02:16

จำยังไงให้สมองจำแม่น #เด็กเก่ง #ความจำ #สมองซีกซ้าย #สมองซีกขวา #สมอง

03:49

กินอาหารเสริมมากๆตับไตพังจริงๆไหม #ตับ #ไต #ตับพัง #ไตวาย #vitamin #วิตามิน #อาหารเสริม

05:01

ทำยังไงจะออกจากภาวะซึมเศร้า #ซึมเศร้า #depress #ปรับทัศนคติ #อารมณ์ #สารสื่อประสาท #ความเครียด

03:05

ประโยชน์ของวิตามิน D #vitaminD #กระดูก #ภูมิคุ้มกัน #โรคเสื่อม #NCDs #vitamin #วิตามิน

04:06

คนที่ต้องกินแคลเซียมฉบับอัปเดต #แคลเซียม #calcium #กระดูก #การดูดซึม #vegan #อายุ45 #กระดูกพรุน

03:09

อัลไซเมอร์ทั้ง 3 ระยะ #อัลไซเมอร์ #alzheimer #ความจําเสื่อม #หลง #หลงลืม #การตัดสินใจ #ความเข้าใจ

03:15

ประโยชน์ที่หลายคนไม่รู้ของวิตามินK #VitaminK #VitaminK2 #VitaminK2Mk7 #วิตามินเค #calcium #แคลเซียม

01:35

กินวิตามิน E ยังไงให้ชาญฉลาด #VitaminE #วิตามินอี #tocotrienol #ลดคอเลสเตอรอล #สมองเสื่อม #vitamin

02:13

วิตามินบี3กับหลอดเลือดหัวใจ #vitaminB #nicotinicacid #Triglyceride #HDL #LDL #cholesterol #vitamin

01:52

ปู่ย่าตายาย ไม่ต้องขัดใจถ้าหลานเพิ่งเกิดไม่ได้ทานน้ำ #นมแม่ #ลิ้นเป็นฝ้า #ทารก #แรกเกิด

03:16

คลอดลูกมาจำเป็นต้องอยู่ไฟไหม #คลอดลูก #อยู่ไฟ #อยู่ไฟหลังคลอด #ผ่าคลอด #อุณหภูมิร่างกาย

03:10

คุณแม่ซึมเศร้าหลังคลอด #ซึมเศร้าหลังคลอด #ซึมเศร้า #depress #หลังคลอด #ทารก

01:33

มะขามแขกหรือส้มแขกที่ใช้ลดความอ้วน #ส้มแขก #มะขามแขก #Garcinia #Senna #HCA #HydroxyCitricAcid

06:41

เพิ่งเริ่มตั้งครรภ์ไม่อยากกังวล #ตั้งครรภ์ #แพ้ท้อง #ตะคริว #เหน็บชา #ผิวเสีย #เลือดกำเดา #ปวดหลัง

02:30

ชนิดของเวย์โปรตีน #เวย์โปรตีน #whey #wheyprotein #wheyproteinisolate #wheyproteinconcentrate

01:01

ใครกินมะขามแขกต้องระวัง #มะขามแขก #senna #ยาระบาย #ยาถ่าย #ลดน้ำหนัก

02:50

ดูแลน้ำหนักของคุณแม่ตั้งครรภ์ #ตั้งครรภ์ #ตั้งท้อง #ท้อง #ทารก #ทารกในครรภ์ #ดูแลน้ำหนัก #น้ำหนัก

01:33

สมุนไพรสำหรับล้างพิษ #ล้างพิษ #ล้างพิษตับ #detox #detoxification #detoxing

01:28

คุณแม่อ้วนช่วงตั้งครรภ์ส่งผลอย่างไรต่อทารก #ตั้งครรภ์ #ตั้งท้อง #ท้อง #ทารก #ทารกในครรภ์ #คุณแม่

02:15

อาหารไหน กินเเล้วลดคอเลสเตอรอล #คอเลสเตอรอล #cholesterol #ไขมัน #ไขมันในเลือดสูง #สารต้านอนุมูลอิสระ

