02:46

[본주짓수 봉담] 이후선 관장님 블랙벨트 승급!!

04:01

[주짓수 기술] 사이드 탈출 방법 (터틀동작)

13:45

[본주짓수 봉담] ROAD FC 원주 MMA 시합 브이로그 #2

03:42

[주짓수 기술] 클로즈가드에서 앵클픽 (Closed Guard Ankle Pick Sweep)

04:01

[주짓수 기술] 트라이포드 스윕 (Tripod Sweep)

05:11

[주짓수 기술] 델라히바가드 연계기술2 백포지션/암바 (DeRaLiva Guard)

05:13

[주짓수 기술] 델라히바가드 연계동작 (De La Riva Guard)

04:05

[주짓수 기술] 백잡혔을 때 탈출하는 방법 (Back Escape)

03:03

[주짓수 기술] 마운트 탈출하는 기본적인 방법 (Mount Escape)

04:57

[주짓수기술] 사이드 탈출 기본 (Side Escape)

04:31

[주짓수 기술] 니슬라이드에서 오버언더패스 (Over Under Pass)

12:43

[본주짓수 봉담] ROADFC MMA 시합 브이로그 #1

04:09

[본주짓수 봉담] 2023년 첫 승급식!! (블루벨트 승급)

03:26

[주짓수 기술] 토레안도 패스 디테일2 (Torreando Pass Detail)

04:55

[주짓수 기술] 토레안도패스 디테일 (Torreadndo Pass Detail)

04:03

[주짓수 기술] 엑스가드 잡혔을 때 탈출 (X-Guard Escape)

04:07

[주짓수 기술] 엑스가드에서 백으로 가는 방법!! (X-Guard Backtake)

03:47

[주짓수 기술] 엑스가드에서 서브미션까지 (X-Guard Sweep2)

04:36

[주짓수 기술] 엑스가드 스윕 (X-Guard Sweep)

03:32

[주짓수 기술] 클로즈가드 풀고 패스2

03:49

[주짓수 기술] 클로즈가드 풀고 패스

05:09

[주짓수 기술] 싯팅(싯업)가드 (Sitting Guard)

03:19

[주짓수 기술] 백컨트롤 (Back Control)

04:50

[주짓수 기술] 싱글렉 테이크다운 디테일

04:41

[주짓수 기술] 롱스텝 패스 디테일 (Long step Pass)

04:19

[주짓수 기술] 마운트 암바 디테일 (Mount Armba)

04:30

[주짓수 기술] 스파이더 가드 스윕 (Spider Guard Sweep)

02:57

[주짓수 기술] 유도식 허벅다리걸기 후 테이크다운까지 (Standing Skills)

02:18

[주짓수 기술] 스탠딩 기술 디테일 (Standing Skill Detail)

04:49

[주짓수 기술] 라쏘가드 탈출 (Lasso Guard Escape)

04:59

[주짓수 기술] 라쏘가드 스윕 디테일 2 (Lasso Gaurd Sweep)

04:57

[주짓수 기술] 라쏘가드 스윕 디테일 (Lasso Guard)

04:04

[주짓수 기술] 암드래그 스윕 (Arm Drag Sweep)

03:56

[MMA] 로드FC 루키 경기 최경욱 김시왕 우승!!

03:37

[주짓수 기술] 암바 스윕 (Armbar Sweep)

02:59

[주짓수 기술] 기무라 스윕에서 트라이앵글초크 연결하기 (Kimura Sweep to Triangle Choke)

03:56

[주짓수 기술] 기무라스윕 (Kimura Sweep)

01:20

관장님과 대식형님 오전부 롤링🔥🔥🔥

02:57

[주짓수 기술] 훅가드 스윕 (Hook Guard Sweep)

04:20

[주짓수 기술] 데라히바가드 패스2 (De Ra Riva Guard Pass)

03:58

[주짓수 기술] 데라히바가드 패스 (De La Riva Guard Pass)

03:59

[주짓수 기술] 오모플라타 스윕 (Omoplata Sweep)

04:38

[주짓수 기술] 칼라앤슬리브 스윕 (Collar and Sleeve Sweep)

02:58

[주짓수 기술] 스탠딩 기술

06:26

주짓수 국가대표 조원희 선수 Q&A

02:53

주짓수 국가대표 조원희 선수와의 만남

03:56

[주짓수 기술] 클로즈가드 탈출 (Close Guard Escape)

05:14

[주짓수 기술] 딥하프가드2 (Deep Half Guard)

01:38

[본주짓수 봉담] 프로바컵 9 END

01:10

[본주짓수 봉담] 프로바컵9

01:12

[본주짓수 봉담] 프로바컵9

01:30

[본주짓수 봉담] 프로바컵9

04:29

[주짓수 기술] 딥하프가드 디테일 (Deep Half Guard)

03:35

[주짓수 기술] 하프가드탈출2 (Half Guard Escape2)

04:52

[주짓수 기술] 하프가드 탈출 (Half Guard Escape)

03:38

[주짓수 기술] 니컷 디테일2 (Knee Cut Pass)

04:29

[주짓수 기술] 니컷/니슬라이드 (Knee Cut/Knee Slide)

03:25

[주짓수 기술] 터틀 탈출 (Turtle Escape)

01:28

본주짓수 봉담 2022 프로바컵

04:07

[주짓수 기술] 마운트 탈출 (Mount Escape)