌세포를 파괴하는 이 음식만 피해주세요!!! 수백만 원 하는 치매 약 대신 이 음식들이 치매 예방에 더 좋습니다! 치매 예방에 좋은 음식 ! 이것만은 꼭 먹자

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이걸 꾸준히 먹으면 50대가 되면 닥쳐오는 혈관질환 예방할수 있습니다.꽉막힌 혈관 속 찌꺼기를 청소 제거해주는 좋은 음식. 먹기만 하면 심뇌혈관질환 뇌졸증심근경색협심증치매 예방

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의사들이 말하는 달걀과 함께 먹으면 치매에 걸리고 몸에 독이 되는 음식과, 계란과 함께 먹으면 눈이 밝아지고 암을 예방해주는 최고의 궁합인 식품

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건강을 망치는 공복에 나쁜음식 4가지와 의사들이 추천하는 아침식사 3가지. 공복 최악의 음식. 10년넘게 아침으로 먹으면서도 잘모르는 음식!

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10년 넘게 요리한 사람도 모르는 감자의 효능과 보관법.이것만 알아도 살빠지고 근손실막는 감자 섭취법. 아는 사람만 아는 살빠지고 근손실 막는 감자 섭취법. 감자 이렇게 드세요.

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수많은 연구로 입증된 살 쫙쫙 빠지는 밥만드는 방법과 살뺄때 먹어도 되는 탄수화물 4가지

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잘못된 생활습관 식습관은 병을 부릅니다. 다이어트할때 반드시 지켜야할 행동 6가지에 대해서 소개합니다.

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당근의 놀라운 효능과 영양소 흡수를 극대화하는 팁! 흡연자 주의: 당근과 암 위험의 연관성은?"

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중년이 될수록 자전거를 타야하는 6가지 이유 40대 50대 60대 시니어들을 위한 추천운동 반드시 타셔야합니다

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걷기, 조깅대신 "이동작" 하루 30초만 하세요. 허리통증 디스크, 대사질환 뇌졸증 걱정 사라집니다

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골반, 허리, 무릎 통증을 없애는 스트레칭! 햄스트링,대둔군, 허벅지, 엉덩이 중년 스트레칭! 따라하기 매우 쉽습니다.

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제자리에서 걷기만해도 옆구리살 뱃살 올챙이배 들어갑니다 #shorts

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중년 뱃살, 옆구리살, 뱃살 이렇게 하면 싹 다 빠집니다! 걷기 대신 관절에 무리없이 벽짚고 하는 이 운동을 매일 하세요! [뱃살빼는운동, 옆구리살운동, 내장지방, 올챙이배]

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무릎을 보호하고 대사질환을 막아주는 가장 중요한 근육, 대퇴사두근 하체 운동방법

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걷기대신 집에서 3분만 하면 중년 노년 엉덩이근육 볼륨이살아나요. 40대 50대 60대 척추관협착증 엉덩이운동 비만 걷기 허리통증

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보기 좋은 채소, 나를 배신할 수도 있다 보관법이나 요리법에 따라 발암물질을 유발할수있다

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중년 뱃살 똥배 내장지방 만보걷기 대신 이 음식을 드셔보세요. 뱃살빼는 최고의 음식 올챙이배 나잇살 관절에 무리가는 운동대신 40대 50대 60대 뱃살제거 음식

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미라가 건강검진을 받는 이유. 귀족병, 통풍 #shorts

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두릅과 '이것'은 절대로 같이 먹지 마세요! 끔찍한 통풍에 걸릴 수 있습니다!! 두릅과 같이 먹으면 안좋은 음식과 좋은음식에 대한 영상입니다.

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치매예방 뇌졸증 심혈관질환에 좋은 검은콩 식물성단백질#shorts

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소금의 누명? 소금에 대한 논란! 소금과 고혈압의 관계! 정제염은 나쁘고 천연소금은 몸에 좋다?