01:32

มังคุดมีประโยชน์อย่างไร #มังคุด #mangostin #xanthone #อาหารเสริม #สารต้านอนุมูลอิสระ #Antioxidant

01:29

คลอโรฟิลล์กินไปทำไม #คลอโรฟิลล์ #chlorophyll #ล้างพิษ #detox #detoxification #สารต้านอนุมูลอิสระ

02:40

แค่เปลี่ยนข้าวสวยเป็นข้าวกล้องชีวิตเปลี่ยน #glycemicindex#อินซูลิน #คาร์โบไฮเดรต #ferulicacid

03:29

อาหารเสริมเกี่ยวกับกระดูกและข้อ #กระดูกและข้อ #กระดูกเสื่อม #ข้อ #ข้อเสื่อม #ปวดข้อ #ปวดเข่า

02:46

วิธีคำนวน BMI #BMI #BodyMassIndex #ดัชนีมวยกาย #ลงพุง #หุ่นดี

02:30

เส้นรอบเอวแบบไหนคืออ้วนลงพุง #รอบเอว #วัดรอบเอว #curriculum #อ้วน #อ้วนลงพุง #ลงพุง #visceral

01:56

Long Covid กินอาหารอะไร #longcovid #quercetin #เควอซิทิน #ระบบทางเดินหายใจ

01:31

อ้วน เสี่ยงมะเร็ง 10 ชนิด #อ้วน #อ้วนลงพุง #มะเร็ง #BMI #ไขมัน #ไขมันช่องท้อง #ช่องท้อง

03:27

เลือดกำเดาไหลต้องทำอย่างไร #เลือดกำเดา #เลือดกำเดาไหล #สาเหตุ #วิธีแก้

01:37

บร็อคโคลี่ กะหล่ำดียังไง #Sulforaphane #มะเร็ง #กะหล่ำ #บร็อคโคลี่ #broccoli

02:34

เป็นสิวนานๆไม่ทราบสาเหตุฟังทางนี้ #อักเสบเรื้อรัง #แพ้อาหารแฝง #หลีกเลี่ยง #อาหาร #ต้นเหตุ

03:09

แพ้อาหารแฝงมีอาหารอะไรบ้าง #แพ้อาหารแฝง #ท้องอืด #อาหารไม่ย่อย #ท้องเสีย #กรดไหลย้อน #หลีกเลี่ยง

02:03

เล่นมือถือจ้องคอมบ่อย กินอาหารอะไร #บํารุงดวงตา #บำรุงสายตา #เรตินา #retina #สายตา #ดวงตา

02:59

วิธีแก้ไขภาวะลำไส้รั่ว #ภาวะลำไส้รั่ว #สมดุลลําไส้ #สมดุลจุลินทรีย์ #ลำไส้ #ทางเดินอาหาร

14:05

ความเครียดทำต่อมหมวกไตล้า #ความเครียด #Stress #ต่อมหมวกไตล้า #ฮอร์โมน #คอร์ติซอล #cortisol #hormones

02:12

กินส้มตำแซ่บๆ ดีจริงไหม #ส้มตํา #ส้มตําแซ่บๆ #ปลาร้า #พริก #capsaicin

01:14

นอกจากความอร่อยของกระเทียมได้ประโยชน์อะไรอีก #กระเทียม #กระเทียมสับ #garlic #allicin

03:14

ทำความสะอาดแผลที่ถูกต้อง #แผล #ล้างแผล #แอลกอฮอล์ #น้ำเกลือ #ยาฆ่าเชื้อ

02:08

น้ำมะนาวช่วยมะเร็งได้จริงไหม #มะนาว #ส้ม #มะเร็ง #Hesperidin #naringin #lime #orange #anticancer

01:34

ไม่ชอบกินแครอทกินอะไรได้อีก #แครอท #เบต้าแคโรทีน #วิตามินเอ #betacarotene #VitaminA #vitamin

