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Treino de variações 🦠
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Treino de peito 🦠
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Rotina constante de treino🔥🫡
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Treino de braços (monstruoso) 💀 \ATOMIC LABS ⚛️
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Treino de costas e bíceps (Atomic labs & Ericgym)
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Treino de costas (dicas para seu treino ) / Atomic labs ⚛️
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Leg day (estilo Atomic Labs )🔥🚀🎧
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Treino de braço ⚠️ pega as dicas 👊🚀
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Atomic boy ⚠️ ( treino de costas e ombro )
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Domingo de treino🔱 ( e uma conversa com vcs (motivação, concelhos
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Treino de peito e costas ( melhores exercícios)
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Segunda treino de peito \ tentando bater PR no supino ⚠️⚠️
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Gymbros (um treino Insano ) 🔥🎧
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Treinão de perna⁉️⁉️⁉️
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Gym motivacion 🚫
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Gym motivacion 🔥🎵
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Primeiro treino de perna do ano 🥵🚫🚫❗️
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Treino de véspera (um pump antes do Natal!)🎅 🫡
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Treino de perna (gymbro) passou mal😵💫😵💫
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Treino novo, peito, bíceps e tríceps
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Dia de variação 🏛️⚡️ ultrapassando os Limites
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Trajetória (part 2
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A trajetória ( parte 1
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Dia de pernas (posteriores)
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Dia de variações (peito e tricpes )
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Dia de costas 🔱
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Meu treino de bíceps
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Vivendo o Legado!
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Treino do Arnold
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