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치매 전조증상과 증상 완화에 도움이 될수 있는 '이것'을 소개합니다. 임상적으로 증명된 이것 무저건 드세요

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50대 한국사람에게 결핍율이 가장 높은 비타민 #shorts

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50대 건강, 영양제 대신 먹을 수 있는 제철음식과 봄나물 추천! 비싼 보양식 먹기 전에, 봄나물과 제철음식을 드셔보세요 40대 50대 60대 70대 건강음식

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멀티비타민 종합비타민과 함께 과다복용하게 되면 절대안되는 영양제 #shorts #북극곰의저주

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영양제와 비타민의 조합이 간과 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 멀티종합비타민 오메가3쓰리 등 비타민을 섭취할때 주의해야할 내용에 대한 영상입니다.

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50대 건강을 위한 필수적인 혈당 관리. 혈당관리에 도움을 주는 이것 매일 섭취하면 약없이 혈당 확 낮출 수 있습니다.

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50대의 근감소, 근손실을 막기 위한 육류 이외의 단백질이 풍부한 최고의 식품 5가지! 단백질이 풍부한 식품으로 50대 60대 70대 이후 중년 및 노년의 근육 손실에 맞서세요!

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50대 갱년기에 하면 할수록 치명적으로 건강에 안좋은운동 이런운동 하지마세요!몸을 망치는 최악의 운동 6가지(관절,인대,근육손상)

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50대이후부터 반드시 피해야할 치명적으로 나쁜음식 #shorts

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중년 갱년기 이후 건강한 노후를 위해 피해야 할 50대 이상(60대,70대, 80대)의 치명적 나쁜 음식. 이 음식들만 피해도 치매, 고혈압, 당뇨를 피할 수 있습니다.

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사과를 이것과 먹으면 똥배,뱃살,아랫배,내장지방 쏙 빠집니다! (갱년기 살 빼기 다이어트에 좋은 사과) 40대,50대,60대 사과효능

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알고보니 콩팥,신장을 망가뜨리는 식습관이었다.나쁜음식,신장결석,신결석,신장망치는 의외의음식

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노래에 맞추어 재미있게 치매예방운동하기. 유산소와 근력운동,스트레스해소,건강한뇌.치매원인. 치매좋은음식,치매나쁜음식,경도인지장애.알츠하이머.알콜성치매.치매치료.치매증상.치매검사

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50대 이상 무릎통증, 관절염 사라지는 최고의 방법!(관절염에 좋은 운동들), 무릎에 물찼을때

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심장병 발병율 확 낮춰주는 아보카도 #shorts

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이명과 난청에도 좋다고 알려진 아보카도. 이것들과 함께 먹으면 항암효과까지 배가 됩니다. 아보카도의 효능, 후숙하는 법 등에 대해 소개하는 영상입니다.

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점점 늘어나고 있는 당뇨!당뇨가 오기전 우리몸에서 나타나는 신호 꼭 체크하세요!

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골다공증에 좋은 귤 먹는 방법

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달걀 먹을때 이것 절대 먹지 마세요!! 그럼 치매가 사라집니다

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아침공복에 먹으면 건강해지는 간편하고 든든한음식과 절대먹으면 안되는 독이되는음식[공복혈당,다이어트,계란,달걀,양배추,견과류,고구마,커피,바나나,토마토]

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치매예방을 위해 반드시 하루 10분 해야하는 두뇌가 커지는 운동. 기억력과 인지기능향상되고 뇌에 쌓인 단백질 없어집니다.

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치매얼씬도 못하게 하는 음식 - 뇌를 크게 만들어 뇌노화방지, 심장까지 튼튼하게하는 과학적으로 증명된 식품들

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계란 달걀과 같이먹으면 심혈관 질환예방과 암예방, 폐기능을 500% 높여주는 음식들 카로티노이드

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실제 당뇨인이 꾸준히 먹었던 당뇨에 좋은 음식 TOP6

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치매를 부르고 혈관을 딱딱하게 하는 최악의 음식 7-이런 음식은 뇌를 죽입니다.

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염증 없애는 음식 5가지! 이것만 알면 만성염증이 싹 사라져요

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걷기 대신 앉아서 하는 관절에 무리 안 가는 엉덩이근육운동, 50대 이후 꼭 하세요! [40대 50대 60대 하체 운동, 중년 운동, 앉아서 하는 엉덩이근육 운동, 힙딥]

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관절에 무리없는 50대 시니어 중년하체운동,무릎통증 없이 스쿼드 대신하는 운동 매일 따라 하십시오! 50대운동 40대운동 중년운동