03:50

コンビネーション練習やってみた

06:37

マッスルアップ再開後のルーティン

04:33

マッスルアップ、フロントレバー再開

02:59

懸垂再開していこうと思います

03:48

バックレバー成長中

03:39

バックレバーに明け暮れる日々

02:44

バックレバー始めました

03:13

モチベーションが空回りな日々

05:40

寝屋川公園でまさかの出会いがありました

02:56

たまには色々な懸垂で刺激を与える

03:23

4月度限界チャレンジ

05:57

桜が散った週末

03:39

桜満開

02:47

加重トレーニング

03:43

３月度限界チャレンジ

03:45

寝屋川公園はすばらしい！

03:46

２月度限界チャレンジ！

05:33

第3,4,5,6回EMOMトレーニング

06:46

第2回EMOMトレーニング

08:30

EMOMトレーニングに初挑戦

03:48

1月度限界チャレンジ

06:56

マッスルアップトレーニング

05:03

懸垂、ディップス、フロントレバー練習

09:28

懸垂とディップスで鍛える

08:47

懸垂とディップスを追い込んでみる

02:17

マッスルアップトレーニング

08:59

新年トレーニング開始

05:47

散歩するだけのつもりがトレーニングすることに

06:11

年内最後のトレーニング

06:08

再始動③

04:16

再始動から2週間

02:19

マッスルアップトレーニング再始動！

08:52

51歳オヤジ　初の合同トレーニング

02:33

51歳オヤジマッスルアップに挑戦㊻　スローペース

02:12

51歳オヤジマッスルアップに挑戦㊺　筋トレ再開

01:42

ダイエット目標達成！

05:08

51歳オヤジ　今日も知らない公園を散策③

06:50

51歳オヤジ　2/5バーバリアンで筋力強化！

03:11

51歳オヤジ　今日も知らない公園を散策②

03:37

51歳オヤジ　バーバリアンで筋力強化！

04:24

51歳オヤジ　バーバリアン強化練習

04:00

51歳オヤジ　休日は山登りで有酸素運動！

04:27

51歳オヤジ　公園散策①

04:11

51歳オヤジ　禁酒、筋トレ、有酸素運動に励む

02:17

51歳オヤジ　ヒューマンに挑戦⑯

12:50

51歳オヤジ　マッスルアップに挑戦㊹

04:14

51歳オヤジ　禁酒22日目　今日も基礎トレがんばります

02:08

51歳オヤジ　基礎トレ強化に取り組みます

02:30

コロナワクチン3回目接種明けのトレーニング

05:07

バーバリアン完走に向けてトレーニング

02:52

51歳オヤジ　禁酒11日目のトレーニング

02:37

51歳オヤジ　山登りとマッスルアップ練習

03:13

51歳オヤジ　禁酒6日目　マッスルアップ再開しました

03:03

51歳オヤジ　お酒止めます！

05:41

51歳オヤジが桜をバックに筋トレを頑張るだけの動画です

01:45

51歳オヤジ自衛隊式懸垂に初挑戦！

02:29

51歳オヤジ　フロントレバーに挑戦㉖

01:43

51歳オヤジ　フロントレバーに挑戦㉕

04:29

51歳おやじ　マッスルアップに挑戦㊵

02:54

51歳おやじ　マッスルアップに挑戦㊴