05:14
Прокачай Пресс за 5 минут в День! #пресс #absworkout #какпохудеть
03:26
Прокачай ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ за 3 Минуты! Только ТЫ и Никакого Железа! #тренировка #отжимания #табата
04:02
Мощный ПРЕСС за 4 Минуты на Турнике #пресс #турник #табата #absworkout
04:47
ОДИН из Способов Увеличения Количества Отжиманий на БРУСЬЯХ (W 5 Лесенка) #брусья #calisthenics
05:14
5 Минутная Интенсивная Тренировка для ПОХУДЕНИЯ #tabata #похудение #пресс
07:05
ОДИН из методов увеличения количества ПОДТЯГИВАНИЙ на турнике (W Лесенка) #calisthenics #pullups
10:26
Всего ЧЕТЫРЕ упражнения на всё тело
01:37
Необычные отжимания😱👍💪
01:19
27 сентября 2024 г.
X
About
Как оставаться в форме? Быть здоровым? Всем привет, кто попал на мою страничку! Канал о моей жизни после травмы и возвращения в спорт. Меня зовут Денис, мне 42 года. Я люблю спорт и всё, что с ним связано. Занимаюсь калистеникой, благодаря ей и ЛФК не побоюсь этого слова, я вылечил межпозвоночную грыжу в пояснично-крестцовом отделе без операции! Подписывайтесь на мой канал. Следите за моими видео. Верьте в себя и у вас всё получится. Будьте здоровы 💪 🙏
Tags