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์Šคํ‹ธ์œค steelyoon @UCg3zTYIb75IEYkABY1AP8JA@youtube.com

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#ํฌ๋กœ์Šคํ•๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ #์šด๋™์•„์ดํ…œ์ถ”์ฒœ


10:36
์‚ด๋ ค์ฃผ์„ธ์š”
08:09
[์šด๋™์€ ์žฅ๋น„๋นจ] ๋ฉ”ํŠธ์ฝ˜๋ณด๋‹ค ํŽธํ•œ ์ „๋ฌธ ํฌ๋กœ์Šคํ•ํ™”? ํ•œ๊ตญ 1๋“ฑ๋„ ์‹ ๋Š” ํŽ˜ํƒ ์˜ฌ๋ฌด๋ธŒ 3 ๋ฆฌ๋ทฐ (๊ตฌ๋…์ž ์ด๋ฒคํŠธ)
20:29
์ง„์งœ ์ฒœ๊ตญ๋„ ์ผ์ƒ (2) | ๋ชฐ๋””๋ธŒ ํžํŠผ ์•„๋ฐ๊ธฐ๋ฆฌ
10:05
์ง„์งœ ์ฒœ๊ตญ๋„ ์ผ์ƒ (1)
11:28
ํ•œ๊ตญ์—๋„ ๋“œ๋””์–ด ์ด๋Ÿฐ ํฌ๋กœ์Šคํ• ๋ฐ•์Šค๊ฐ€... (feat. ์ดํ˜ธํ…Œ์šฐ ์‹ ๋ผ์Šคํ…Œ์ด ํ”Œ๋Ÿฌ์Šค)
10:45
ํฌ๋กœ์Šคํ•์— ๊ผญ ํ•„์š”ํ•œ ์žฅ๋น„๋“ค์„ ์„ ๋ฌผ ๋ฐ›์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค
11:18
ํฌ๋กœ์Šคํ•ํ„ฐ์˜ ๊ณ ์„ฑ ์—ฌํ–‰ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ๋ฒ•
16:25
๋‚  ํฌ๋กœ์Šคํ• ์„ธ๊ณ„๋กœ ์ธ๋„ํ•œ ๋Œ€ํ•™์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ์ฒซ ๋“œ๋ž์ธ | ์ธ์ฒœ ํ‹ฐ์–ด์› ๊ทธ๋ผ์šด๋“œ
08:26
[์šด๋™์€ ์žฅ๋น„๋นจ] ๋ฉ”ํŠธ์ฝ˜์˜ ๋Œ€์•ˆ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ? | TYR CXT2 ๋น„๊ต ๋ฆฌ๋ทฐvs๋ฉ”ํŠธ์ฝ˜9
17:03
์—ฌํ–‰ ๊ฐ€์„œ ๋ฐค์ƒˆ๊ณ  ํฌ๋กœ์Šคํ• ๊ฐ€๋Šฅ?
08:16
ํฌ๋กœ์Šคํ•๋„ ๋ชจ์ž๋ผ ์—ญ๋„ ์ˆ˜์—…๊นŒ์ง€ ๋“ฃ๋Š” ์ง์žฅ์ธ
07:44
(ํฌ๋กœ์Šคํ•) ๋‚จ์‚ฐ์ด ์ข‹์€ ์ด์œ 
08:52
[vlog] ํฌ๋กœ์Šคํ• ์„ธ๋ฏธ ํŒŒ์ด๋„์„ 200% ์ฆ๊ธฐ๋Š” ๋ฒ• (feat.์ฐธ๋ฐ์Šฌ)
12:01
[4K] ํฌ๋กœ์Šคํ• ๋ฝ•์ด ์ฐจ์˜ค๋ฅธ๋‹ค..! ์„ธ๋ฏธํŒŒ์ด๋„ 3์ผ์ฐจ ์ง์บ  ํ•˜์ด๋ผ์ดํŠธ (๋กœ๊ทธ๊ฐ•, ์Šฅ์Šฅ์ด, ์ฝ”์บ‰, ์Šน์—ฐ์ดˆ์ด)
