Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
A ÚNICA FORMA DE EMAGRECER NA MENOPAUSA!
Sim, tem como emagrecer na menopausa. Isso já foi relatado em diversos estudos e eu observo isso no meu dia a dia com pacientes e alunos.
Existem pontos muito importantes para se observar, e erros que você não pode cometer, mas o processo pode ser mais simples do que parece.
Reuni no meu novo vídeo do Youtube, essas evidências, mostrando um passo a passo do que fazer para emagrecer na menopausa.
Para assistir, clique no vídeo abaixo! Não esquece de deixar seu comentário lá no vídeo me dizendo o que achou.
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Já pode levantar a mão e começar a se despedir... 👋
Porque hoje você vai descobrir como colocar um ponto final no vai e vem do seu emagrecimento: dieta sofrida, emagrecimento sofrido, engorda tudo novamente depois de pouco tempo.
Chegou a hora de se despedir desse ciclo vicioso e trilhar um caminho onde você conquista a saúde e corpo que sempre desejou, sem precisar sofrer ou seguir estratégias mirabolantes.
Hoje, às 20h, acontecerá a MasterClass: Emagrecimento Que Fica, lá no meu canal do Youtube.
Mas tem algo me preocupando: se conseguirei passar todo conteúdo que preparei em apenas uma aula.
Nessa aula você aprenderá:
✅ O que é necessário para conseguir emagrecer e manter o peso perdido.
✅ Os 5 princípios ignorados por outras estratégias, mas que são indispensáveis para seu emagrecimento definitivo.
✅ Como colocar esses 5 fundamentos em prática no seu dia a dia.
Você não pode perder todo esse conteúdo! Por isso, clique no link abaixo agora mesmo e ative seu lembrete para a aula: youtube.com/live/WlqrYBgan08?si=s99m4Y2pxOaqCDNA
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O passo a passo para emagrecer mais de 10kg. 🤩
Hoje, às 20h, teremos mais uma aula ESPECIAL e nela, mostrarei o caminho que você deve seguir para conseguir emagrecer mais de 10kg de forma saudável e sem sofrimento - com o Protocolo P|E.
Para não perder, clique no link abaixo e ative seu lembrete: 👇
youtube.com/live/T1TZpvr6qCY?si=k-1SuWHES3T1ULCB
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🎉 Aula Surpresa: Tire Suas Dúvidas! 🎉
Estamos oficialmente aquecendo os motores para a MasterClass Emagrecimento Que Fica e para o Black November da Escola de Emagrecimento, e a jornada só está começando!
No último domingo, tivemos uma verdadeira explosão: 455 pessoas ao vivo! Mas, com tanta gente engajada, não consegui responder a todas as perguntas que surgiram.
Por isso, hoje, às 20h, vou fazer uma aula especial só para você! Um espaço 100% dedicado a tirar suas dúvidas sobre emagrecimento — qualquer dúvida, sem exceção! Nada ficará sem resposta.
A aula será transmitida no YouTube, então não deixe passar: clique no link abaixo e ative o lembrete para garantir seu lugar nessa oportunidade única! 🎯
youtube.com/live/LQaWUbWj7QE?si=oSfyWCTYbEa9bpwa
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🚨 ATENÇÃO! A MELHOR OPORTUNIDADE DO ANO TEM DATA MARCADA: 4 DE NOVEMBRO 🚨
Prepare-se, porque a Escola de Emagrecimento está prestes a abrir suas portas com uma oferta que você não vai querer perder! Esse é o meu programa online, com duração de 1 ano — sim, 12 meses inteirinhos dedicados a você, ao seu corpo e à sua saúde.
Imagine só: acesso a todo o conhecimento e suporte que você precisa para não só emagrecer, mas se manter magra para sempre. Tudo isso com uma dieta prática, gostosa e, acima de tudo, eficaz. Nada de fórmulas mágicas ou promessas vazias — aqui é resultado que fica!
Se estava esperando o sinal verde para se juntar à Escola, esse é o momento.