03:49

ของกินที่ทำให้เกิดภาวะลำไส้รั่ว #ภาวะลำไส้รั่ว #สมดุลลําไส้#สมดุลจุลินทรีย์ #โปรไบโอติก #probiotics

03:36

แนะนำสารให้ความหวานแทนน้ำตาล #สารให้ความหวานแทนน้ำตาล #น้ำตาล #กระตุ้นอินซูลิน #อินซูลิน #Mogroside

02:05

อันตรายของน้ำตาลผลไม้ #น้ำตาล #น้ำตาลแปรรูป #ฟรุคโตส #คอร์นไซรัป #น้ำตาลผลไม้

02:39

ยาแก้อักเสบที่เรียกๆกันแท้จริงคืออะไร #ยาแก้อักเสบ #ยาฆ่าเชื้อ #กล้ามเนื้อ #ติดเชื้อ #อาการ #NSAIDs

02:00

เคล็ดลับการกินมะเขือเทศ #มะเขือเทศ #แตงโม #ไลโคปีน #lycopene #เคล็ดลับ

02:30

ถั่วและธัญพืชต่างๆมีประโยชน์มากกว่าที่คิด #ถั่ว #ธัญพืช #saponin #อัลไซเมอร์ #alzheimer

03:12

วิธีแก้ต่อมหมวกไตล้า #ต่อมหมวกไตล้า #ความเครียด #เครียด #physicalstress #นอนดึก #นอนไม่หลับ

03:27

ทำไมอยู่ดีๆเเพ้อาหารขึ้นมาได้ #แพ้อาหาร #ภาวะลำไส้รั่ว #ภูมิคุ้มกัน #เม็ดเลือดขาว

04:12

ส่องกล้องไม่ใช่ คำตอบสุดท้าย #ส่องกล้อง #ทางเดินอาหาร #ลำไส้ #มะเร็งลําไส้ #กระเพาะ #แผลในกระเพาะ

03:06

astaxanthin ดีอย่างไร #แอสต้าแซนธิน #astaxanthin #astareal #สารต้านอนุมูลอิสระ #Antioxidant

02:07

กินอะไรลดพุง #ลดพุง #ลดพุงลดโรค #visceral #ลดน้ำหนัก #ดูแลรูปร่าง

02:01

ชาเขียวกินแล้วไม่อ้วนจริงหรอ #ชาเขียว #ชา #ชาขาว #โกโก้ #catechin #ลดความอ้วน

01:55

สารให้ความหวานแทนน้ำตาลที่คุ้นเคยแต่ควรหลีกเลี่ยง #saccharin #ขัณฑสกร #carcinogen

02:11

น้ำตาลแอลกอฮอล์สารธรรมชาติ #sorbitol #ไซลิทอล #Xylitol #ไอโซมอลต์ #Isomalt #อิริทริทอล #Erythritol

01:34

ประโยชน์ในสีเขียวของผักห้าสี #ผักห้าสี #สีเขียว #ผักใบเขียว #สารพฤกษเคมี #phytochemicals

03:48

อาหารดูแลปอด #เบต้าแคโรทีน #ไลโคปีน #ต้านการอักเสบ #ภูมิคุ้มกัน #ภูมิแพ้ #ถุงลม #ปอด

01:47

พฤติกรรมแนะนำสำหรับคนเป็นโรคปอด #ปอด #ถุงลมโป่งพอง #หอบหืด #แลกเปลี่ยนก๊าซ #หายใจเต็มปอด

01:29

ผักผลไม้รสฝาดมีประโยชน์อย่างไร #ผักผลไม้ #รสฝาด #แทนนิน #tannin #ข้อควรระวัง #กินหลากหลาย

02:54

คาร์บอนไดออกไซด์ก๊าซที่ร่างกายต้องใช้ #CO2 #ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ #ปอด #การหายใจ

02:03

กระบวนการการเกิดภาวะลำไส้รั่ว #พฤติกรรมการกิน #สมดุลลำไส้ #ผนังลำไส้ #อักเสบ #แพ้อาหาร #ภูมิคุ้มกัน