Welcoem to posts!!

Психолог Юлия Прохорова
Posted 9 months ago

Моя шестилетняя дочь столкнулась сегодня с первой большой утратой. Их группу в детском саду расформировали, что, в принципе, происходит каждое лето. Но сегодня это было более значимо. После моих слов: «Вашей группы больше не существует» я заметила слезы в ее глазах, как будто только сейчас она осознала, что закончился важный период ее жизни.
После этого я долго размышляла на тему утраты, и в целом, трудностей в жизни.
Как то так получается, что трудности (из-за тяжелых переживаний) воспринимаются как нечто, от чего нужно избавиться. Но если не делить мир на черное и белое, плохое и хорошее, то утраты и трудности - это часть жизни, это скорее норма, чем не норма. Преодолевая трудности мы становимся сильнее, выносливее, обретаем новые опоры, новые ценности. Мировоззрение и восприятие мира здесь многое решает. Борьба со страданием забирает много сил и энергии, которые должны быть использованы для решения трудностей. Избегание ведет к бессилию. Не замечать трудности невозможно, хотя многие и пытаются, но это приводит к тому, что проблемы нарастают как снежный ком.
Клиенты, которые приходят ко мне в терапию, иногда смотрят на меня с большой надеждой, что терапия сделает их жизнь легче. Это не так. Терапия сделает жизнь глубже, ярче, больше, за счет то, что человек перестанет убегать, бороться с неприятностями, утратой, проблемами и воспримет их как важную часть их жизни.
Яркость жизни обусловлена контрастом счастье/боль, радость/грусть.
Как говорил Воланд: нельзя избавиться от тьмы, ведь для того, чтобы остался только свет придется ободрать всю землю, так как каждый предмет дает тень.
Терапия может сделать жизнь клиента легче в том, что на неприятности, на боль он будет смотреть иначе, воспринимать иначе. Как часть жизни, а не что то инородное,,от чего нужно избавиться. Важно проживать любое событие в жизни в полной мере. Тогда жизнь начинает быть удивительно яркой.

3 - 1