Channel Avatar

Raad Dojo - رعد دوجو @UCe1rCW4MVXGIVjGQYRcXwyQ@youtube.com

54K subscribers - no pronouns :c

🥇اهلا بكم في قناة رعد دوجو 🥇 قناة مُدرب الرياضة رعد ( مُحب


05:08
اختبار البيب: هل تستطيع تجاوز اختبار اللياقة الأصعب؟"
06:06
تغطية مذهلة لحذاء أديداس الرياضي | أحدث الإصدارات والميزات!
15:07
"هل كل السعرات الحرارية متساوية؟ اكتشف الحقيقة!"💪🤔
08:19
كيف اصبحت الثقافة الرياضية ؟ ومن هم المؤثرين رياضياً ؟ | كلام من القلب
03:58
أهم النصائح لتجنب الإصابات أثناء الجري" 🏃‍♂️🤫
10:14
الطريقة السحرية لحرق الدهون بسرعة عن طريق الجري
08:30
ماذا تأخذ معك عند الذهاب إلي النادي ؟ | أدوات النادي ☝🏋‍♂️ #رياضة
05:35
"تغطية كاملة لحذاء جل كايانو 31 الرياضي 👟 😍 #حذاء #جري
18:29
كيفية اختيار الشراب الرياضي 🏃🏼‍♂️ #رياضة #الجري
01:13
تمرين Plank with shoulder tap | تمرين لتقوية الكور | سلسلة تمارين الكور
01:08
تمرين Side Plank with Leg Raises | تمرين لتقوية الكور | سلسلة تمارين الكور
01:17
تمرين Bear Crawl | تمرين لتقوية الكور | سلسلة تمارين الكور
18:24
كيفية علاج ألم الركبة الجانبي: نصائح لمتلازمة الشريط الحرقفي الظنبوبي🦵🏃‍♂️
01:07
تمرين Spider Man Plank | تمرين لتقوية الكور | سلسلة تمارين الكور
01:30
تمرين Pike on Exercise Ball | تمرين لتقوية الكور | سلسلة تمارين الكور
01:13
تمرين Reverse Plank | تمرين لتقوية الكور | سلسلة تمارين الكور
15:48
كيف تتجنب إصابات الجري وتستمر في تحسين أدائك الرياضي؟ 🏋‍♀️🏋‍♂️❤
01:24
تمرين Bridge with Band | تمرين لتقوية الكور | سلسلة تمارين الكور
01:14
تمرين plank with toe tap | تمرين لتقوية الكور | سلسلة تمارين الكور
01:08
تمرين clamshell with band | تمرين لتقوية الأرجل | سلسلة تمارين الأرجل
07:05
أسرار الجري لمسافات طويله🏃‍♂️👣 |نصائح لتحقيق أفضل أداء 👌
00:59
تمرين prone leg raises | تمرين لتقوية الأرجل | سلسلة تمارين الأرجل
01:11
تمرين bridges workout | تمرين لتقوية الأرجل | سلسلة تمارين الأرجل
01:06
تمرين pendulum lunge | تمرين لتقوية الأرجل | سلسلة تمارين الأرجل
04:45
أهمية تنظيم النفس أثناء الجري 🏃‍♂️| مفتاحك لأداء أفضل 👌❤
01:18
تمرين Kettlebell Row | سلسلة تمارين تقوية العضلات العلوية
01:09
تمرين skaters | تمرين لتقوية الأرجل | سلسلة تمارين الأرجل
01:03
تمرين knee drops | تمرين لتقوية الأرجل | سلسلة تمارين الأرجل
00:54
تمرين single leg squat | تمرين لتقوية الأرجل | سلسلة تمارين الأرجل
01:51
تمرين Kettle Bell Swing | سلسلة تمارين تقوية العضلات العلوية
01:13
تمرين Single Leg Bridge | تمرين لتقوية الكور | سلسلة تمارين الكور
01:11
تمرين Plank | تمرين لتقوية الكور | سلسلة تمارين الكور
02:15
تمرين standing hip abduction with band | تمرين لتقوية الأرجل | سلسلة تمارين الأرجل
01:25
تمرين standing hip Adduction with band | تمرين لتقوية الأرجل | سلسلة تمارين الأرجل
01:18
تمرين standing hip Extension with band | تمرين لتقوية الأرجل | سلسلة تمارين الأرجل
01:26
تمرين standing hip flection with band | تمرين لتقوية الأرجل | سلسلة تمارين الأرجل
01:10
تمرين Pushups | سلسلة تمارين تقوية العضلات العلوية
01:02
تمرين Supine Leg Raise | تمرين لتقوية الكور | سلسلة تمارين الكور
03:30
افضل نظارة للجري | نظارة شمسية رياضية
01:01
تمرين Side Plank | تمرين لتقوية الكور | سلسلة تمارين الكور
01:10
تمرين Crunches | تمرين لتقوية الكور | سلسلة تمارين الكور
10:01
كيف تبدأ الكاليستنكس ؟ هل الكاليستنكس رياضة ؟
01:39
تمرين single leg deadlift | تمرين لتقوية الأرجل | سلسلة تمارين الأرجل
24:14
ساعة Garmin fenix 7X | سلسلة مميزات أفضل ساعة رياضية | الحلقة 1
01:09
تمرين lunge jumps | تمرين لتقوية الأرجل | سلسلة تمارين الأرجل
01:14
تمرين Plank with Raw | سلسلة تمارين تقوية العضلات العلوية
05:15
حذاء Asics Novablast 4 | تغطية كاملة لـ أفضل حذاء للجري اليومي لهذا العام
01:26
تمرين Crokscrew | سلسلة تمارين تقوية العضلات العلوية
03:39
مؤشرات تدل على نجاحك عند ممارسة الرياضة | هل نزول الوزن مؤشر لنجاحك في تغيير جسمك؟
01:29
تمرين Kettle Bell High Pull | سلسلة تمارين تقوية العضلات العلوية
01:14
تمرين Dumbbell Reverse Fly Row | سلسلة تمارين تقوية العضلات العلوية
09:47
مقارنة بين حذاء Asics Novablast 3 وحذاء Asics superblast للجري
01:30
تمرين side steps with band | تمرين لتقوية الأرجل | سلسلة تمارين الأرجل
33:33
هل التغذية لابد انك تكون دائماً صحية ؟ | بودكاست مسار
01:22
تمرين Bicycle Crunches | تمرين لتقوية الكور | سلسلة تمارين الكور
01:06
تمرين Air squat | تمرين لتقوية الأرجل | سلسلة تمارين الأرجل
01:10
تمرين The Bird Dog | تمرين لتقوية الكور | سلسلة تمارين الكور
05:08
أهم 3 فوائد للتسخين قبل التمرين 💪🏻
01:16
تمرين Mountain Climber | تمرين لتقوية الأرجل | سلسلة تمارين الأرجل
03:36
فوائد المشي وهل المشي رياضة؟ 🤔