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[4K] ์—ฌ์ž๋ถ€ '์Šˆํผ๋ฃจํ‚ค' ํ•˜์ˆ˜ํ˜„ ์„ ์ˆ˜ 2024 ํฌ๋กœ์Šคํ• ์„ธ๋ฏธํŒŒ์ด๋„ ์ด๋ฒคํŠธ4 ์ง๊ด€ ์˜์ƒ
13:47
[์šด๋™์€ ์žฅ๋น„๋นจ] ํฌ๋ฆฐ์ด๋ฅผ ์œ„ํ•œ ํฌ๋กœ์Šคํ• ๊ฐ€์„ฑ๋น„ ์žฅ๋น„ ์†Œ๊ฐœโ€ฆ N๋…„์งธ ์ž˜ ์“ฐ๊ณ  ์žˆ๋Š” ์žฅ๋น„๋“ค
12:00
[vlog] ๊ทธ๋ƒฅ ๋งค์ผ ์šด๋™ํ•˜๋Š” ์ถ•๊ตฌ๊ธฐ์ž์˜ ์‚ถ (๋ฐ”ํ”„ ์ค€๋น„, ํฌ๋กœ์Šคํ•, ํ•œ๋‚จ๋™ ๋ฐ์ดํŠธ)
06:36
ํ”ผ์ง€์ปฌ 100 ํŠน๋ณ„๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์ถœ์—ฐ? (ํฌ๋กœ์Šคํ•, ๋ฐ”ํ”„์ค€๋น„ 1์ฃผ์ฐจ)
05:47
ํฌ๋กœ์Šคํ• 3๋…„, ์ฒซ ๋ฐ”๋””ํ”„๋กœํ•„ ๋„์ „ ep.1 | ๋ชธ ํ‰๊ฐ€ ์ƒ๋‹ด ๋ฐ›๊ธฐ
07:07
ํ•˜์ด๋ก์Šค ํ•œ๊ตญ 3๋“ฑ๊ณผ ํ™๋ฒ”์„ ์ธํ„ฐ๋ฒŒ ํ›ˆ๋ จโ€ฆ (feat. ์•„๋””์ œ๋กœํ”„๋กœ3 vs ํ‘ธ๋งˆ ๋‚˜์ดํŠธ๋กœ2 ์—˜๋ฆฌํŠธ)
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ํ•ด์™ธ ํฌ๋กœ์Šคํ• ์œ ํŠœ๋ฒ„ํ•œํ…Œ ๋ฐ๋“œ๋ฆฌํ”„ํŠธ ์ž์„ธ ๊นŒ์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹คโ€ฆ (feat. 2024 ์˜คํ”ˆ ํ›„๊ธฐ)
18:31
์œ ์ข…์˜โ€ฆ ๋งค? | ํฌ๋กœ์Šคํ• ์˜คํ”ˆ 24.3 ์ธก์ • ํ›„๊ธฐ
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[vlog] ํ”ผ์ง€์ปฌ 100? ์šฐ๋ฆฐ ํด๋ฆฐ 400โ€ฆ
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์ถœ๊ทผ ์ „ ๊ธ‰ํ•˜๊ฒŒ 24.2 ์ธก์ • ์™„๋ฃŒ! K์ง์žฅ์ธ์˜ ๊ธฐ๋ก์€?
18:15
ํฌ๋กœ์Šคํ• ์˜คํ”ˆ 24.1vs24.2 ์–ด๋–ค ๊ฒŒ ๋” ํž˜๋“ค์—ˆ์„๊นŒ? (Feat. ๋ผ๋ฌด๋ผ ์‚ฌ์žฅ๋‹˜) #์šด๋™๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ #crossfit
14:18
ํฌ๋กœ์Šคํ• ๋ณต๊ท€ํ•œ 30๋Œ€ ์ง์žฅ์ธ์˜ ์˜คํ”ˆ 24.1 ์„ฑ์ ์€? | Crossfitopen 24.1
11:10
์ถœ๊ทผ ์ „ ์›จ์ดํŠธ ํ‡ด๊ทผ ํ›„ ํฌ๋กœ์Šคํ•โ€ฆ (feat. ํฌ๋กœ์Šคํ• VS ๋“œ๋ž์ธ)
10:04
F45(ํ”„์‚ฌ์˜ค) ๊ณ ์ธ๋ฌผ์€ ํฌ๋กœ์Šคํ•๋„ ์ž˜ํ• ๊นŒ?
