MoveYourAss is het wekelijkse programma van LLiNK op 3FM.
Rudy Mackay ontvangt Nederlandse bands in de studio en laat hen een bekend of minder bekend protestliedje spelen.
Maar zelf kan hij er ook wat van: in zijn 'muzikale ode aan de boxershort' mag de luisteraar raden welke bekend hit hij bewerkt heeft.