04:38

40〜50代お手軽冬場トレ、腕立て伏せを身に付ける#自重トレーニング#筋トレ#calisthenics

05:21

中年のトレーニング事情#マッスルアップ#筋トレ#calisthenics

03:56

隙間時間にちょいトレ#マッスルアップ#筋トレ#カリステニクス

04:45

30〜50代、やれば見た目も変わる❗️人の変化　#calisthenics#筋トレ#マッスルアップ

03:21

トレーニーのモーニングルーティン短め#マッスルアップ#calisthenics#ルーティン

08:00

40代心身ともにガタつく年代。ベーシックな自重トレで年々身体能力を上げろ！カリステニクス#マッスルアップ#筋トレ#calisthenics

05:21

サイゼリヤ風でマッスルアップ練習模様#マッスルアップ#calisthenics#筋トレ

08:37

【初心者】懸垂やる時のバーの握り方#懸垂#マッスルアップ#calisthenics

04:59

【40〜50代】自重トレーニング49歳中年の練習模様#calisthenics#マッスルアップ#筋トレ男子

02:10

懸垂andマッスルアップ#calisthenics#筋トレ#懸垂

05:01

クソみたいな40代前半から50歳手前で復活に向けて#calisthenics#自重トレーニング#筋トレ

06:45

トレーニングルーティン模様をゆる〜く話しながら#マッスルアップ#筋トレ#calisthenics

04:28

生活の質を上げるトレーニング。フランス🇫🇷のカリステニクスの友人に色々教えて貰うの巻#calisthenics#筋トレ#マッスルアップ

05:34

何もしなかった３年後の自分と鍛えた３年後の自分、どっちと会いたい？40代諦め無いで続けろ#calisthenics#筋トレ#マッスルアップ

03:37

【30〜50代】段々、やる気力も失せて来る。そうなる前に自重トレーニング#calisthenics#マッスルアップ#筋トレ

06:29

マッスルアップのちょっとしたコツ#calisthenics#マッスルアップ#筋トレ

02:19

40代半ばから始めた自重トレーニング、カリステニクス効果は感じてます。#calisthenics#筋トレ#マッスルアップ

06:16

中高年だからこそ自重トレ、カリステニクスの魅力#筋トレ#calisthenics #マッスルアップ

06:02

44歳から始めた自重トレ、4年後の現状#calisthenics#筋トレ#マッスルアップ

04:29

チャンネル登録2000人有難う御座います‼️普段やってるトレーニング48歳小林さん感謝🥲#calisthenics#マッスルアップ#筋トレ

07:12

今がチャンス❗️40〜50代やれば変わる自重トレーニング#筋トレ#calisthenics#マッスルアップ

06:42

30〜50代もう一度運動能力を上げる為に#筋トレ#自重トレーニング#calisthenics

05:25

腰を守るフォーム、フォローボディの重要性を実感#ギックリ腰#自重トレーニング#マッスルアップ

02:16

たまにはトレーニングの事を忘れてのんびりと#有馬温泉#旅行#calisthenics

02:57

マッスルアップを目指してたら肉体も変化して来た#筋トレ#マッスルアップ#calisthenics

05:04

腹筋割るなら色々すべき#マッスルアップ#筋トレ#calisthenics

06:21

【元々筋力弱】自重トレーニングVLOG 中高年今から始めても遅くは無い#マッスルアップ#calisthenics#筋トレ

03:00

40〜50代まだ諦めるな、機能的な身体を目指す#自重トレーニング#calisthenics#筋トレ

02:47

軟弱化を回避する、夏場の練習内容#マッスルアップ#calisthenics #筋トレ

03:17

1年後どうなってるか楽しみ、吊り輪トレーニング#calisthenics#自重トレーニング #筋トレ

03:56

50歳手前20代の頃より80%は運動能力向上してる、ジムより公園#自重トレーニング#calisthenics#マッスルアップ

08:29

