МФР ролик #shorts #stretching#розтяжка #вправи
МФР ролик #shorts #stretching #вправи #розтяжка
Техніка виконання присідань вдома✅ #shorts #розтяжка #stretching #вправи #сідниці
Лімфодренажна вправа✅. #shorts #вправи #тіло #розтяжка #фітнес
Вправа для постави✅. #shorts #stretching #постава #здороваспина #розтяжка
Скручування вниз та наверх (roll down; roll up). #shorts #спорт #здороваспина #розтяжка #stretching
Розтяжка/ Stretching #shorts #розтяжка #stretching #health
Підкручування тазу. #shorts #stretching #stretching #розтяжка #хребет
Робота стоп. #shorts #health #stretching #розтяжка
Вправа для постави. #shorts #stretching #розтяжка #здоровапостава #постава #health
#shorts #highheels
#shorts
Працюємо над стопами та всіма м’язами ніг🔥. #fitness #shorts #fitnessmotivation #вправи #health
#shorts #facefitness #fitness #вправи #дляшиї #newexercise #fitnessmotivation #newfitness
#shorts #fitness #спина #fitnessmotivation #health #вправи #дляспини
#shorts #планка #вправи #фітнес #життя #health #new #fitness #fitnessmotivation
#shorts Вправа для всього тіла в легкому та складному варіанті🔥
#shorts 3 вправи для красивих ніг та сідниць✅
#shorts
#shorts
#shorts #вправи
#shorts
#shorts
#shorts еффектина вправа для гнучкості спини✅
#shorts
#shorts NEW
#shorts Новим 2023 Роком🌟
🔥Oh My Fit - це канал з тренуваннями
та корисними порадами від професіоналів! На цьому каналі тільки комплексний підхід до роботи з тілом.
Oh my Fit допоможе вам схуднути, сісти на шпагат, придбати омріяну фізичну форму, позбутися болю в шиї та спині,забути про головні болі та відновити свій фізичний стан.
Ми пропонуємо Вам займатися тренуваннями вдома, в зручний для вас час та отримувати результат як від тренувань з тренером!
також тут можна отримати відповіді на питання про тіло! шукай відео,дивися та залишай свої питання в коментарях.
✅Спортивні тренування повинні бути засновані на особистих уподобаннях з урахуванням не тільки результативності, а й чинника задоволення.
✅Для цього необхідно комбінувати різні фітнес навантаження і розтяжку, слідкувати за балансом відпочинку та навантаження, включати в роботу різні тренування (танці, медитації), кайфувати від тренувань.