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【2025年2月8日印尼巴淡島上供下施煙供法會錄影】

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【2025年2月8日印尼巴淡島放生活動錄影】

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【2025年除夕大悲法林佛學會供燈祈福影片】台北、波士頓、桃園道場點燈迎接福慧雙生的木蛇吉祥年

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【 1月28日除夕夜共修守歲直播】索南堪布引導 #藏传佛教 #四臂观音 #藏传佛教法会

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【2025新春活動錄影紀錄】禪修暨護法財神祈福法會

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【迎新年大悲觀音祈福共修及內觀禪修引導】索南久美上師開示並帶領

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【新年的禮物】（字幕）觀音心咒共修群「慈悲之光：(同)證菩提 」語音開示｜索南久美上師對學佛者的勉勵｜簡明而踏實的修行竅訣｜起心動念皆是慈悲皆是祝福

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四念住課程之六【不可說不可說的勝義諦】索南久美上師開示身念住受念住內涵 & 問答｜知道要觀空性，但看一切外境還是實實在在，怎樣修？｜瞭解和體驗的差別｜空就是完全的不執著嗎｜禪修至心地清明與開悟的距離

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四念住課程之五【身念住受念住的世俗諦內涵】開示 & 問答｜可以瞭解身體不淨和無常，但怎樣理解身的骨血肉不是我？｜觀察身不淨以後怎樣避免悲觀心態，積極快樂地生活｜四念住和大圓滿法可以結合去修嗎

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四念住課程之四【總述身念住受念住修行要訣】索南久美上師開示｜四念住要義及實修引導 & 問答｜修四念住時要無分別地觀照，日常生活中也會是非不分嗎？｜打坐時背部僵硬怎麼調整

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四念住課程之三【受念住】索南久美上師開示 & 精彩問答 & 對佛弟子的勸勉｜日常生活中需要起心動念，如何禪修？｜打坐時腿痛怎麼調整｜睡覺時的放鬆和禪修時的放鬆一樣嗎？｜道友之間不合怎樣處理

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四念住課程之二【身念住(二) - 四念住要義及實修引導】索南久美上師開示｜問答｜以心觀心，那麼心是兩個還是一個？觀身是禪，觀妄念也是禪，那麼禪究竟是什麼？

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四念住課程之一【身念住(一) - 四念住要義及實修引導】索南久美上師開示｜問答｜怎樣是以心觀心的內觀法？安住的目的是什麼？觀所緣的藍花也是心的幻化？

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【深入講解本尊加持入心及密續藏文大悲觀音儀軌傳承（三）】索南久美上師開示｜四臂觀音本尊加持實修引導｜問答：心成就以外，也需要修氣脈明點身成就嗎？加持的原理？如何修持可以親見本尊觀音菩薩？

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【詳解本尊相應法（二）】索南久美上師開示｜淨化身語意實修引導｜問答

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【本尊加持入心相應法（一）】嗡啊吽淨化身語意｜氣脈明點、五脈輪和五自身壇城｜索南久美上師開示

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【結語】（字幕）索南久美上師開示｜盂蘭盆節大悲觀音共修｜簡短而又完美的大悲四臂觀音修持儀軌（七）

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【迴向 結行】（字幕）索南久美上師講解領誦｜簡短而又完美的大悲四臂觀音修持儀軌（六）

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【祈願 盡力持誦心咒】（字幕）索南久美上師講解領誦｜簡短而又完美的大悲四臂觀音修持儀軌（五）

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【祈禱 祈求救度六道眾生】（字幕）索南久美上師講解領誦｜簡短而又完美的大悲四臂觀音修持儀軌（四）

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【七支供養】（字幕）索南久美上師講解領誦｜簡短而又完美的大悲四臂觀音修持儀軌（三）

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【生起本尊】（字幕）索南久美上師講解領誦｜簡短而又完美的大悲四臂觀音修持儀軌（二）

11:37

【皈依發心】（字幕）索南久美上師講解領誦｜簡短而又完美的大悲四臂觀音修持儀軌（一）

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【我們水平不夠，怎樣修定？】（字幕）八正道之八 —— 正定｜ 定就是坐著不動嗎？

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【為什麼會睡不成眠、食不知味？】（字幕）八正道之七 —— 正念｜ 兩種正念

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【最歡喜的是修菩提心】（字幕）八正道之六 —— 正精進｜ 除了用功，我們还算得上精進嗎？

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【正命和戒律】（字幕）八正道之五 —— 正命

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【何為正業？】（字幕）八正道之四 —— 正業｜ 清淨業的盡頭

