Non sanno chi sei…
🫡
Boom!
Cosa ne pensi? 😬
Cosa ne pensi? #filipporispoli #allenamento #palestra #allenamenti #carboidrati #comedimagrire
Ecco come fare le croci nel modo giusto. #allenamento #filipporispoli #palestra #allenamenti
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Sii fiero di te stesso!
Come eseguire l'esercizio "Taglialegna" (Parte 3)
Taglialegna (parte 2)
Taglialegna - Come eseguire l'esercizio al meglio
Fare cardio è importante!
5 Slanci ai cavi
Non esistono risultati senza sforzo!
Plank a gambe e braccia incrociate
Stacco Rumeno
Rematore
4 Stacchi Rumeni al Cavo Basso
Spinte con manubri
Squat Jump
Ci vuole coraggio per cambiare!
Skip a ginocchia alte - tutti i migliori consigli
5 Cyclette
5 Cardio HIIT + Colpi a vuoto
CLEAN AND PRESS
Stacchi Rumeni - Come eseguirli al meglio
Trazioni supine
Lo desideri VERAMENTE? Oppure fingi?
BURPEES - Come si eseguono veramente?
3 HYPEREXTENSION AL BILANCIERE
WO - Polpacci da seduto
Flessioni dell'arciere
Addominali alla sbarra!
Sviluppa un addome d'acciaio!
Le difficoltà della vita ti forgiano
Addome scolpito senza sforzo!
Perchè mi alleno ancora nonostante tutto???
SPLIT ROUTINE: Qual'è la mia?
Cosa fare SENZA una GENETICA FAVOREVOLE?
I CARBOIDRATI fanno ingrassare???
Intra-workout: Sì o No???
Disciplina VS Motivazione
La tecnica corretta in palestra?
Troppa teoria e poca pratica
Basta con troppe informazioni: allenati per divertirti!
Odio i miei COMPETITOR!
Briatore e DIGIUNO INTERMITTENTE
Le PILLOLE MAGICHE non esistono!
Ciao se sei in questo canale il tuo obiettivo è quello di acquisire massa muscolare senza grasso , nonostante tu non possa piuu mettere il fitness al centro della tua vita!
come dico tutti i giorni: in forma senza fitness!
Si certo, non hai assolutamente bisogno di mettere il fitness al centro della tua giornata per essere in forma!
Con il mio metodo innovativo ti permetto di essere in forma tutto l'anno senza mai piu avere l'assilo di calorie, senza mettere gi esercizi fondamentali responsabili dei tuoi vecchi infortuni e dei tuoi lughi periodi di stallo nei tuoi programmi!
So molto bene che sei completamente indeciso giorno dopo giorno su cosa mangiare, su come abbinare i vari alimenti e come allineare il tutto ad un allenamento che non ti faccia rischiare di perdere tutto, in un lungo periodo di inattività causato da un infortunio!
Ti do il benvenuto nel mio canale Youtube
FITNESS ILLUSION