Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
کم میخورم ولی چرا چاق میشم؟
خوشحال میشم راهنماییم کنید.
نظرات شما باعث میشه بهتر انتخاب کنم.وباعث پیشترفتم میشه.
به نظر شما چرا چاق میشم ؟
2 - 0
مهدی بشری هستم و در کانال یوتیوب خود ویدیوهای آموزشی فوتبال را به اشتراک میگذارم. در این کانال، آموزش تمرینات فوتبال از رده سنی 7سال تا سال18 را پوشش میدهم. ویدیوها در دستهبندیهای مختلف قرار دارند و شامل اموزش تمرین لمس توپ، پاس، تمرین شوت، تمرینات فنی و قدرتی، استقامتی سرعت و چابکی، تمرینات هوازی و بیهوازی گرم کردن و سرد کردن میباشند.ما هفتهای سه ویدیو در کانال خود منتشر میکنیم و تمامی محتوا به صورت رایگان قابل دسترسی است. منتظر حضور شما در کانال و حمایت از شماهستیم. با عضویت در کانال ما، شما میتوانید از تجربیات و آموزشهای فوتبالی من استفاده کنید.ما سعی میکنیم تا حد امکان متنوع بودن ویدیوها را حفظ کنیم تا به نیازهای مختلف و علاقهمندان به فوتبال پاسخ دهیم.علاوه بر تمرینات فنی و تاکتیکی، ممکن است ویدیوهایی را دریافت کنید که به شما در ارتقای قدرت بدنی و استقامت کمک کنند. این شامل تمرینات قدرتی، تمرینات تقویت عضلات، تمرینات سرعت و چابکی، و تمرینات هوازی و بیهوازی میشود. همچنین، ما در کانال خود آموزش تمرینات فوتبال متنوعی را به اشتراک میگذاریم.