05:51
【更年期障害】更年期度チェック！自分の状態を確認し、心の安らぎを見つける方法
55:53
【更年期障害】更年期の心と体を癒すJAZZリラクゼーション｜日々のストレスを音楽で解消
04:58
【更年期】”更年期うつ”セルフチェック｜10のサインで気づく心の変化
04:04
【更年期障害】大腸がんの再検査と私たちの希望 ～家族の支えが力になる～
01:30
【更年期障害】無理をしなくていいんだよ ｜ 心に優しく響くメッセージ
32:48
【更年期障害】Chill Lo-fi Music: 更年期の心に寄り添う癒しのノスタルジックなメロディ
01:00:21
【夜の瞑想】波の音で心も体もリセット！嫌なことがあった一日を完全に忘れ、深い眠りに誘導・・・
58:32
【更年期障害】更年期ケアのための恋のメロディー :昔の思い出を呼び覚ますリラクゼーション音楽★発売はされません（笑）★家事しながら聴いてます！★再燃★胸ときめく★
02:58
【雑学】ゆらぎ世代へ贈る、驚きの雑学10選 | 心と体に役立つヒント集
38:28
【更年期障害】更年期ケアのための音楽。再び恋に落ちる – あなたと過ごした日々をもう一度★発売はされません（笑）★家事しながら聴いてます！★再燃★胸ときめく★
01:01:12
【更年期障害】心地よいピアノ曲｜家事の合間の休憩で、ついウトウトしちゃうリラックス音楽
01:12:17
【更年期障害】Calm Your Mind music- 心が落ち着く癒しの音楽
01:01
【あっという間の人生】#更年期障害 #乗り越える #心を落ち着かせる #心を癒す
01:06:09
【更年期障害】心の休息 〜更年期の女性へ贈る癒しのメロディ〜
01:00:28
【更年期障害】心と体を癒すアンビエント音楽 | リラクゼーション＆瞑想BGM
04:36
更年期障害の改善に効果的！お腹を温める方法と夏でも快適に実践できるコツ
04:06
更年期の肌トラブルを解決する方法！｜原因と対策を徹底解説
01:10:20
【更年期障害】更年期のストレスを和らげる音楽｜R&Bとヒップホップの効果
04:01
更年期ホットフラッシュのセルフケア法！食べ物・飲み物で症状を和らげよう
03:19
18歳 vs 81歳の面白い違いを徹底比較！笑いと感動のギャップ
38:58
【更年期障害】梅雨のローファイ ｜雨音と共に癒される音楽
04:59
更年期障害と漢方薬：体験談とおすすめの漢方薬紹介
01:15:00
【更年期障害】一週間の疲れを癒す川の音ASMR｜リラックス効果抜群
04:05
更年期障害と食事：バランスの取れた食事で症状を軽減しよう
02:28
更年期障害とアロマテラピー：自然な緩和法｜Menopausal Symptoms and Aromatherapy: Natural Relief
01:16:40
【更年期障害】心を癒すクラシック音楽 - Relaxing Classical Music for Inner Peace
01:05:42
【更年期障害】コーヒー片手に楽しむリラックスできるLO-FI音楽
02:21
更年期障害のための心を落ち着かせる音楽ジャンルは？
02:40
更年期障害の理解と克服方法 | Understanding and Coping with Menopausal Symptoms
08:27
【肉体改造】引きこもり生活からの脱出！毎日生きるのに必死です！
06:25
【悪性リンパ腫】年一回の精密検査後は、もちろん楽しみましたよ～
05:18
【世界一のラーメン王に俺はなる】ラーメン食べて、ショッピング楽しんでストレス解消！
05:22
【退職決意】有給休暇の残日数消化をするぞぉ！
07:28
【失敗の巻】50’Ｓが生まれて初めてシフォンケーキ、作ったよ～
03:19
【大名ガーデンシティ】夫婦で福岡市中央区大名へ遊びに行った記録～
X
About
更年期障害に苦しむ、50‘sです。
頭痛
めまい
不安感
浅い睡眠
イライラ
うつ症状
胃痛
腹痛
etc・・・
日替わりで現れる症状
婦人科
内科
心療内科
どの病院行っても、「異常無し」
サプリメントも漢方薬も色々試しました。
何をしても、一向に解消されない。
そんな中、考えました。
「治す」という考えを一旦止めて
上手に付き合おう！
検査しても 「異常無し」なら、
これ以上、人は頼れないし、
それなら、自分でどうにかするしかない。
今まで苦労し通しだった人生。
この際、自分のやりたいことだけして生きよう！
嫌なことはしない。
好きな人だけ大切にしよう。
そんな私の「更年期障害は自己解決」チャンネルです。
よろしくお願いします。
Tags