18:49
์ œ์ฃผ๋„ ๊ฐ€๋ฉด ๊ผญ ํฌ๋กœ์Šคํ• ํ•ด์•ผํ•˜๋Š” ์ด์œ  (์ œ์ฃผ์—ฌํ–‰ 2๋ถ€)
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ํœด๊ฐ€ ๊ฐ€์„œ ํฌ๋กœ์Šคํ•๋งŒ ํ•œ ์ง์žฅ์ธ (์ œ์ฃผ ์—ฌํ–‰ 1๋ถ€)
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ํฌ๋กœ์Šคํ• ํ•˜๋ฉด ๋ถ€์ƒ? 2๋…„ ํ•˜๋ฉด์„œ ๋Š๋‚€์ 
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์œ ์ง€์–ดํ„ฐ ์ง์žฅ์ธ๋“ค์˜ ํ‡ด๊ทผ ํ›„ ๋ฃจํ‹ด
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์žฌ๋Šฅ์€ ๊ตฌ๋ ฅ์„ ์ด๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ? (ํฌ๋กœ์Šคํ• 400๋งŒ ์› ๋นต 2๋ถ€)
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์นœ๊ตฌ๋ผ๋ฆฌ 400๋งŒ์› ๋นต ํฌ๋กœ์Šคํ• 1๋Œ€1 ๋Œ€๊ฒฐ (1๋ถ€)
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ํฌ๋กœ์Šคํ• ์ผ๋ฐ˜ ํšŒ์›๋“ค์€ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๊ฐ•ํ• ๊นŒ? | ๋Œ€ํšŒ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ
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์ผ๋ณธ ์ถœ์žฅ ์ค‘ ํฌ๋กœ์Šคํ• ๋“œ๋ž์ธโ€ฆ ํ•œ๊ตญ์ด๋ž‘ ๋ถ„์œ„๊ธฐ๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅด๋„ค์š”
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[์šด๋™์€ ์žฅ๋น„๋นจ] ๋‚˜์˜ 4๋ฒˆ์งธ ๋ฉ”ํŠธ์ฝ˜โ€ฆ ๋ฉ”ํŠธ์ฝ˜9 ์‹ ์–ด๋ณด๊ณ  ๋Š๋‚€์ 
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๋„ˆ๋ฌด ์ด๋ป์„œ ๊ด‘๊ณ ๋„ ์ฐ์—ˆ๋‹ค๋Š” ์„œ์šธ ํฌ๋กœ์Šคํ• ๋ฐ•์Šค
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๋ถ€์‚ฐ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ํž™ํ•˜๋‹ค๋Š” ํฌ๋กœ์Šคํ• ๋ฐ•์Šค์— ๋‹ค๋…€์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค
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๋ถ€์‚ฐ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ•ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋ชจ์ธ๋‹ค๋Š” ํฌ๋กœ์Šคํ• ์ฒด์œก๊ด€
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์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ ๋ฉ”๋‹ฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ์—๊ฒŒ๋„ ์–ด๋ ต๋‹ค๋Š” ํฌ๋กœ์Šคํ• ์„ธ๋ฏธํŒŒ์ด๋„ ์ง๊ด€๊ธฐ [4K]
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๋ถ€์ƒ์—๋„ ํฌ๋กœ์Šคํ• ํฌ๊ธฐ ๋ชปํ•œ ์ง์žฅ์ธ
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์ฃผ 7์ผ ์šด๋™ํ•˜๋Š” ์ง์žฅ์ธ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ
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[vlog] ํฌ๋กœ์Šคํ• 3๋…„์งธ ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š” ์ง์žฅ์ธ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ (+๋Ÿฌ๋‹ ์ž…๋ฌธ๊ธฐ)