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【我們講的話清淨嗎？】（字幕）八正道之三 —— 正語｜ 和佛法相關的就是正語嗎？

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【正思維 —— 八正道之二】（字幕）我們明確知道該做什麼，不該做什麼嗎？

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【正見 —— 八正道之一】（字幕）正見的兩重涵義｜對於沒有見道的修行人，怎樣算是具正見？

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【龍樹菩薩親友書】第二十二課 親友書總結答疑

01:17:09

【龍樹菩薩親友書】第二十一課 講解偈颂 119-123 | 迴向 | 大悲觀音共修

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【龍樹菩薩親友書】第二十課 講解偈颂 115-118 | 學佛要調伏自心

02:25

【龍樹菩薩親友書精華開示】（字幕版）五蘊皆空還是五蘊皆苦?｜解脫時那座山不見了，那座房子不見了?

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【龍樹菩薩親友書精華開示】（字幕版）我的業障很重，還有機會解脫嗎？

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【龍樹菩薩親友書精華開示】何為善根 | 我們真的有善根嗎? | 生意人之喻

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【龍樹菩薩親友書】第十九課 講解偈颂 112-115 | 深者得深，淺者得淺的八正道 | 四聖諦

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【龍樹菩薩親友書】第十八課 講解偈颂 107-111 | 無慧無禪定，無有禪定亦無慧 | 佛法精華之十二因緣

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【請問師父是哪一派的?】(字幕版) 索南久美堪布課後問答｜我就是一個普普通通的出家人｜對學佛者的期許

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索南久美堪布送出的母親節祝福

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【看到別人受苦，心裡也苦，怎麼辦？】（字幕版）索南久美堪布《親友書》精彩問答｜菩薩如何在世間苦難中不失歡喜心？｜看到別人苦，自己也苦，是因為業力重嗎｜自己念經念佛迴向，別人的受苦因之而有一分功德

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【等修好了出離心再修菩提心？】（字幕版）索南久美堪布《親友書》精彩問答｜菩提心是上士道才有資格修的嗎？｜有了菩提心才是最好的出離心

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【新加坡觀音聖像開光暨六字真言法會已於日前圓滿】金剛上師 堪布索南久美主法

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【龍樹菩薩親友書】第十七課 講解偈颂 103-106 | 爲什麽每個人都有恐懼？ | 怎樣得到暫時和究竟的快樂？ | 怎樣得禪定？#出離心 #禪定 #持戒

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【發願往生淨土比較好吧？】（字幕版）索南久美堪布《親友書》精彩問答｜有隔陰之迷，來生會忘失佛法嗎？｜不能解脫的根本原因是什麼

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【我們確信地獄、淨土的存在嗎？】（字幕版）索南久美堪布《親友書》精彩問答｜肉眼看不到，怎樣100%相信地獄?

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【龍樹菩薩親友書】第十六課 講解偈頌 96-102｜我們在人道，為什麼要思考餓鬼、天人、阿修羅的苦｜天界墮落的苦更甚於地上臨終的苦？｜如天人一般，我們臨終也能預感到趨向之處嗎？

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【龍樹菩薩親友書】第十五課 講解偈頌 89-95｜旁生和餓鬼道的苦

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【輪迴讓我們受苦嗎?】（字幕版）索南久美堪布《親友書》開示精華｜輪迴和無常的真相

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【禪修引導】大悲四臂觀音修持儀軌 美國波士頓 2024/1/6 下午

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【禪修引導】大悲四臂觀音修持儀軌 美國波士頓 2024/1/6 上午

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【如何突破狹窄、悲哀的思維方式】（字幕版）索南久美堪布《親友書》開示精華｜各人的苦就是各人的事嗎?

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【龍樹菩薩親友書】第十四課 講解偈颂 77-88｜思考地獄苦的意義

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【情緒會創造實相嗎?】（字幕版）索南久美堪布新加坡課程現場問答｜情緒管理和打坐要訣

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【龍樹菩薩親友書】第十三課 講解偈颂 66-76

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【法会开示直播】佛法的心理學

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【中陰法要問答之四】索南久美堪布新加坡法會現場問答｜中陰身階段可以是美好的?

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【中陰法要問答之三】索南久美堪布新加坡法會精彩問答｜中陰身階段不可控制，平時的修行功夫怎樣用得上？｜頭痛和中陰的修法有什麼關係嗎?

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【龍樹菩薩親友書】第十二課 講解偈颂 59-65