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健康。登山 @UCdouF5RI87Fn65e6yzv4LpQ@youtube.com

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2021年8月 雨の日にアプローチで滑って尻餅をつき第9胸骨圧迫骨折。60日間入院。 2021年11月


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【ハイキング・登山】舞岡公園・横浜の秘境【癒し・公園散歩・田舎の風景・紅葉狩り】
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【身近な野鳥・野鳥観察・魚とり・アフレコ】戸塚・横浜市・柏尾川【散歩・ウォーキング・自然観察】
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【身近な野鳥・野鳥観察・アフレコ】戸塚・横浜市・柏尾川【散歩・ウォーキング・自然観察】
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【骨粗鬆症・骨密度を上げる・顎骨壊死しない】フォルテオ・テリパラチド・ビタミンD【骨を強くする・骨粗鬆症の薬・骨粗鬆症の治療】
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【身近な生き物・面白い動物・可愛い動物・身近な野鳥】舞岡公園・横浜【ウォーキング・散歩・早朝散歩】
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【骨粗鬆症・骨密度・骨質】圧迫骨折・デキサ法・人間ドックオプション検査・骨密度測定・骨密度検査【更年期障害・健康診断・予防医学】
23:04
【青森観光・青森旅行】青池・十二湖・鶏頭場の池・鳥のさえずり【アカショウビン・車無し・徒歩・自然音・ウォーキング】
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【青森観光・青森旅行】青池・十二湖・沸壺の池・仲道の池【車無し・徒歩・自然音・ウォーキング】
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【青森観光・青森旅行】十二湖・白川山地・アオーネ白神【ウォーキング・散策・自然音】
09:27
【新潟旅行・散歩・ウォーキング】松之山温泉・湯の森公園・アカショウビン【自然音・野鳥の鳴き声・さえずり】
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【新潟旅行・新潟観光・美人林】まつだい・芝峠温泉・雲海【柏崎・恋人岬・野鳥のさえずり】
11:14
【横浜の自然・大池公園】こども自然公園【自然観察・ホタル・旭区・公園散歩】
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【絶景・五能線・青森観光】リゾートしらかみ・千畳敷・十二湖【指定席券予約・座席の選び方】
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【ハイキング・ウォーキング・登山】舞岡公園・横浜の秘境【癒し・野鳥・田舎の風景・コゲラ・コジュケイ・ガビチョウ】
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【ダイエット・痩せる】痛風・脂質異常・糖尿病・メタボ・肥満・内臓脂肪を落とす【ウォーキング・有酸素運動】
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【ハイキング・ウォーキング・登山】舞岡公園・横浜の秘境【癒し・野鳥・鳥のさえずり・田舎の風景】
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【ハイキング・登山】舞岡公園・横浜の秘境・鳥のさえずり【癒し・公園散歩・田舎の風景】
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【ウォーキング・散歩・登山】舞岡公園・横浜の秘境【自然音・田舎の風景・鳥のさえずり・癒し】
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【脂質異常・高脂血症】LDLコレステロールを下げる・悪玉コレステロール・予防医学【ウォーキング・オートミール・登山・食生活の改善・更年期・生活習慣病】
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【身近な野鳥・鳥のさえずり・鳴き声】舞岡公園・ネオパークオキナワ・横浜・沖縄【ハイキング・ウォーキング・登山】
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【沖縄旅行・沖縄観光】美ら海水族館・ジンベエザメ・沖縄北部・行った気分になれる【ジェットスター・格安航空券】
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【沖縄観光・沖縄旅行】首里城・おきなわワールド・玉泉洞・お部屋おまかせプラン【沖縄南部・国際通り】
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【沖縄旅行・沖縄観光】海中道路・アメリカンビレッジ・行った気分になれる【真栄田岬・残波岬・シルミチュー・うるま市】
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【沖縄旅行・沖縄観光】ネオパークオキナワ・沖縄北部・行った気分になれる【レンタカー無し・ウォーキング・徒歩・野鳥観察・名護】
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【沖縄旅行・沖縄観光】フクギ並木・ハートロック・古宇利大橋・行った気分になれる【早朝散歩・ウォーキング・備瀬・今帰仁】
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【高尿酸血症・痛風】尿酸値・尿酸値を下げる・予防医学【更年期・生活習慣病】
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【沖縄旅行・沖縄観光】ヤンバルクイナ生態展示学習施設・沖縄北部・行った気分になれる【自然観察・国頭村・ヤンバルクイナ・マングース退治】
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【沖縄旅行・沖縄観光】辺戸岬・ヤンバルクイナ展望台・沖縄北部・行った気分になれる【トレッキング・登山・ハイキング】
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【健康診断・再検査・脂質異常症】健康診断結果・LDLコレステロールを下げる・悪玉コレステロールを下げる・食生活の改善・オートミール【ウォーキング・散歩・登山】
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【健康診断・再検査・脂質異常症】健康診断前日の食事・LDLコレステロールを下げる・悪玉コレステロールを下げる・食生活の改善・オートミール【ウォーキング・散歩・登山】
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【ハイキング・登山】舞岡公園・横浜の秘境【癒し・公園散歩・田舎の風景・古民家】
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【健康診断・再検査・脂質異常症】LDLコレステロールを下げる・悪玉コレステロールを下げる・食生活の改善・オートミール【ウォーキング・散歩・登山】
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【健康診断・再検査・脂質異常症】LDLコレステロールを下げる・悪玉コレステロールを下げる・食生活の改善・オートミール【ウォーキング・散歩・登山】
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【健康診断・再検査・脂質異常症】LDLコレステロールを下げる・悪玉コレステロールを下げる・食生活の改善・オートミール【ウォーキング・散歩・登山】
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