02:01

Mr Olympia 2021 top 3 - مقارنات التوب ٣ ب مستر اولمبيا ٢٠٢١

04:58

Mr Olympia 2021 لحظة اعلان فوز #بيج_رامي و فوزة للمرة الثانية على التوالي بلقب مستر اولمبيا

03:06

Mr Olympia 2021 final Mohamad Shaban - محمد شعبان العرض الحر

18:04

Mr Olympia 2021 finalفوز #بيج_رامي بمستر اولمبيا 2021 و توب 10

03:09

Mr Olympia العرض الفردي ل بيج رامي بمستر اولمبيا 2021

09:13

توقعاتي ل مستر المبيا 2021 هل #بيج_رامي سيحتفظ باللقب للمرة الثانية ؟

11:57

تجربتي مع كورونا

09:40

الأسرار الستة لتطوير مستواك و الوصول لأهدافك مع ( محمد الدمرداش )

08:40

اهم النصايح للمبتدئين لنسف بعض الخرفات قبل البداء بالتدريب او الاشتراك بچيم

13:00

بسبب الوباء فقدت والدي - يجب الوعي بحقيقة الجائحة لكي نقي انفسنا و اهلنا

09:21

حل و علاج مشكلة حب الشباب عن المراهقين و الرياضيين بالمكملات الغذائية و التغذية السليمة

05:18

كل ما يجب أن تعرف عن أهم مكمل غذائي كو انزيم 10 و أهميته لوظائف الجسم - COQ10

29:26

مداخلة مع البطل و الحكم الدولي و المدرب و الصحفي كابتن محمد محسن حول فوز بيج رامي بمستر اولمبيا ٢٠٢٠

03:20

Big Ramy posing routine at Mr Olympia 2020 - العرض الحر ل بيج رامي بمستر اولمبيا ٢٠٢٠

04:43

Ramy speech after winning Mr Olympia 2020 -كلمة بيج رامي بعد فوزه - تركت بلدي و عملت ب ١٥٠ دولار

03:08

Mr Olympia winner 2020 Big Ramy - لحظة إعلان بيج رامي بطلاً لمستر أولمبيا - و مشاعر قلق و خوف و ترقب

22:46

Mr Olympia 2020 final -نهائي مستر اولمبيا ٢٠٢٠ و تتويج بيج رامي بطل لمستر اولمبيا - تعليق و تحليل

10:37

Mr Olympia 2020 prejudging - التحكيم السري و التعليق على لبطولة مستر اولمبيا ٢٠٢٠ الوزن المفتوح

15:09

Q&A حلقة سؤال و جواب - و الردود على أسئلة المتابعين

11:57

ازاي تحسن اداء جسمك لتمثيل غذائي و تطور افضل بفترة الإعداد

05:57

أهم المكملات الغذائية بفترة التنشيف

12:52

الغش بالبروتين - وازاي تكشف البروتين المضروب

06:04

أهم خمس مكملات غذائية للضخامة و زيادة الوزن و الكتلة العضلية

07:04

توقعاتي لبطولة مستر أولمبيا 2020

15:53

تمرينة صدر لتطوير الصدر العلوي ( اوكسجين جيم )

08:43

هل الكرناتين واستايل الكرناتين حوارق دهون ؟ - و ماهي فائدتهم بمركبات الطاقة و زيادة الخصوبة؟

18:27

الاسرار الستة لتطوير مستواك و وزنك و نقاط ضعفك بالأوفسيزن (فترة الإعداد و توقف البطولات).

