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๋ชธ์งฑ์•ฝ์‚ฌ ๋ฏผ์žฌ์› @UCei2CvRz_VdcHjPSvTlLo5g@youtube.com

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๋ชธ์žฅ์•ฝ์‚ฌ ๋ฏผ์žฌ์›์˜ ์šด๋™์ฑ„๋„์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

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07:53
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14:09
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์–ด๊นจ์šด๋™ ์ด์ง‘ํ•ฉ! ์ „๋ฉด, ์ธก๋ฉด, ํ›„๋ฉด! | ๋ชธ์งฑ์•ฝ์‚ฌ ๋ฏผ์žฌ์›
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์šด๋™ํ•˜๋Š” ์˜ˆ์œ ๋ˆ„๋‚˜๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋Š” ์• ํ”Œ ํž™ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ | ๋ชธ์งฑ์•ฝ์‚ฌ ๋ฏผ์žฌ์›
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๋‹ค๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚ ์”ฌํ•ด์ง€๋Š” ๊ตฟ๋ชจ๋‹ ํ•˜์ฒด ์šด๋™ Morning legs stretching | ๋ชธ์งฑ์•ฝ์‚ฌ ๋ฏผ์žฌ์›
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์ œ๋‹ˆ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์—‰๋ฉ์ด์— ํž˜์„ ๋นก!!! | ๋ชธ์งฑ์•ฝ์‚ฌ ๋ฏผ์žฌ์›
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๊ทผ์œก์ด ์—ฐ๊ธˆ๋ณด๋‹ค ๊ฐ•ํ•˜๋‹ค! ํŽ˜์Šคํ‹ฐ๋ฒŒ์—์„œ ๊ทผ์œกํŽŒํ•‘?! | ๋ชธ์งฑ์•ฝ์‚ฌ ๋ฏผ์žฌ์›
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(์ง€๋‚œ์˜์ƒ) ๋ช…์ ˆ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ์–ผ๋งˆ์ธ์ค„ ์•Œ์•„?! ์ด๊ฑธ๋กœ ์‚ด๋นผ๋ฉด OK~! | ๋ชธ์งฑ์•ฝ์‚ฌ ๋ฏผ์žฌ์›
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(ENG) ์ด๋‘์šด๋™ ๋นก-! 21 Curls ์šด๋™์„ ์†Œ๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! | ๋ชธ์งฑ์•ฝ์‚ฌ ๋ฏผ์žฌ์›
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(Eng)์Šค์ฟผํŠธ์™€ ์‚ผ๋‘์šด๋™์„ ํ•œ ๋ฒˆ์—! | ๋ชธ์งฑ์•ฝ์‚ฌ ๋ฏผ์žฌ์›
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๋‹ค๋ฆฌ๋ชจ์•„ ์Šค์ฟผํŠธ! ์ œ๋‹ˆ์™€ ํ•จ๊ป˜ํ•ด์š”~ | ๋ชธ์งฑ์•ฝ์‚ฌ ๋ฏผ์žฌ์›
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์šด๋™ํ•˜๊ธฐ ์‹ซ๋‹ค๊ณ ?! ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹น์‹ ์„ ์œ„ํ•œ ์šด๋™ ์ž๊ทน ์˜์ƒ! | ๋ชธ์งฑ์•ฝ์‚ฌ ๋ฏผ์žฌ์›
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๋‚˜๋„ ๋ณต๊ทผ ๋งŒ๋“ค์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค! ํ›ˆ๋‚จ ๋ณต๊ทผ ๋งˆ์Šคํ„ฐ์™€ ๋ณต๊ทผ์šด๋™ ๋”ฐ๋ผํ•˜๊ธฐ | ๋ชธ์งฑ์•ฝ์‚ฌ ๋ฏผ์žฌ์›