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長谷川の日記 @UCbFW0uKjnkRmf4D5jlVQBwA@youtube.com

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長谷川です。 筋肉中心の日常を動画にしてます! チャンネル登録よろしくお願いいたします(*^^*) #筋トレ #ダイ


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【Vlog】ダイエット前のありのまま。#vlog #筋トレ #ダイエット
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【明けましておめでとう】と【坊主を賭けたスクワット】と【東京旅感想】#vlog #筋トレ #あけおめ
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【Vlog】こんな感じで生活してます。#vlog #筋トレ #旅トレ
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【Vlog】1ヶ月東京で筋トレ!初日の雰囲気。#vlog #筋トレ #東京旅行 #修行
06:02
【Vlog】僕の地元の祭り!太刀振りノーカット動画です。#vlog #秋祭り #太刀振り
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半年のダイエットを1分にまとめてみた。#vlog #筋トレ #ダイエット #モチベーション
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【盆休み】縁側でビール。#vlog #ビール #ラーメン #縁側 #幸せ
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【ダイエット日記】最終日!ベストボディ名古屋大会に出場しました!#vlog #筋トレ #ダイエット #モチベーション
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【ダイエット日記】今までの振り返りと反省と今後の目標。#vlog #筋トレ #ダイエット #モチベーション
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【弱くても強くなれる】自分を信じて諦めずに続けて欲しい!筋トレノートで振り返る1年目。ノートおすすめの話。後編
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【筋トレ勧誘】トレーニングノートの重要性と昔の自分!前編 #筋トレ #ダイエット #モチベーション
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【Vlog】土日羽目はずしてきました。#vlog #筋トレ#ダイエット #モチベーション #旅行vlog
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【筋トレ勧誘】筋トレのデメリット5選!#筋トレ#ダイエット#筋トレ初心者 #モチベーション
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【筋トレ勧誘】筋トレのメリット5選!#筋トレ #モチベーション #筋トレ勧誘
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【ダイエット】150日経過!ダイエットの参考になれば幸いです。#vlog #筋トレ #ダイエット #モチベーション
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【筋トレ勧誘】ジムは良いぞ~。#筋トレ #ダイエット #ジム #アイライクジム
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【筋トレ勧誘】筋トレやめてほしくない!継続できますように。。#筋トレ #ダイエット #筋トレ初心者
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【筋トレ勧誘】僕が筋トレを始めたきっかけ。#筋トレ#ダイエット#初心者向け
09:32
【チートデイ】7日間の我慢からの幸福な朝メシ。#vlog #筋トレ #ダイエット #モチベーション
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【チートデイを目指して】この1週間がんばります。#vlog #筋トレ #ダイエット #モチベーション
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【筋トレ】たまには真面目な所を。#vlog #筋トレ #ダイエット #モチベーション
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【Vlog】先週のチートデイ。#vlog #筋トレ #ダイエット #モチベーション
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【ダイエット50日経った感想と反省】#vlog #筋トレ #ダイエット #モチベーション
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【本音でダイエット話】前回の続きです。
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【本音でダイエット話】僕の思うダイエットのコツ。前編 #vlog #筋トレ #ダイエット #モチベーション
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【Vlog】2/13(火)のダイエット日記。#vlog #筋トレ #ダイエット #ルーティーン
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【昼メシ】ダイエット初期のメシVlog 
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【ダイエット宣言】ゆるーくダイエット始まりました。#vlog #筋トレ #ダイエット #痩せる
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【痛風なう】痛風発症した話。#vlog #筋トレ #増量 #痛風
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【たばこ】やめて変わったこと。#vlog #筋トレ #禁煙
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【100kg目指して】増量を加速させる秘策。#vlog #筋トレ #増量
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【増量メシ】体重100kg目指す1日Vlog。秘策あり。#vlog #筋トレ #増量
