Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
放課後等デイサービス様にて記事を掲載していただきました。
改めて、当スクールのコンセプトや理念を書かせていただいたので、ぜひ、見てみてください。
www.shizuoka-fukushi.or.jp/contents/files/triangle…
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ライバルフライ4を履いての5km Mペース走のvlogを公開しました。
ライバルフライ4のレビュー動画は、10月15日 20時に公開します。その前にvlogを是非チェックしておいてくださいね😉
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昨日の焼津みなとマラソンで今シーズンの大会は終了です。
ゴール直前でフォームを撮ってもらえたので、セルフフォームチェックをした様子を録画しました。
フォームチェックする際にどこを見たらいいのか？どういう意識でやるのか？など説明しているので、是非見てみてください。
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以前、オンライン講習会を実施しておりましたが、その際の動画を随時公開していこうと思います。
今まで、限定公開にしていたのですが、より多くの方に正しい走り方を身に付けていただいて、生涯スポーツとしてケガや痛みに悩むことなく続けてほしいという想いによるものです。
元々公開する予定で撮っていないので長くなっていますので2倍速などで見ていただければと思います。
たまに、やってみたかったプレミア配信の回もあります。
見ていただいたら是非Goodボタン、よろしくお願いします！！
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2023年9月24日、10月8日、15日の3回にわたって、テレビ静岡 おは・スポ！サンデーで放送された動画になります。
www.youtube.com/playlist?list...
テーマは「朝こそやせるランニング！」
短い時間でしたが、取り組み方と走り方のワンポイントをお話ししていますので、是非、ご覧ください。
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初めは健康のために、シェイプアップのためにと始めたランニング。速く走ることなんて考えていなかったはずなのに、走れるようになってきたし10kmの大会に出場してみようかな？そして、10kmの大会で完走できたから今度は60分切りを目指してみようかな？
このような感じで速さを求めるようになっていきます。これは決して悪い事ではないですが、速く走るために気を付けてほしいポイントについてお伝えしたいと思います。
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本日、自主練でLT閾値走をしてきました。
簡単ではありますが、ガーミンの編集するところから振り返りを動画にまとめました。
また、走っている最中に、みなさんに伝えたいなと思ったことがあったのでそれも撮りました。
日々のトレーニングの参考になればと思います。
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みなさん、こんにちは。
ランニングサークルの件ですが、ご興味のある方は、以下のアンケートにご回答いただけませんか？
6月中に回答していただいた方は、会費の初回特典(500円OFF)をお受けいただけます。
回答したら必ず参加しないといけないというわけではないです。
とりあえず、特典を受け取っておくだけでも構いません。
ただ、10人くらいからスタートしたいなと考えています。
forms.gle/HSyzy3km1JExnWSr9
ランニングサークル紹介ページ
www.rungrit.com/contents/6712/
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気温も高くなりマラソンシーズンもひと段落した感じがしています。この前の練習会の自分のフォームを見ての気づきも踏まえてオフシーズンの取り組み方についてまとめてみました。トレーニングの仕方やメニューの考え方なども参考になれば幸いです。
少しでも良かったなと感じていただいた方は、Goodボタンとチャンネル登録、よろしくお願いします(^_-)
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現在レッスン受講中の方のランニングトレーニングのフィードバックを動画にしてみました。
参考になりそうなところは是非取り入れて、日々のトレーニングにご活用ください。
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ランニングで自信を取り戻す！！
静岡市で初心者でもケガなく継続できる足にやさしい走り方が学べるマンツーマンランニング教室をお探しであれば、ラングリットランニングスクールへ