ЁЯТк рдмреНрд░рд╣реНрдордЪрд░реНрдп рд╣реА рдЬреАрд╡рди рд╣реИ ЁЯТк
ЁЯЩПрдЬрдп рд╡рд┐рд╢реНрд╡рдХрд░реНрдорд╛ рдмрд╛рдмрд╛ рдХреАредЁЯЩП
рдЬрдп рд╢реНрд░реА рд░рд╛рдо
______________________________________________
------------------------------------------------------------------------
Home // Fitness// Exercises
______________________________________________
------------------------------------------------------------------------
рдЖрдк рд╕рднреА рднрд╛рдЗрдпреЛрдВ рдХрд╛ рдореЗрд░реЗ рдпреВрдЯреНрдпреВрдм рдЪреИрдирд▓ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдЧрдд рд╣реИ
рдЗрд╕ рдЪреИрдирд▓ рдкрд░ рдЖрдк рд╕рднреА рдХреЛ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд╕реЗ рд░рд┐рд▓реЗрдЯреЗрдб рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ рдорд┐рд▓реЗрдЧреА ред рдкреНрд▓реАрдЬ рдЖрдк рдореЗрд░реЗ рдЪреИрдирд▓ рдХреЛ рд╕рдмреНрд╕рдХреНрд░рд╛рдЗрдм рдХрд░реЗрдВ рдзрдиреНрдпрд╡рд╛рдж
ЁЯТкBrahmcharya Sankalp -365day ЁЯТк
рдРрд╕рд╛ рдЗрдВрд╕рд╛рди рдмрдирдирд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдХрднреА рд╣рд╛рд░ рдирд╣реАрдВ рдорд╛рдирддрд╛ред рдЕрд╕рдлрд▓рддрд╛ рдХреЗ рдмрд╛рдж, рд╣рддрд╛рд╢рд╛ рдХреЗ рдмрд╛рдж, рдирд┐рд░рд╛рд╢рд╛ рдХреЗ рдмрд╛рдж, рдХрдард┐рди рд╕рдордп рдореЗрдВ, рдЪрд╛рд╣реЗ рдХреБрдЫ рднреА рд╣реЛ рдЬрд╛рдП, рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рдЙрдареЛ, рд╕рдм рдХреБрдЫ рд▓рдЧрд╛ рджреЛ рдЕрдкрдиреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдореЗрдВ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЖрдк рдпрд╣рд╛рдВ рдЬреАрддрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИрдВ, рдХреЗрд╡рд▓ рдХреБрдЫ рд╡рд░реНрд╖реЛрдВ рдореЗрдВ рдЖрдк рд▓рд╛рдЦреЛрдВ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛ рдмрдирдиреЗ рдЬрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рд╣рдореЗрдВ рдЖрдк рдкрд░ рдкреВрд░рд╛ рдпрдХреАрди рд╣реИ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдЬреАрд╡рди рдХреЛ рдмрджрд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред