11:47

Чому виникають конфлікти у стосунках?

05:58

Чому жінки не помічають перші ознаки токсичних стосунків? ШІСТЬ причин які ви МАЄТЕ знати.

05:17

Як припинити страждати у співзалежних стосунках?

09:31

Як позбутися почуття провини?

08:23

Як розпізнати скриті маніпуляції та захистити себе від них?

09:30

Як емоції впливають на наше самопочуття

05:27

Чому ми відчуваємо труднощі з прощенням?

05:26

Чи потрібно щось робити з заздрістю

06:32

Як відстоювати особисті кордони?

07:44

Для чого нам гнів?

06:49

Найтяжчий життєвий сценарій - "не будь здоровим"

05:46

Що робити коли накривають ревнощі?

05:59

Як ми переживаємо втрати і горе: 5 етапів від заперечення до прийняття

04:47

Що таке співзалежні стосунки - шість ознак

05:01

Чому ми кричимо на близьких? Як припинити конфлікти у стосунках

08:19

Токсичні ролі в стосунках: як жертві, рятівнику та агресору змінити своє життя?

04:48

Агресор в трикутнику Карпмана: як не стати жертвою маніпуляцій?

05:42

Які існують види сепарації з батьками?

04:13

Чим небезпечна роль "рятівника" в трикутнику Карпмана

07:11

Як зрозуміти що людина знаходиться в стані "жертви" у стосунках?

05:44

Житєвий сценарій "не зв'язуйся" і "не довіряй нікому"

08:08

Чим відрізняються білий, червоний, іспанський та токсичний сором?

07:54

Як справлятися з образою?

04:04

Як життєвий сценарій "не висовуйся" впливає на житя людини?

07:59

З чого складається образа?

02:12

Як життевий сценарій - "не можна" псує життя людям

01:58

Як зупинити житєвий сценарій "не досягни"?

06:14

Чому люди використовують психологічні захисти?

06:31

Які навички необхідно мати для того, щоб захищати особисті кордони

03:31

Сценарій - “залишайся дитиною”.12-ть життєвих сценаріїв, які вибрали для нас батьки

04:49

Як іншим людям показати свої особисті кордони?

04:34

Чому сценарій - “не будь дитиною” може негативно впливати на людину?

07:39

Як зрозуміти що ваші особисті кордони порушуються?

04:17

Сценарій - "не будь собою".Дванадцять життєвих сценаріїв, які вибрали для нас батьки.

06:21

Які бувають особисті кордони?

05:58

Дванадцять життєвих сценаріїв, які вибрали для нас батьки. 1 частина. Сценарій - "не живи"

06:00

5 звичок для стабільної самооцінки

04:48

Незріла та стабільна самооцінка

06:03

Як користуватись "Я повідомленням" у стосунках

06:17

Як почуття провини впливає на стосунки? Два різновиди почуття провини.

05:31

Чому виникає низька та завищена самооцінка

06:22

Навіщо нам психологічні захисти? Та які вони бувають

06:00

Які бувають психологічні захисти

04:41

Чому важливо зупинити процес знецінювання себе

03:34

Відео знайомство

07:39

Необхідні навички для зменшення самознецінення

05:00

Як позбутися непотрібної програми життя

07:05

Як і чому знецінення руйнує самооцінку людини

04:31

Програма-драйвер "Будь сильною".5 програм, які контролюють наше життя

06:27

Три моделі знецінення себе

05:03

Програма-драйвер - "старайся".5 програм, які контролюють наше життя

04:51

Програма-драйвер - "радуй інших".5 програм, які контролюють наше життя

03:58

Програма-драйвер "Будь кращою". 5 програм, які контролюють наше життя

03:28

Програма-драйвер - "поспішай". 5 програм, які контролюють наше життя

03:49

Чому важливо знати свою життєву програму-драйвер?

06:34

Чому люди втікають від реальності

07:30

Від ідеального до реального: шлях до сильної самооцінки