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【長谷川の日記】を見てくれてありがとうございました。よいお年を。
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【メリースクワット】クリスマスにスクワット祭りで対抗!#vlog #筋トレ #ダイエット #スクワット
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【旅日記】出稼ぎ旅5日間終了!ありがとう大阪。#vlog #旅行生活 #大阪 #西成
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【旅日記】筋トレ要素がなくなってきた旅。4日目 #vlog #旅行生活 #大阪 #西成
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【旅日記】やっとジムにいけた!大阪出稼ぎジム巡り。3日目 #vlog #旅行生活 #筋トレ
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軍資金一万で5日間。自給自足の大阪旅。2日目!#vlog #旅行生活 #筋トレ #日雇い
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【旅日記】自給自足で大阪ジム巡り5日間の旅。1日目 #vlog #筋トレ #旅行生活
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増量期のフル食!4ヶ月で20キロ太った食生活。。#vlog #筋トレ #ダイエット #リバウンド
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体調を崩しかけのマッチョがとるべき行動3選【ご自愛ください】#筋トレ #ダイエット #vlog #季節の変わり目 #体調不良
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【リバウンド】やってもた。。3ヶ月の経過報告。#vlog #筋トレ #ダイエット #リバウンド
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【太れる】増量メシのレシピ。最近はこれを食べてます。真似するかしないかはあなた次第。#vlog #筋トレ #ダイエット #リバウンド #レシピ動画
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【リバウンド】大会から1ヶ月の体の変化。痩せるのは大変なのに増えるのは一瞬。#vlog #筋トレ #ダイエット #注意喚起 #リバウンド
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【Vlog】最近の絶賛増量(リバウンド)中の1日。1ヶ月の体重、体の変化もお楽しみに!#vlog #筋トレ #ダイエット #ルーティーン #リバウンド
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【Vlog】食って寝て。絶対に太る1日。リバウンド日記#vlog #ルーティーン #筋トレ #ダイエット #リバウンド #田舎暮らし
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【ほん怖】5日間の現実。リバウンドを制するものはダイエットを制す。。#vlog #筋トレ #ダイエット #リバウンド #田舎暮らし
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【大会当日】【Vlog】初コンテストを目指すダイエット日記!162日目。5ヶ月以上におよぶダイエット終了しました。ありがとうございました!
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大会前日【Vlog】初コンテストを目指すダイエット日記!161日目。#vlog #ルーティーン #筋トレ #ダイエット #ベストボディ #田舎暮らし
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【Vlog】初コンテストを目指すダイエット日記!160日目。#vlog #ルーティーン #筋トレ #ダイエット #ベストボディ #田舎暮らし
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【Vlog】初コンテストを目指すダイエット日記!159日目。#vlog #ルーティーン #筋トレ #ダイエット #ベストボディ #田舎暮らし
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【Vlog】初コンテストを目指すダイエット日記!158日目。#vlog #ルーティーン #筋トレ #ダイエット #ベストボディ #田舎暮らし
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【Vlog】初コンテストを目指すダイエット日記!157日目。#vlog #ルーティーン #筋トレ #ダイエット #ベストボディ #田舎暮らし
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【Vlog】初コンテストを目指すダイエット日記!156日目。#vlog #ルーティーン #筋トレ #ダイエット #ベストボディ #田舎暮らし
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【Vlog】初コンテストを目指すダイエット日記!155日目。#vlog #ルーティーン #筋トレ #ダイエット #ベストボディ #田舎暮らし
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【Vlog】初コンテストを目指すダイエット日記!154日目。ベストボディジャパンまであと8日 #vlog #ルーティーン #筋トレ #ダイエット #ベストボディ #田舎暮らし
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ベストボディジャパンまであと9日【Vlog】初コンテストを目指すダイエット日記!153日目。#vlog #ルーティーン #筋トレ #ダイエット #ベストボディ #田舎暮らし
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【Vlog】初コンテストを目指すダイエット日記!152日目。#vlog #ルーティーン #筋トレ #ダイエット #ベストボディ #田舎暮らし
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【Vlog】初コンテストを目指すダイエット日記!151日目。#vlog #ルーティーン #筋トレ #ダイエット #ベストボディ #田舎暮らし