Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
لقب الرسول المعروف عنه في قريش ؟
0 - 0
قال رسول الله صلى الله عليه الصلاة والسلام «خير الدعاء يوم عرفة وخير الكلام ما قلت أنا والنبيون لا إله إلا الله وحده لا شريك له الملك وله الحمد وهو على كلِ شيء قدير».
1 - 0
فوائد الخس للصحة
١) عرف الخس منذ قديم السنين على إنه من الأكلات التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للاكسدة والتي تساعد في الحفاظ على الصحة العامة للجسم فهو يساعد في الحفاظ على القولون و المعدة لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تحسن من الجهاز الهضمي يخفف من آلام البطن والانتفاخ والامساك .
٢) الخس من الأكلات التي تحتوي على مادة تراليدس وهي المادة البياض السائلة فيه التي لها فوائد في استرخاء الجسم والحصول على قسط مريح من النوم فهو يشبه في خواصه من الأفيون . ينصح بتناول الخس للمرأة الحامل فهي تحتوى على مادة الفولات التي تقلل من فرص الإصابة بالتشوهات الخلقية للجنين كما يحتوى على فيتامين أ الذي يقلل من فرص الاصابة بنزيف في الولادة كما يحتوى على ألياف غذائية التي تعالج الامساك والتي تعتبر أكثر المشاكل التي تعاني منها المرأة الحامل .
٣) يحتوى الخس على فيتامين أ الذي يجدد خلايا البشرة . يحتوى على نسبة من البوتاسيوم التي تجدد الدورة الدموية وتوفر الاكسجين الهام للبشرة مما يحافظ على ترطيبها ونضارتها .
٤) يحتوى الخس على فيتامين سي الذي يحمي البشرة من علامات الشيخوخة والأشعة الفوق بنفسجية .
٥) للخس العديد من الفوائد للشعر فهو يعزز من قوة الشعر ويمنع تساقطة كما يحتوى على البوتاسيوم الذي يقلل من ظهور الشعر الأبيض .
٦) يحتوي الخس على نسبة كافية من حمض الفوليك الذي يحمي من الاصابة بفقر الدم .
٧) كما ينصح بتناول الخس لمرض السكر في يحتوى على نسبة قليلة جدا من السعرات الحرارية فتناوله يساعد على ضبط مؤشر السكر في الدم .
٨) يحافظ على معدل الحموضة والقلوية في الجسم مما يساعد على التخلص من السموم في الجسم .
٩) الخس من انواع الخضار الخام لصحة القلب والاوعية الدموية فهو يحتوى على فيتامين سي والبيتا كاروتين اللذان يعملان على منع تكون الكولسترول الضار في الجسم .
#علاجك_طبيعي
#علاجك_طبيعي_د.عمر_معوض
#الخس #فؤائد_الخس #تخسيس #فيتامين
1 - 0
#التمور غنية ب#مضادات_الأكسدة
يحتوي التمر على وفرة من مضادات الأكسدة المختلفة التي لها العديد من الفوائد الصحية كما أنها تعمل على الحماية من خطر الإصابة ببعض الأمراض . كما أن التمر " مقارنة بالفواكة الأخرى " غني بمركبات البوليفينول ، التي تعتبر مضادة للأكسدة تساعد على حماية الجسم من الالتهابات .
#كل_يوم_معلومة_طبية٧
#علاجك_طبيعي
#علاجك_طبيعي_د_عمر_معوض
6 - 0
تشير الأبحاث إلى أن #التمر يحتوي على مجموعة ألياف منها الغير قابل و منها القابل للذوبان في الماء ، و بشكل عام الألياف مفيدة جداً و يجب الحصول عليها من العناصر الغذائية المتناولة يومياً .
من أهم فوائد #الألياف أنها تساعد الجهاز الهضمي على التخلص من #الإمساك أو منع الإصابة به من الأساس ، حيث تعمل الألياف على تنظيم الحركة الدودية للامعاء ، كما أنها تساعد على إخراج البراز بسهولة من القناة الهضمية . يحتوي التمر على العديد من الأحماض الأمنية المفيدة التي تحفز هضم الطعام و مروره سريعاً عبر الجهاز الهضمي.
المصدر:- shorturl.at/bTZ45
#كل_يوم_معلومة_طبية
#علاجك_طبيعي_د_عمر_معوض
#علاجك_طبيعي
#الا_رسول_الله
4 - 0
عادة عند الإفراط في ممارسة بعض #التمارين_الرياضية يشعر الإنسان ب#الإرهاق ، عندها ينصح بتناول #التمر حيث تساعد على إستعادة طاقة الجسم سريعاً .
#كل_يوم_معلومة_طبية٦
#علاجك_طبيعي_د_عمر_معوض
#علاجك_طبيعي
5 - 0
القيمة الغذائية للتمر
يحتوي علي عناصر غذائية عديدة و كمية لا بأس بها من الطاقة، وينصح بها في الإفطار وللطلاب قبل الذهاب للمدرسة والجامعات ،حيث تحتوي ثمرة #تمر متوسطة الحجم على :
#السعرات_الحرارية : 20 سعر حراري تقريبا
#الدهون الكلية : 0.03 جرام
#الألياف الغذائية : 0.6 جرام
#السكر : 4.5 جرام
#بروتين : 0.17 جرام
#فيتامين ب6 : 0.012 مليجرام
#الحديد : 0.07 مليجرام
#المغنيسيوم : 3 مليجرام
#البوتاسيوم : 47 ملليجرام
#كل_يوم_معلومة_طبية 5
#علاجك_طبيعي
#علاجك_طبيعي_د_عمر_معوض
#التمر
3 - 0
أنواع الكوليسترول
هناك نوعان من البروتينات الدهنية ( lipoproteins ) التي تحمل الكوليسترول من و إلى الخلايا . النوع الأول يدعى " البروتين الدهني منخفض الكثافة ( low density lipoprotein ) أو كما يعرف ب LDL " ، الكوليسترول الذي يرتبط بهذا النوع من البروتينات الدهنية يعد كوليسترول ضار ( bad cholesterol ) .
يطلق على هذا النوع من الكوليسترول هذا الاسم " الكولسترول الضار " لأن تراكمه على جدران الأوعية الدموية يتسبب في الإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية .
النوع الآخر من الكوليسترول يرتبط بأحد أنواع البروتينات الدهنية تسمي " البروتين الدهني عالي الكثافة ( high density lipoproteins ) أو كما يعرف ب HDL " ، الكوليسترول الذي يرتبط بهذا النوع من البروتينات الدهنية يعد كوليسترول جيد ( good cholesterol ) .
يسمى هذا النوع من الكوليسترول بهذا الاسم " الكوليسترول الجيد " لأنه يتم حمل هذا النوع من الكوليسترول من خلايا الجسم إلى الكبد ليتم التخلص منه .
#كل_يوم_معلومة_طبية٣
#علاجك_طبيعي
المصدر....
www.knozelsahha.com/2020/01/cholesterol.html?m=1
5 - 0
القيمة الغذائية #التونة
وتتميز أسماك التونة باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الأساسية والهامة لصحة الأنسان مثل:
أحماض أوميجا 3 الدهنية
البوتاسيوم
المغنيسيوم
الحديد
فيتامين A
فيتامين B3 (النياسين)
فيتامين B6
فيتامين B12
#كل_يوم_معلومة 2
#علاجك_طبيعي
#علاج_طبيعي
7 - 0
Medical channel produce physical therapy treatment for some diseases. Nutrition. Diet illnesses. Pain