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몸도 마음도 엑티브하게. 건강은 생활에 있다 지성의 척도는 식생활과 운동이다

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#미국아틀란타에서유명한줌바댄스 10. #크리스마스캐롤줌바댄스 #두뇌운동은댄스로

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미국아틀란타에서 유명한 줌바댄스6. Michele Jackson

#미국아틀란타에서유명한줌바클라스 5. #인디아팝줌바 #다이나믹한 리듬에 운동량 장난아님 #일어나서 같이해요

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#미국아틀란타에서 유명한줌바클래스 같이해요.4 #음악과춤으로 건강하고 활력있게

#미아틀란타에서유명한 줌바댄스3. #인도발리우드

#미국아틀란타에서 유명한 줌바댄스 수업 2. 같이해요

#미국아틀란타에서 유명한 줌바댄스 수업 같이해요 #몸도 맘도 즐겁고 건강하게 하는 댄스

#미서부케년여행 2부 #신성한 사원을 찾아가는 기분 #나바호 자치국내의 Monument Valley

#세도나에서 가장 기가쌘 레드락의 기운을 받으세요 #세도나레드락 맨발산행 #바람소리가 강함

@액티브제이 #grandcanyon #kaibabtrail #맨발등산 #맨발로그랜드케년내려가보기

#Groove #그루브리듬 장착하기 #dance #zumba

#아주 쉬운 라틴줌바 같이해요 가볍고 쉽지만 운동량은 대단해요

#airial hoop 도전은 계속된다

#다국적 줌바댄스 한국여자가 제일 잘함 #춤추지 않는 인생은 가라

#몸단련이 정신단련이다 #나이탓 하지말고 나태함을 탓하라 #망가진 몸에 망가진 정신이 깃든다 #세도나 트레일에서 #간헐적 단식 몸을 단련하는 방법

#그랜드케년에서 만난 79세 멋진 할배 Jack과 함께 Kaibab trail

#Nabaho 자치국( 미국 유타주내 나바호 원주민 보호구역) 내 나바호족이 지은 호텔 # the View Hotel 로비 #나바호 전통음악

#세도나 트래킹에서 야생사과 먹어봤니? #west fork trail wild apple #나홀로 세도나 트레킹

#나홀로 트레킹 wildcat trail in Monument Valley #Nabaho Natiom #나바호자치국 그러나 실은 원주민 보호구역

#서부캐연여행 8일차 아침 #해발 6500미터 위의 야생화 캠핑장 #세려자의 미서부 서바이벌 캠핑

#여행 6일만에 샤워하다 아직도 Utha주를 벗어나지 못함 #세여자의 미국서부 캐년과 사막여행 #Adventure camping trip

#사막에서 깨닫는것들 #유타주 #Arch national park #사막에서 하룻밤

#미국여행 #조지아주#폭포수 #waterfalls #여름엔 계속이지

#힙합 이그조틱댄스 #poledance #dance

#이그조틱 댄스 exotic dance #poledance #이런 이상한 댄스도 하는 폴댄스

#photo studio in GA

#pole#airial #dance

# Choreography . Floor dance 힘과 유연성을 키우라 말이야 그게 여자다움 이라구

#Exotic dance 이그조틱 하기보다 이상하게 웃기는 댄스

#센슈얼 에어리얼 후프 Sensual ( not sexual ) airial hoop

#Lyra. 에어리얼 후프 . 복습용 퍼포먼스

여름엔 여름하라@영흥도십리포

@훈련으로 새로운 습관 만들기

2023년 7월 5일

2023년 5월 15일