Channel Avatar

Nemcsaksaláta @UCcnGBQ-h9Uy-Fzuoziatnpg@youtube.com

1.4K subscribers - no pronouns :c

3 gyermekes orvos-anyuka vagyok, aki nemrég (3 éve) tért át


01:28
Brownie- blondie: Az Ünnepi asztalra egy egészséges, finom, teljesértékű süti
20:35
Ez az étrend támogatja a fogyást (tudományos evidenciák bizonyítják)
01:58
Nagyon kevés mennyiségű (és akár egészséges) étel is lehet brutál sok kalória!
03:31
Egy teljes napi étkezésem 😋(itthon levő, vegán anyuka 🫶)
27:35
Így ismerd meg és tartsd kordában a sóvárgásaidat!
31:11
Így érheted el a céljaidat: ismerd magadat, a mintázataidat és használd okosan az erőforrásaidat!
04:40
Heti menütervezés ősszel-szezonális alapanyagokból költséghatékonyan 🍁
15:07
Ezeket edd a ciklusod különböző szakaszaiban, hogy támogasd a szervezetedet!
12:55
10 kedvenc sós nasim ✌️vegán, téné,bolti opciók
09:10
10 finom és egészséges tízórai ötlet sós és édes szájúaknak egyaránt
10:21
1 éve kezdtem a Youtube csatornát: Szülinapi visszatekintés, célkitűzések, tervek
12:35
Tápláló és teljes értékű reggeli ötletek sietős hétköznapokra elfoglaltaknak
15:03
Így gondolkodj és eléred a célod! (Inverziós módszer)
17:36
A könnyű és egyszerű sajnos többnyire nem a jó út.
14:55
Dönts okosan és időben!
17:39
5(+1) szempont, hogy miért jó Waldorfos gyermeknek lenni 🌱
18:29
Így lettem vegán (kezdő lépések, első botladozások) 🌱#vegáncsaládotnevelek
16:49
Így nem fogsz hízni nyaraláskor!
07:16
Heti menü a nyári szünetre- amikor a gyerekek itthon vannak és folyton éhesek
01:11
Készítsd el ezt a finom és #egészséges almás morzsasütit még ma! 10 perc az egész! #vegán #alakbarát
03:26
Padlizsán: ha így készíted el, mindenkinek ízleni fog! 3 egyszerű, szezonális recept padlizsánból
09:14
Így készíts magyaros ételeket teljes értékűen, hogy táplálóak és egészségesek legyenek!
18:15
Csalónap, csalóétkezés, kívánósság, diéta. #vegáncsaládotnevelek #fogyás #vegán #csalónap #diéta
06:33
Ezekre figyelek az életmódomban (a növényi étrend mellett) vegánként ♻️ #vegáncsaládotnevelek #vegán
18:11
Így lehet a mérleg a barátod a fogyás hosszú útján!
08:41
Így használtam a mesterséges intelligenciát a könyvem illusztrálásához!
09:39
GYERMEKKÖNYV az egészséges táplálkozásról, állatok szeretetéről, környezetvédelemről 🥰
26:16
Ezért járnak WALDORFBA a gyermekeim ❤️pedagógiáról, intézményről, szülőségről #vegáncsaládotnevelek
16:05
Mit, honnan, mennyiért?! Bevásárlás tervezési szempontok és lelőhelyek
05:42
WALDORF: Minden nap más gabona fogyasztását ajánlja: Rudolf Steiner antropozófiai megközelítése
26:28
Mit tegyünk, ha megáll a fogyás? Mi az a plató? Hogy lendüljünk át rajta?
19:33
Ti kérdeztétek- én válaszolok a gyerekek egészséges táplálkozása témakörben.
23:20
Miért beszélek ennyit a fogyásról? Gondolataim a szépségiparról, body positivity mozgalomról!
09:33
Praktikus tippek teljes értékű növényi (TÉNÉ) hozzátápláláshoz: így csinálom én #vegán
11:55
Fogsz-e fogyni időszakos böjttel (Intermittent Fasting)? Tényleg hatásos?
11:54
Így édesíts egészségesen: A legjobb #vegán édesítők! #vegáncsaládotnevelek #fogyás
02:18
7(+1) szokás: hétvégi reggeli rutinom az #egészségmegőrzés, #wellness, #alakformálás jegyében🧘‍♀️
11:40
Hogyan helyettesítsük a tej(termékeket), ha érzékenység vagy vegán étrend miatt nem fogyaszthatjuk?
18:47
Így lehet egyszerre FOGYNI ÉS IZOMTÖMEGET növelni növényi étrenden, egyszerűen! #vegánétrend
14:24
Mennyi fehérjét fogyasszunk, ha fogyni szeretnénk?
08:11
Ezeket idd, hogy segítsd a fogyást! 5 kedvenc italom a fogyásért
09:32
Mindent a koffeinről: Igyuk vagy ne igyuk? Egészséges vagy mégsem? ☕️
15:11
Folyadékfogyasztási kisokos: mennyit és mit igyunk egy nap?!
18:33
Ezért nem tudsz fogyni! 3 szempont, hogy megértsd, mi akadályoz a fogyásban
07:45
Mit ehetsz és mit nem endometriózisban, hogy jobban legyél? #vegáncsaládotnevelek #vegán
02:43
Mit eszünk egy nap 15 hónapos babával (90% TÉNÉ) “napi tucat” bemutatásával #vegáncsaládotnevelek
09:42
Mit ehetsz és mit nem pajzsmirigyproblémával! #vegáncsaládotnevelek #étkezés #vegán
01:33
Ezeket vettem Húsvétra, és megmutatom miket készítek belőlük #vegáncsaládotnevelek #húsvét #menü
19:01
Így lesz egészséges kapcsolatod az ételekkel és önmagaddal! #vegáncsaládotnevelek
09:35
Ezeket nyugodtan eheted, fogyni fogsz! 5 kedvenc alakbarát alapanyag ♻️
04:44
Ha szeretnél ötleteket, mit főzz: én ezzel a heti menüvel készülök! #vegáncsaládotnevelek #hetimenü
18:20
NE ESS EZEKBE A HIBÁKBA! 3 leggyakoribb fogyókúrás tévhit (nem csak vegánoknak)
02:13
SZEJTÁN alaprecept, és 3+1 kedvenc szejtános ételem!
22:10
FOGYJ FEJBEN! Új, előrevivő szokások bevezetése és fenntartása viselkedésterápiával
16:01
IGAZ VAGY HAMIS?:“Már olyan sokat diétáztam, hogy nem tudok többet fogyni!”
07:24
Kedvenc gyerekkönyveim #fenntarthatóság, #környezettudatosság témákban
13:23
Egyes mozgásformák támogatják a fogyási célodat- mások pedig nem: melyek ezek?
09:44
Fogyni szeretnél? Ezt tedd először, és garantáltan eléred a célod! #vegáncsaládotnevelek #fogyás
05:12
Komplett heti vegán #menütervezés: végigvezetlek, én hogyan gondolkodom! #vegáncsaládotnevelek
01:30
Ezeket vettem egy KÖZEPES, hét közepi BEVÁSÁRLÁS alkalmával az Aldiban #vegáncsaládotnevelek