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물리치료 교수가 알려주는 셀프 허리 통증 치료 1분 마사지법(논문 검증된 치료법)

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발목 인대가 파열된 이 환자분은 4주만에 달리기를 복귀했습니다.(실제 치료 성공 영상)

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무릎 수술 후 초기 재활 완전정복: 걷기 vs 자전거 운동

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무릎 통증이 심할 때 무릎 보호대 사용, 근육이 약해질까요? 진실 공개!

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"허리는 절대 숙이지 말라?" 정선근교수의 허리재활 방법이 위험한 이유!

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목 통증과 두통 싹 사라지는 진짜 '목 도리 도리' 운동법!

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이 운동 안 하면 허리와 다리가 아파집니다! (하루 5분 서서하는 스트레칭)

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자세교정을 위한 최고의 맨몸 운동 │ 집에서 거북목과 둥근 어깨 셀프 치료하기

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허리통증 이제 안녕! 집에서 누워서 할 수 있는 셀프 허리재활 맨몸 운동법(물리치료학과 책에서 인용)

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20대부터 이 근육의 근력은 무조건 좋아야 합니다! 그래야 나이들어서 요양원에 안 끌려갑니다(논문검증)

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무릎 아픈 분들 꼭 보세요(실제 환자 케이스) 물리치료학 교수가 추천하는 최강 운동법!

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허리 디스크도 수술없이 살린다는 맥켄지 운동법! 올바른 자세로 따라하세요(대학교 교과서에서 인용)

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허리 & 하체 재활운동의 핵심! 브릿지 운동, 그동안 잘못하고 있었습니다! 올바른 방법 공개

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다리저림, 허리아픔? 논문으로 검증된 스트레칭 운동법

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허리디스크 진단 받았다고요? 오진일 수도 있습니다

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치료가 안되던 만성 고관절 통증 환자, 3번의 도수치료로 해결한 비법공개

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무릎 수술 후 집에서 꼭 해야 하는 필수 걷기 운동

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내 허리 통증 치료, 이렇게 비싼 치료가 꼭 필요한 것일까?

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운동없이 건강할 수 있을까? 10년 더 건강하게 사는 방법

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25년 도수치료, 5세대 보험개혁으로 비용 폭등? 환자에게 닥칠 변화는?

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팔꿈치 통증, 병원에서 못 고친 이유와 진짜 해답

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무릎수술 후 5개월동안 못 굽힌 무릎, 8번의 치료로 해결했습니다!

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당뇨병을 막는 마법의 걷기 속도! 당신도 할 수 있습니다(by 물리치료학과 김교수)

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도수치료로 무릎 건강 되찾기! 당신도 할 수 있습니다(물리치료학과 김교수)

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무릎 수술 후 3개월, 재활이 수술 결과를 결정한다! 재활 성공비법 공개(by 물리치료학과 김교수)

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허리 안 아프고 싶다면, 바로 이렇게 운동합시다!

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비싼 도수치료비용을 가장 잘 쓰는 법은 나쁜 물리치료사를 구별하는 법입니다

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거북목, 목통증, 어깨통증, 손목통증을 잡고 싶다면, 반드시 이것부터 다시 고쳐주세요!

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내 하체의 나이와 허리, 무릎의 질병이 걸릴 확률을 알려주는 검사법

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코어+엉덩이+허벅지+종아리+발목 운동을 다 할 수 있다. #스쿼트 #하체운동 #하체근력운동

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영국 보건복지부인 NHS에서 추천하는 등운동(2019논문) 흉추의 움직임이 좋아져야만 목어깨허리가 좋아진다 #목어깨운동 #어깨허리운동 #목어깨스트레칭

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휜다리 때문에 무릎이 아프다면, 이렇게 운동 합니다(If You Have Knee Pain from Bowed Legs or Knock Knees)

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계단을 걸을때 ,걷거나 달릴때 아프다면? 무릎 연골연화증이 심하거나 연골이 파열됐을때 무릎 건염 운동법 #무릎통증 #무릎안쪽통증 #무릎내측통증

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거북목과 만성 목통증이 치료가 안 된다면, 이것부터 다시 시작합시다

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무릎 수술 후 대퇴사두근 60%로 근력감소됩니다. 무릎에 무리 가지 않은 필수 운동 확인해보세요. #무릎수술 #무릎수술후운동

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World journal of orthopedics 유명 저널의학 발목재활운동법(2020) 알려드립니다. #발목운동 #발목재활 #발목강화운동 #발목근력운동

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의자에 오래 앉아있으면, 목-어깨-등-허리-다리까지 통증에 매우취약해집니다. #스트레칭 #스트레칭운동 #코어운동 #의자스트레칭 #의자스트레칭

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위험한 운동장비 없이도 충분히 근육을 키울 수 있습니다

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근력이 약한 분들도 턱걸이운동으로 전신운동이 가능합니다 #턱걸이 #재활운동 #근력운동 #턱걸이초보

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잘못된 방법으로 운동을 하는 환자분들이 많아서 이렇게 영상을 만들었습니다.#무릎수술 #무릎재활 #고관절재활 #고관절수술

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근력운동을 꼭 해야하는 하는 분들은 매일 조금씩 5분~10분 짧은시간 투자해보세요 #근력운동 #홈트운동 #근력

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건강검진에서 혈압 130넘는 분들은 무조건 보세요!!!

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어깨에서 자꾸 소리나고 아프다면 꼭 해야되는 운동법

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30만원짜리 BOSU기구 대신, 다이소에서 3천원짜리 요가링으로 근력운동

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당신의 사망율을 알려드립니다(40대 이상 필수)

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뱃살 빼기 효과? 복근 운동효과? 윗몸일으키기는 효과없습니다

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좌골신경통 해결하는 3가지 방법!! 지금 공개합니다!!

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