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[vlog] ๋กœ๋ง๋ ˆ์˜ค๋ฅผ ๋‹จ๋ˆ 9๋งŒ์›์—? ์—ญ๋„ํ™” ์‹ ๊ณ  ์žฌ๋ฐŒ์–ด์ง„ ์Šค์ฟผํŠธ | ๋‚˜๋„ ๊นŠ๊ฒŒ ์•‰์„ ์ˆ˜ ์žˆ๊ตฌ๋‚˜โ€ฆ
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[vlog] ํฌ๋กœ์Šคํ• ํ•œ์ง€ 1๋…„ ๋ฐ˜, ์ฒซ ๋Œ€ํšŒ ์„ฑ์ ์€? | ํฌ๋กœ์Šคํ• ์˜คํ”ˆ ํ›„๊ธฐ
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[์ธก์ •] ํฌ๋กœ์Šคํ•์˜คํ”ˆ 23.3 ์ข…๋ฃŒ... ๋…ธ๋žฉ ๋‘ ๊ฐœ ๋จน๊ณ  ํ•ธํ‘ธ ๋ชป๊ฐ„ ์‚ฌ๋žŒ? ์ €์š”
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[์ธก์ •] ๋‹ค์‹  ํ•˜๊ธฐ ์‹ซ์—ˆ๋˜ ํฌ๋กœ์Šคํ• ์˜คํ”ˆ 23.2 ์ธก์ • | crossfit open 23.2
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์—ฌ์ž๋ถ€ ์Šˆํผ๋ฃจํ‚ค์˜ ํฌ๋กœ์Šคํ• ์˜คํ”ˆ 23.2 ํ›„๊ธฐ | ์ด๊ฑด... ์ฒด๋ ฅ๊ณผ์˜ ์ „์Ÿ (a.k.a ์ฝ”์บฅ ์ˆ˜์ œ์ž)
14:39
3๋…„์ฐจ์˜ ์ฒซ ํฌ๋กœ์Šคํ• ์˜คํ”ˆ 23.1 | crossfit open 23.1
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ํฌ๋กœ์Šคํ• ์ฝ”์น˜vs7๋…„์ฐจ ๊ณ ์ธ๋ฌผ์˜ ์˜คํ”ˆ 23.1 ์ธก์ •! ์ง์ ‘ ๋ณด๋‹ˆ ๋‚œ์ด๋„ ์‹ค๊ฐ๋‚˜๋„ค... (ํ’€๋ฒ„์ „)
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[์šด๋™์€ ์žฅ๋น„๋นจ] ๋‚˜์ดํ‚ค ๋ฉ”ํŠธ์ฝ˜6, ์ง€๊ธˆ ์‚ฌ๋„ ๊ดœ์ฐฎ์„๊นŒ? | ํ•œ ๋‹ฌ ์‹ค์ฐฉ ๋ฆฌ๋ทฐ
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[vlog] ์—ฌํ–‰ ๊ฐ€์„œ๋„ ์™œ ๊ทธ๋Ÿฌ๋Š” ๊ฑด๋ฐ | ๊ฐ•๋ฆ‰ ํฌ๋กœ์Šคํ• ๋…ธ๋งˆ๋“œ ๋“œ๋ž์ธ
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ํฌ๋กœ์Šคํ•๋งŒ 3๋…„ ํ•œ ์ง์žฅ์ธ์ด ์ฒ˜์Œ ํ—ฌ์Šค ํ•ด๋ณด๊ณ  ๋Š๋‚€์ 
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[vlog] ์ธ์ฒœ ๋„ค์ŠคํŠธํ˜ธํ…” ํ˜ธ์บ‰์Šค ๋ฆฌ๋ทฐ | ์˜จ์ฒœํ’€, ์กฐ์‹, ํ—ฌ์Šค์žฅ, ํฌ๋กœ์Šคํ•
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[์šด๋™์€ ์žฅ๋น„๋นจ] ๋‚จ์ž ๋ฃฐ๋ฃจ๋ ˆ๋ชฌ ํ’€์„ธํŠธ ํ›„๊ธฐ | ์šด๋™๋ณต ์ƒ์˜, ํ•˜์˜ ์ถ”์ฒœ
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[์šด๋™์€ ์žฅ๋น„๋นจ] ๋ฉ”ํŠธ์ฝ˜8 ์‹ค์ฐฉ ํ›„๊ธฐ | ๋ฉ”ํŠธ์ฝ˜7x์™€ ์ฐจ์ด์  (์‚ฌ์ด์ฆˆํŒ)
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ํฌ๋กœ์Šคํ•์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์ด ์šด๋™์— ๋น ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค
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๋Œ€ํ•™๊ต์—์„œ ์›ƒํ†ต ๋ฒ—๊ธฐ | ํฌ๋กœ์Šคํ• VLOG
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์ธ์ƒ ์ฒซ ํƒœ๋‹ ํ›„ ๋ณ€ํ™” | ํฌ๋กœ์Šคํ• VLOG