Disziplin trifft Spaß#oneupbylejla #sensailino #sensaisam
@SensaiLino macht den Unterschied!#oneupbylejla #sensailino #sensaisam
10 einfache Gewohnheiten unserer Großeltern für ein gesundes, glückliches Leben #oneupbylejla
Das willst du auch für dein Kind⁉️#oneupbylejla #sensaisam #sensailino #neuss #neusscity
@sensailino bedeutet Spiel spaß und Spannung. 🤗🥊#oneupbylejla #sensailino #sensaisam
Mittlerweile kann man nicht mal mehr in Ruhe einen Nervenzusammenbruch haben.#oneupbylejla
Fine dining all over the world 🌎#sensaisam #sensai__sam #sensaisamontour #sensailino #oneupbylejla
Reminder für einen lebendigen Wochenstart 🌸🌱#oneupbylejla #abnehmenohnezuhungern #gesund
WOMAN POWER 🥊🤓🎀#oneupbylejla #sensailino #neuss
Manche Momente bleiben – weil sie mehr sind als nur Training. #oneupbylejla #sensailino #sensaisam
Diese Kids sind stärker als dein Morgenkaffee!☕️#oneupbylejla #sensailino #sensaisam
Vergesst Superhelden – diese Kids sind die echten Kämpfer! #oneupbylejla #sensailino #sensaisam
Spiel spaß und Spannung für die ganze Familie. 🤗🥊#oneupbylejla #sensailino #sensaisam
5 Tips für eine fitte Schwangerschaft #oneupbylejla
Die Eltern liegen KO 😅 #oneupbylejla #sensailino #neuss #sensaisam
Manchmal ist der schwerste Schritt der auf die Matte.#oneupbylejla #sensailino #sensaisam
Es geht nicht darum, wie früh du aufstehst#oneupbylejla #abnehmenohnezuhungern #gesunderlebensstil
Das sind Superhelden 🥊 #oneupbylejla #sensailino #sensaisam
Es geht mir nicht darum, irgendeinem Trend hinterherzujagen,#oneupbylejla #abnehmenohnezuhungern
Der Schritt über die Angst hinaus – das ist Mut.#mut #mutzurveränderung #oneupbylejla #abnehmen
Raus aus dem Alltag – rein in die Bewegung!🥊#oneupbylejla #sensailino #sensaisam
ein kleines hübsches zartes Mädchen zu sein.🎀#oneupbylejla #sensaisam #sensailino #neuss
Mind blowing 🤯🤲#inshaallah #oneupbylejla #abnehmenohnezuhungern #gesunderlebensstil #momtobe
Auf der Matte sind wir alle gleich ❤️🥊 #oneupbylejla #sensailino #sensaisam
Lass mich dir erklären🤓 #oneupbylejla
FIRST THINGS FIRST 🐥🥊🏃🏻♀️#oneupbylejla #sensaisam #sensailino
33.ssw UPDATE 🤰🏻#oneupbylejla #schwanger #ssw #schwangerschaftsgelüste #momtobe
Einfach nur WOW🤩🤌🥖#oneupbylejla #sauerteig #sauerteigbrot #sauerteigbrotselbstgemacht #chatgpt
Das musst du als Elternteil wissen… #oneupbylejla #sensailino #neuss
Die wichtigsten Tipps zum Füttern deines Sauerteigs:•!#oneupbylejla #sauerteig #sauerteigbrot
Reminder: Du darfst dir Freude, im Leben suchen 😌#oneupbylejla #abnehmen #reminder #freude
Nie wieder ohne mein Sauerteigbrot 🤲🤗🍞#sauerteig #sauerteigbrot #oneupbylejla
Kinder ahmen ihre Eltern nach #oneupbylejla #sensaisam #sensailino #freizeit #neuss #neusscity
Gekaufte Knuspermüesli sind meistensalles andere als gesund.#oneupbylejla #haferflocken #müsli
Dieses Mädchen trainiert am Wochende mit ihrer Mama Kampfsport #oneupbylejla #sensaisam #sensailino
Bestes Hobby für dein Kind 🥊#oneupbylejla #sensaisam #sensailino #neuss #neusscity #freizeit
Wir laufen und kämpfen immer in ein und die selbe Richtung 🥊🚀🏃🏻♀️#oneupbylejla #neuss
es mir heute wieder bewusst geworden, der letzte Frühling zu 2.#momtobe #fitmom #elhamdulillah
Bester Bohnen Salat 🫘 #oneupbylejla #leckerkochen
Sport kennt kein Alter💪#oneupbylejla #sensaisam #sensailino #freizeitaktivitäten #neuss #neusscity
Train & eat event mediterran #oneupbylejla #sensailino #sensaisam #buffet
Kümmere dich um das was du verändern kannst🤗#oneupbylejla #abnehmenohnezuhungern #gesunderleben
Footwork skills🔥💃🏻#oneupbylejla #abnehmenohnezuhungern #gesunderlebensstil #gesünderleben
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Wie oft stehen uns unsere Gedanken im Weg 💭#oneupbylejla #sensailino
Was, wenn dein Kind eine Chance verpasst die Leben verändert #oneupbylejla #sensailino #sensaisam
Lasst uns diesen Ramadan nutzen, um gemeinsam zu reflektieren,zu wachsen und füreinander da zu sein
Für eine starke Zukunft💪🚀#oneupbylejla #sensaisam #sensailino #neuss #neusscity
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Beat YOUR shape and connect to YOUR body
> Ich begleite dich auf dem Weg zu deinem Wohlfühlkörper
Meine Vision ist es Menschen zu inspirieren, ihr Leben zu verändern und das Maximum davon rauszuholen. Sport und Ernährung ist der erste Schritt, das wichtigste ist es dann aber immer weiterzumachen und nie aufzuhören. Ich glaube daran, dass wir alles im Leben erreichen können, wenn wir genug dafür tun, an uns selbst glauben und nach Niederschlägen immer wieder aufzustehen.
Verfolge mich auf meiner Reise, lass dich von mir motivieren und hol' alles aus deinem Leben, was möglich ist. Irgendwann sind wir alle tot, deshalb sollten wir unsere Zeit nutzen um am Ende so wenig wie möglich zu bereuen.
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