07:37

ازاي تركب منتج طاقة (بور) لو عندك ضغط - كل ما يجب ان تعرف منتجات الطاقة

11:04

الأسرار السبعة و المكملات السبعة عشان تنشف بدون خسارة عضلات

04:12

كيف تحافظ على صحة و حماية البروستاتا

14:21

طريقه عمل تنضيف او تنظيم أو PCT بعد كورس هرمون

05:27

ازاي تزيد حساسية الإنسولين - و تتجنب مخاطر استخدام هرمون الإنسولين

18:22

ذكريات مستر اولمبيا ٢٠١٩

15:32

اسأل و انا أجاوب.فقره اسئله واجوبه

10:02

كل ما يجب ان تعرف عن الإنزيمات الهاضمة و أهميتها

10:51

كيفية علاج ألام و خشونة المفاصل للرياضيين و غير الرياضيين

08:07

اذاي تعمل ديتوكس و تنظيف لخلايا جسمك بعد البطولات او بعد نظام غذائي عالي البروتين و المكملات

16:01

الجلوتامين رمي فلوس عالفاضي ام مهم ؟ مع جلال المصري (بوصهيب )

10:01

اهم ٦ نقاط لتطوير وزيادة نمو العضلات الضعيفة و العنيدة

10:01

ازاي تسحب و تنشف الماء من جسمك قبل البطولات - و أهمية الماء بالبرنامج الغذائي و للصحة العامة

12:17

أول يوم عمل لأوكسجين چيم الجابرية بعد الحظر- Oxygen Gym Kuwait the first work day after the ban

10:12

الألياف و انواعها و أهمية الألياف بالغذاء اليومي و حماية الجسم

19:56

أهمية الأملاح المعدنية و الفيتامينات بالبرامج الغذائية - أهم ٧ املاح معدنية و فيتامينات لعمر فوق ٤٠

21:04

أهمية الدهون بالبرامج الغذائية - و أي دهون تستخدم

10:09

هل ال BCAA مهم ؟؟ - وايه هو الأمينو أسيد المهم و الأشمل ؟؟

07:47

( Amino acids ) كل ما يجب ان تعرفه عن الأحماض الأمينية الأساسية و غير الأساسية و اهميتها للجسم

12:01

كل ما يجب ان تعرفه عن أنواع الكربوهيدرات و مصادرة - و طريقة رفع او خفض وقت الضخامة و وقت التنشيف

11:44

كل ما يجب ان تعرفه عن أنواع البروتين و مصادرة - و اي بروتين يصلح لك وقت الضخامة و وقت التنشيف

12:10

كلام من الأخر مع كابتن محمد الدمرداش - ايه افضل و قت لأداء الكارديو و التمرين برمضان

07:34

اذاي تأكل اكل صحي برمضان & و تعمل نظام غذائي مع مكملات غذائية برمضان يحافظ على الكتلة العضلية

06:46

كيفية تجنب و تلافي الصداع بنهار رمضان

22:56

‎ انتبهوا على انفسكم.. أردنية مقيمة في فرنسا تروي معاناتها بعد اصابتها بفيروس كورونا وما يجب عمله

26:05

تحذير شاب مصري من إيطاليا عن مشكلة الحجز الجزئي - وكيفية التعامل مع فيروس كورونا من الشعب و الدولة

08:30

‎النصائح السبعة للقضاء على الكرش ( إرتخاء البطن و دهون البطن )

18:13

(الجزء الثاني) و تحليل نتيجة بطولة ارنولد كلاسيك هل تطور ام لا ؟ - و هل رامي انظلم ام لا؟

04:19

العناصر السبعة الغذائية الأساسية اللازمة للشخص الرياضي و غير الرياضي - كابتن محمد الدمرداش -

02:51

فوائد فيتامين سي المهمة و العجيبة لزيادة المناعة و الالوقاية من الفيروسات ( فيروس كورونا )

02:03

طريقة عمل كارب ديتوكس ( تنظيف ) لخلايا الجسم / كابتن محمد الدمرداش

03:14

الفيتارجو و علاقته بمخزون الطاقة (شحن الدم و الخلية العضلية بالجليكوچين)

03:52

مين افضل التمرين على معدة خالية ام بعد تناول وجبه وارتباطة بمخزون الطاقة (مستوى الكلابكوجين بالدم)