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Eita Strength @UCfx_B58ZOoNMOqcDPFg62kw@youtube.com

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~今よりも力強く、そして動ける身体へ~ 正しいカラダの使い方を習得し、様々なツールを使って自重の動きに負荷をかけることで


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【 TRX トレーニング 】斜めに跳んで内モモを強化する 動きの トレーニング TRX クロスアンダージャンプ
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ケトルベルスイング にバンドを巻いて異なったリズム感を養うトレーニング
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【 体幹 トレーニング 】体幹 の使うタイミングを鍛えて 動きの レベルをさらに上げる!ケトルベルで 体幹 トレーニング
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これができるようになると運動パフォーマンスかなり上がります【 動きの トレーニング 】No.91の解説。野球、ゴルフのための トレーニング 体幹 バランス
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見た目以上に難しい バランス トレーニング 。 動きの トレーニング No.100の解説
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動ける 身体 になるためにはまずバランス機能が必須。 集中力がないとできない 片脚系 動きの トレーニング 【 動きの トレーニング No.73の解説 】
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デッドリフト240KG~Eddie Hall式ピーキングで+10KGアップ~2022/10/4
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