病み上がりでの自重トレーニングルーティン#マッスルアップ#筋トレ#ルーティン

04:31

【総集編】ミドル筋トレ、マッスルアップが好き過ぎていつかもっと上手になりたい#マッスルアップ#calisthenics#筋トレ

09:41

【初心者】マッスルアップが1回出来るまでの目安#マッスルアップ#懸垂#筋トレ

03:13

マッスルアップの練習ばかりしててもマッスルアップは出来無い#calisthenics#筋トレ#自重トレーニング

01:19

【時短トレ】サクッと！push up 腕立て伏せ#calisthenics#自重トレーニング#筋トレ

03:46

ジムでは無く公園に4年通ってたらバキバキになった#calisthenics#自重トレーニング#筋トレ

03:25

ジム？俺には不用だ40代半ばから劇的に身体能力を復活させたカリステニクストレーニング#マッスルアップ#筋トレ#自重トレーニング

03:17

癒されながら軽めの筋トレ、ウォームアップの重要性#癒し#マッスルアップ #筋トレ

09:46

【初心者用】解説　ディップススタンド練習の仕方#筋トレ#自重トレーニング#カリステニクス

10:35

【筋持久力を上げる】10分間で懸垂50回 5✖️10 【ＥＭＯＭ】#懸垂#筋トレ#calisthenics

04:19

雨の日の自重トレーニングメニューで腹筋を割る#筋トレ#腹筋 #calisthenics

03:29

マッスルアップが出来るまでの4年間の記録#マッスルアップ#筋トレ#calisthenics 4 years of transformation

06:55

【３０〜50代】先ずは腕立て伏せから復活させる#腕立て#自重トレーニング #マッスルアップ

06:15

中年からでも身体能力を上げるカリステニクスの魅力#自重トレーニング #マッスルアップ#calisthenics

03:50

ジミに鍛える、こんな日も必要#自重トレーニング #calisthenics #筋トレ

06:02

【40〜50代】まだまだ巻き返せるベーシックな筋トレ！元ガリガリ中年の練習風景#自重トレーニング #マッスルアップ#calisthenics

05:01

梅雨時期や夏場に向けて宅トレにも慣れていくシンプルなトレーニング、ディップススタンド#筋トレ#宅トレ #calisthenics

06:42

バキバキな1日のルーティン。朝起きてから晩飯までカリステニクスを楽しむ日#ルーティン #マッスルアップ#筋トレ

05:38

50歳手前、下りエスカレーターに乗り続けるか上り階段を登るか。食の内容も記載#calisthenics#自重トレーニング#マッスルアップ

04:32

【40代】懸垂で作る身体、これからも懸垂はやり続ける#懸垂#マッスルアップ#calisthenics

06:07

[目に良い動画]20代の頃より50歳手前の今の方が遥かに身体能力上がってる、カリステニクス出会えて良かった#calisthenics #筋トレ#マッスルアップ

04:13

40代からでも大丈夫！マッスルアップで変えた自重トレの魅力#calisthenics #マッスルアップ#筋トレ

03:21

40代後半から本気の自重トレーニング#calisthenics #マッスルアップ#筋トレ

02:41

無重力のマサトさんと合トレ❗️トレの日々#calisthenics #マッスルアップ#自重トレーニング

07:31

【腹筋刃牙自重トレ】中高年諦めるのはまだ早過ぎる、今動けてるだけで下り坂の途中にいる事を忘れるな#calisthenics #筋トレ#マッスルアップ

04:45

マッスルアップ悪い見本、48歳四重苦を自重トレーニングでぶっ飛ば〜す‼️カリステニクスの魅力#マッスルアップ#calisthenics #懸垂

06:46

自重トレ44歳で始めて5年目カリステニクスの魅力と肉体の変化#筋トレ#calisthenics #マッスルアップ

07:29

ガリガリ中年から始めた自重トレーニング#calisthenics #マッスルアップ#筋トレ

04:35

中高年からでもカリステニクスなら肉体改造は全然可能、諦めずに#筋トレ#calisthenics #マッスルアップ