06:54

Eetbuien voorkomen: hoe doe je dat?

13:19

Een sneak peak in de Blij Dieetvrij Club!

11:10

Waarom je jouw gezonde voornemens niet volhoudt en wat je wél kan doen om gezonder te worden

06:25

De gouden tip die je helpt overeten te verminderen

08:50

Bouwen aan jouw gezondheid, zonder al die restricties

13:53

3 manieren om jezelf gerust te stellen zonder eten

14:23

6 fouten die diëtisten en voedingscoaches maken waarmee ze (onbewust) het lichaamsbeeld van hun...

10:23

3 signalen dat je vast zit in de vicieuze cirkel van restricties en overeten

12:40

De 5 niveau´s van Emotie Eten

10:08

Wat vaak vergeten wordt in het helen van jouw relatie met eten

09:56

Wat je moet weten over jouw ontbijt overslaan, als je geen honger hebt

24:46

Thanksgiving in Amerika, mijn lessen als intuïtieve eter

09:53

Ik wil stoppen met eindeloos diëten, maar kan die wens om gewicht te verliezen maar niet loslaten

14:49

Ik snap lichaamsacceptatie, maar ik voel me gewoon niet goed in mijn lijf

10:55

In het gareel na de vakantie - in 9 stappen omgaan met overeten

06:58

Waarom je je niet zomaar losmaakt uit een chaotische relatie met eten

17:35

Kinderen en suikerklontjes: wat is wijsheid?

01:01

Hoe je bouwt aan een positief lichaamsbeeld

27:42

Jouw eetbuien aanpakken bij de kern

09:47

De link tussen eetbuien en depressie

18:35

Barstjes in jouw lichaamsbeeld & boudoir fotografie

17:17

Wat je moet weten over gewichtsdiscriminatie

10:26

Schokkende statistieken over ons lichaamsbeeld

13:51

Hoe reageer ik op klanten die worstelen met hun lichaamsbeeld?

09:22

Omgaan met een "Bad Body Day"?

06:48

Hoe we de connectie verliezen met ons lichaam

06:49

Hoe kan ik anderen helpen, als ik zelf ook worstel met mijn lichaamsbeeld?

15:14

TikTok, cognitieve dissonantie & lichaamsvermijding

15:56

Een persoonlijk verhaal over lichaamstriggers

09:52

Primaire & secundaire emoties ( + lancering lifetime bundels!)

06:37

De échte reden van anti-dieetdag

10:41

Hoe jouw stress-systeem overspoelt (& dat kan leiden tot emotie eten )

13:49

Intuïtief eten en de 4 angsten die je blokkeren

13:22

De 3 manieren waarop perfectionisme ons in de weg zit

11:22

5 stappen die je helpen omgaan met gewichtstoename (of die van jouw klant)

11:29

Bouwen aan gezonde gewoontes, zonder te vervallen in restricties

14:44

Zorgen voor jezelf + FREEBIE!

12:27

Wat zijn lichaamstriggers en op welke manieren gaan we daarmee om?

17:48

De 4 verschillende soorten eetbuien

15:53

Hoe we van intuïtief eten een dieet maken

12:50

Zou ik ook intuïtief eten als ik dikker zou zijn?

08:55

Word jij een body positive professional?

15:59

Omgaan met zelfsabotage in de weg naar voedselvrijheid

23:52

Eten in de avonduren en opkomen voor jouw verlangens

15:00

De 5 talen van (zelf)liefde en waarom affirmaties niet werken

27:49

Over “summerbody” goals, Intuïtief bewegen & de Body Acceptance weken

18:29

De 8 niet helpende manieren van denken op weg naar voedselvrijheid en zelfacceptatie

13:12

Als je onrust voelt over de terugkeer naar het ‘oude normaal’

15:52

Wat werkt voor mannen werkt niet voor vrouwen

42:24

Samenwerken met jouw lijf en hormonen met Shayna

08:19

Omgaan met pijnlijke emoties en emotie eten

31:50

10 tips om écht te slagen met intuïtief eten

17:53

Hoe kan ik mijn lichaam accepteren?

24:19

De echte reden waarom we zo graag slank willen zijn

17:31

Hoe diëten wel werken? (de metafoor van de busreis)

18:40

Wat nou als ik moet afvallen voor mijn gezondheid?

17:25

Eten uit verveling

12:07

Van presteren naar genieten (en je perfectionisme loslaten)

29:53

3 essentiële elementen om écht te gaan floreren en te vertrouwen op jouw lijf

15:15

3 mythes over intuïtief eten