No dia 4, você garante sua vaga e leva, além de todo o conteúdo da Escola, 8 bônus exclusivos (que somam mais de R$ 2.000,00) e ainda um desconto especial na sua assinatura. Mas calma, porque tem mais...
Antes de abrir as inscrições, vou te convidar para a MasterClass gratuita: Emagrecimento Que Fica. Uma aula inédita, onde vou te mostrar como finalmente dar adeus ao efeito sanfona e colocar um ponto final nessa montanha-russa do emagrecimento.
🚀 Prepare-se, porque de um jeito ou de outro, você vai sair dessa Black November transformada!
Quer participar?
Clique no link e faça seu cadastro agora mesmo: protocolope.com/escola-black-november-aut-21.10
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Live de Domingo, 06 de outubro, às 10h da manhã: A melhor estratégia para emagrecer que eu conheço!
Esse é o Protocolo P|E. Vamos juntar os conhecimentos sobre carboidratos, gordura e proteína de uma maneira que leve ao emagrecimento e que você não passe fome ou tenha que cortar os alimentos.
Clique no link abaixo para ativar a notificação 🔔
youtube.com/live/hVRNvNryOmI?si=rTTFvxsQH1t13vXy
Domingo 10h da manhã.
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Parabéns para você! Nesta data querida, muitas felicidades, muitos anos de vida… 🥳🎉
Hoje é um dia especial: a Escola de Emagrecimento está comemorando 3 anos de existência! E quem ganha o presente é você, nossa convidada de honra. 🎁
Às 20h (horário de Brasília), teremos nossa MEGA AULA "O Caminho Mais Rápido Para Emagrecer".
Nessa aula gratuita, você vai aprender:
✅ Como emagrecer e manter o peso perdido, independentemente da sua idade, metabolismo ou genética, através do Protocolo Proteína-Energia.
✅ Como utilizar a técnica dos 3P’s da saciedade para reduzir, de forma natural e mais nutritiva, a sua fome.
✅Como usar o prato PVQ, o modelo de prato ideal para emagrecer e incluir os alimentos que você mais gosta (sem culpa) - ainda hoje!
⚠️ E tem mais... Ao final da aula, você terá a oportunidade única de se tornar uma aluna da Escola de Emagrecimento com uma condição especial (mais de R$2.000,00 em bônus).
Será uma grande festa!
Para não perder, clique no link: protocolope.com/masterclass-3-anos-de-escola/
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Você já teve a impressão de que está fazendo algo errado na sua alimentação? Aquela dúvida se um alimento é bom ou não. Se deveria combinar um alimento com o outro?
A maioria dos pacientes que eu atendo tem muita insegurança na hora de comer. E geralmente eles estão errando mesmo 😅
Só que o mais engraçado é: as coisas que as pessoas ACHAM que é errado, geralmente não atrapalham muito. Mas várias coisas que elas consideram CERTAS, acabam atrapalhando muito mais.
Na LIVE de hoje, dia 30 de junho, vou falar sobre os erros na alimentação:
https://www.youtube.com/watch?v=pAfYv...
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Ano passado eu participei de um podcast, onde contei toda a minha trajetória: porque eu fui trabalhar com nutrição, como fiz transição de carreira e como comecei.
Ontem o podcast foi ao ar, e você pode assistir por aqui:
https://www.youtube.com/watch?v=2I7o0...
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Ontem postei esse vídeo falando sobre qual o melhor horário para comer frutas.
Muita gente se confunde quanto a isso, e acaba consumindo do momento que talvez não seja o ideal.
Tenho um vídeo no canal também em que eu falo se frutas são boas para o emagrecimento ou não.
Espero que gostem.
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Te ensino a emagrecer para sempre, sem sofrimentos ou alimentos proibidos, através do Protocolo P|E - uma nova forma simples de se alimentar. 🔥
Nutricionista por formação - CRN:76591/p 🎓
Criador da primeira Escola de Emagrecimento do Brasil, com mais de 1500 alunas ativas. 🤩