Channel Avatar

PersonalZak @UCc6c7wFphDVyOwUSPg-rMgQ@youtube.com

85 subscribers - no pronouns :c

Sono un Personal trainer, amante del movimento corporeo per


Run&Tone#corsa #respiro #tonificazione #workoutmotivation Tutorial: Benessere alla guida (come non litigare) #yoga #respiro #corsa #perte #personaltrainer Benessere 360 per migliorare il nostro percorso di Vita #yoga #sports #respiro #mobility #corsa Tutorial Piegamenti Braccia #mobility #pushups #benessere360#workout #flessioni Benessere della schiena e gambe con lo Yoga.#yoga #respiro #breath #stretchingexercises La corsa, come respirare in stagioni diverse #corsa #respiro #yoga Imparare a respirare nella corsa#corsa #respiro #respiroconsapevole Correre per dimagrire: quante volte farlo a settimana #corsa #massamuscolare #training Work in progress: Corsa e Massa muscolare #corsa #cardioworkout #training Stretching Tricipiti, Pettorali e Schiena #stretchingexercises #braccia #schiena Stretching Deltoidi e Bicipiti #totalbody #motivation #stretchingexercises Stretching post allenamento per benefici immediati #stretchingexercises #stretching #yoga Stretching per gambe e glutei #stretching #stretchingexercises Il massaggio agli occhi e alla faccia che farà sparire ogni dolore #massaggio #massage #relax Full body allenamento completo #workout #totalbody #allenamento Allenamento facile da fare a casa #allenamento #workout #workoutmotivation Sai respirare col diaframma? #yoga #respiro #breath Sono sicuro che non sai respirare #yoga #respiro #relax Glutei e gambe, potenti e bellissimi #glutesworkout #gambe #squat Saluto al sole, ovunque vuoi.Piccole modifiche, grande benessere #yoga #yfp #asana #suryanamaskar Vrksasana, posizione dell’albero. Equilibrio del corpo e mente! #yoga #relax #asana #suryanamaskar #yoga #salutoalsole #perte Non tralasciamo il recupero! Fondamentale per la crescita muscolare ed il Mind Relax! #pilates Serve solo 1 minuto al giorno per avere addominali scolpiti🔥 #gym #tutorial #personaltrainer Definizione e forza Addominale! #pilatesworkouts #challenge Rinforzo e modellamento degli ADDOMINALI 🔥 #pilatesworkouts